20个让你下定决心减肥的理由
减肥是热潮，可是每个人减肥的初衷都不相同。根据网友留言总结出一些减肥理由，如果有一个能促动你，那就一块来减肥吧。...
减肥窍门2019-04-21
提升代谢、打造易瘦体质的小妙招
节食和有氧运动都是辅助减肥的方法，其实减肥最重要的就是新陈代谢。只有快速的代谢才能加快脂肪的燃烧率，从根本上消除脂肪，达到彻底变瘦的效果。...
减肥窍门2019-04-18
每天做这些事，轻轻松松瘦下来
减肥是一种全民行动。变瘦不仅为了美观，更是为了健康。可是到底该如何减肥呢？哪些方式可以轻松变瘦还不反弹呢？...
减肥窍门2019-04-18
每天十点半就睡觉，会变成什么样？
每天早睡会怎样？说出结果你一定会目瞪口呆！ 养成早睡的习惯可以变瘦、变健康、提高工作效率、延长寿命，还可以抗击衰老。...
减肥窍门2019-04-18
设想一下，如果你变瘦了会怎样？
不就是减肥吗？瘦了又能怎么样？既不能随便吃，还不能随便懒，变瘦了又能有多开心？虽然减肥瘦身需要自律的生活，但是变瘦以后的收获，一定会超出你的想象哦。...
减肥窍门2019-04-16
快速减肥或许会导致脂肪肝
“吃饱有劲好减肥。”别以为这是一句戏言，要减肥减重，还真得科学合理安排好膳食。禁食、过分节食等一些快速减肥、快速降重的做法，或许会导致脂肪肝。...
减肥窍门2019-04-16
脂肪最怕的五个生活习惯，天天做天天瘦
只有少吃和多动才能消耗脂肪吗？其实脂肪最害怕你有好的生活习惯。因为好习惯不仅能加快脂肪的燃烧，还能防止脂肪的生成和堆积。...
减肥窍门2019-04-16
五个看似减肥，实际上却越减越肥的方法
减肥的方法多种多样，真正能变瘦的却不是很多。反倒越减越肥的方法更多一些。列举五种越减越肥的方法，各位减肥的小主一定要多多提防哦。...
减肥窍门2019-04-14
减肥贵在持之以恒 两个方法让你坚持不懈
许多女性减肥习惯在春天定下目标，为夏天穿靓丽衣裙做好准备。其实，减肥最难的是持之以恒，要督促自己坚持不懈，有以下两个方法。...
减肥窍门2019-04-14
怎样减肥才算合理？
1.合理减重。按照体重的总重量，半年内减重5%－10%为有效减重。每周减重不应超过1.6千克，超过即属于减肥过度。...
减肥窍门2019-04-14
不知道怎么减肥？手把手教你如何变瘦
不减肥一定是胖的，但是减肥又不知该从何下手。极端的少吃，坚持不了几天。胡乱运动，燃脂的效果又没有预想那么好。不要太焦虑，手把手教你一些减肥方法，一定能快速变瘦。...
减肥窍门2019-04-13
教你两招，一个月以后可以轻松瘦掉十斤
天气越来越暖，裙角飞扬的日子马上就要到了。教你两招，轻松甩掉十斤脂肪，让你如愿的穿上自己最爱的修身长裙。...
减肥窍门2019-04-12
为什么近九成的人容易减肥半途而废
减肥是一个浪潮，可以将你推到胜利的彼岸，但同时它也能将你淹没，让你在肥胖中永远无法翻身。为什么大家都是在减肥，却有九层左右的人会半途而废呢？...
减肥窍门2019-04-12
你一定要知道的五个减肥小窍门
减肥除了要有好的方法，还要掌握一些诀窍。这样才能减的轻松，瘦的快速。想要收获预期的减肥效果，那就必须要掌握一些减肥小窍门。...
减肥窍门2019-04-11
6个加快新陈代谢小技巧 帮你燃烧卡路里
随着年龄增长，人体新陈代谢速率逐渐下降，减肥变得越来越困难。法国健康杂志《TOPSANTE》带来了6个加快新陈代谢的好方法，帮你轻松减掉更多脂肪，一起了解一下吧!...
减肥窍门2019-04-11
减肥瘦身的三个基本原则，做不到就瘦不了
你以为少吃两顿饭就能变瘦？对比于强制性的偶然性的限食，良好的饮食习惯才是减肥瘦身的关键，也是减肥瘦身最有效的方法。减肥达人也好，减肥菜鸟也罢，一定要掌握以下三个减...
减肥窍门2019-04-09
原来这样“吃”就能吃出易瘦体质
变瘦的并不只是限制多少热量的摄入，而是要彻底的将身体的体质进行调整，让身体变得易瘦，这样无论是吃还是休息都可以快速的燃脂，不用担心发胖和脂肪的堆积。...
减肥窍门2019-04-09
这5个生活习惯让你变得越来越胖
为什么周围的人都在变瘦，而我却越来越胖？到底让我变胖的原因有哪些呢？总结一点最容易导致肥胖，同时也是最容易被忽略的增肥细节。...
减肥窍门2019-04-08
五种最容易导致肥胖的生活习惯
不敢吃不敢懒，每天很努力的在减肥，可是却没有一丁点的效果。为什么会这样，很可能是无意间的生活习惯毁掉了自己的身材。列举五种最容易导致肥胖的生活习惯。...
减肥窍门2019-04-05
防止减肥失败的5个好方法
减肥是一个漫长而又艰苦的过程。所以很多人都会在减肥途中迷失，最终走向失败的彼岸。...
减肥窍门2019-04-02