5种果蔬食物 助您轻松排油 顺利瘦身
对大多数人而言，减肥更多是想要排出肠胃中多余的油脂。但这明显并不能轻易达成。每日食用苹果等5种果蔬食物，可助您在短时间内成功排油，顺利瘦身。...
减肥食物 2017-12-07
零食吃多会变胖 5个方法让你彻底戒掉零食
零食是减肥路上最大的绊脚石。但是不吃又会很馋，欲望爆棚。到底有没有什么方法可以帮忙戒掉零食，更好的减肥呢？...
零食减肥 2017-12-05
法国人减肥最爱的4种食物
法国人减肥最爱的4种食物...
减肥食物 2017-12-05
这些食物不仅不能减肥还会增肥
每个人都梦想拥有魔鬼般性感的身材，为此人们乐此不疲的进行运动减肥、节食减肥等。其中，节食减肥更受到了广大不喜欢运动的女孩的青睐。而在那些所谓的健康食品中，也充斥着很多的假冒伪劣，不仅不会起到节食减肥的作用，还会对身体产生危害。让我们一起来揭开这些假冒...
减肥食物 2017-12-05
燃烧吧脂肪！研究表明辣椒竟能减肥
期刊肥胖无处逃(Obesity Open Access)发布了一项研究，食用辛辣食物也许能够起到日常锻炼的效果。四十位参与研究的男士和女士中，有人每天服用两毫克胶囊的辣椒素(一种可在辣椒中找到的物质)，有人每天服用无效对照剂。...
减肥食物 2017-12-05
常吃些这些食物，想不瘦都很难
最基本的瘦身方法就限制饮食。这个限制不光是饮食量，还有食物的种类。如果食物种类选择正确，瘦身成功也就是自然而然的事。...
减肥食物 2017-12-03
只吃水果减肥有效果吗？ 怎么吃水果才能变瘦？
减肥含有大量的食物纤维和维生素，对减肥瘦身很有帮助。尤其水果中的食物纤维可以帮助肠胃活动，促进食物快速通过肠道，抑制脂肪等的堆积。对瘦身和缓解便秘很有效果。...
水果减肥 2017-12-03
它是最常见的蔬菜 也是最容易让人发胖的蔬菜之一
一项新研究发现，土豆是常见蔬菜中最容易让人发胖的蔬菜之一。 哈佛大学公共卫生院的研究人员分析了超过13万美国男女的饮食信息，然后发现土豆、豌豆和甜玉米都和体重增长有关。...
减肥食物 2017-11-30
减肥最应该多吃的5种食物
胖从口入，所以想保持身材就要重视饮食。食物可以增加热量导致肥胖，食物也能促进消化燃烧脂肪。抓住食物的优势，吃起来，瘦下来吧。...
减肥食物 2017-11-29
菜花米饭减肥法 半个月就能瘦4-6斤
洛杉矶和纽约非常流行一种菜花米饭饮食法。制作非常简单，就是在日常的白米或者杂粮米中加入菜花来做成主食。...
主食减肥 2017-11-29
喝咖啡5大好处 每日3杯延年益寿
咖啡味清苦、助提神，已成为当今时尚饮品之一。但同时也有研究提出“咖啡会引起可能引起 咖啡因中毒和骨质疏松”的说法。如果只因为这些可能的风险就对其避而远之未免可惜。法国《费加罗报》就精心列举了喝咖啡的5大好处，提倡通过适量饮用来促进身体健康。...
减肥茶饮 2017-11-29
吃米饭会发胖？那怎样防止呢？
世界上很多地方都把米饭当作主食，然而淀粉并非对人百益无害。一个杯子那么多的米饭就含有240卡路里，如果这些主食没被消化，就将转化为脂肪。...
主食减肥 2017-11-28
照着这份食谱吃，她一个月瘦了15斤
网友依依说自己一个月瘦了十五斤，她想把自己的减肥食谱公布出来，帮助大家一块瘦下去。...
减肥套餐 2017-11-27
4种具有超强吸脂效果的减肥食物
选对正确的瘦身食品，才能保证减肥成功，长久保持着曼妙的身材。下面推荐给大家四种有吸脂效果的食物，帮助瘦身更加顺利快速的进行下去。...
减肥食物 2017-11-27
研究称肉桂会攻击脂肪细胞 或有助于减肥
媒称，密歇根大学研究发现，肉桂中的一种精油会攻击脂肪细胞，因此可用于治疗肥胖症。...
减肥食物 2017-11-27
减肥要学会挑选食物 瘦身效果最好的4种食物
减肥期间要控制饮食，更要学会挑选食物，利用食物的优势让瘦身变得轻松。下面推荐几款对减肥帮助非常大的食物，最好可以每天都吃起来。...
减肥食物 2017-11-26
营养师强烈推荐的减肥食谱
减肥离不开合理的饮食，改善的过程可能辛苦，但是收获的果实却是甜美的。下面介绍一下营养专家推荐的减肥套餐。...
减肥套餐 2017-11-26
越吃越瘦的7种美味减肥食物
胖从口中来，所以很多人都选择少吃来达到瘦身的效果。其实只要选对了食物，可以越吃越瘦的。...
减肥食物 2017-11-25
韩国最流行的5种减肥食物
减肥是全球的话题，大家都在追求着健康和美丽。下面跟着小编一块看看韩国减肥的小姐姐们都在吃些什么吧？我们也跟着学习学习。变瘦是我们共同的目标。...
减肥食物 2017-11-24
远离这4种瘦身食物 实际上它们是增肥食物
减肥的人总是很着急的要甩掉赘肉，所以想走些捷径，让自己赶紧瘦下去。这个时候减肥食品就成了他们心里上的救星，拼命的吃起来。到最后会发现不但没有变瘦还更加的肥胖了。为什么会这样呢？到底这些减肥食物有哪些呢？...
减肥食物 2017-11-23