五个极易诱发肥胖的生活习惯
长久的生活恶习可以摧毁一个健康的身体，更能造就出臃肿肥胖的身材。所以减肥不只有调整饮食和增加运动这些基本的方法，还与好的生活习惯紧密相连。如果生活习惯有问题，哪怕...
减肥窍门2019-12-07
正常吃饭也可以变瘦的3个减肥技巧
健康的身体，苗条的身材是许多人毕生的追求，其实所有的这一切都与饮食密不可分。...
减肥窍门2019-12-07
你的肥胖可能与小腿循环不好有关
小腿还能与肥胖相关？最多会让小腿粗壮吧？但实际上小腿的循环问题直接影响着身体的代谢以及肥胖状况。...
减肥窍门2019-12-05
减肥超简单，只要做到这三件事就没有燃烧不掉的脂肪
渴望变瘦是现代大部分人的追求，嫌弃减肥过程艰苦又是大众的通病。难道变瘦就没有捷径可寻？没有轻松愉快的方式？...
减肥窍门2019-12-04
健身教练传出的减肥秘籍，这样做才能又瘦又有型
变瘦不是目的，瘦了还依然有型才是最终的目标。因此减肥的同时一定不能忘记给肌肉塑形哦。这次推荐一些健身教练传出的减肥塑形秘籍，每天调整一些便可如愿以偿哦。...
减肥窍门2019-12-02
每天坚持做这几件事就能成功变瘦
什么才是减肥？体重变轻了就是减肥成功吗？其实真正意义的减肥是指减掉体内多余的脂肪，而非体重。...
减肥窍门2019-12-02
学起来，简单三招让你变成易瘦体质
易瘦体质的人，即使躺着不动也能自然的燃烧脂肪，哪怕吃的多一些，动的少一些也不会有发胖的危险，因此大多数人都希望自己是易瘦体。但是易瘦体并不是说有就能有的，它需要一...
减肥窍门2019-12-01
简单几招，轻松预防冬季肥胖
一到冬天“明明没怎么吃，不知为何体重一直在增加……”有这种经历的人应该很多吧?为了预防冬季发胖，首先来了解一下诱发冬季肥胖的具体原因，然后在逐个击退，确保苗条的度过...
减肥窍门2019-11-30
微胖人群的减肥福音，做好两件事便可轻松变瘦
减肥时体重基础越大的人瘦起来越轻松。反而是那些微胖的人不好瘦。这次介绍一些减肥方式，帮助微胖人群更快的变瘦。...
减肥窍门2019-11-27
睡觉就能瘦吗？关于睡眠减肥的几个秘密
大家一提到减肥就容易联想到运动和节食吧?其实睡眠和减肥也有着密切的关系。只要改变睡眠方法，不仅能减肥瘦身，还能形成易瘦体质。...
减肥窍门2019-11-26
20个能帮你减肥的实用技巧分享
也许减肥在你的眼中只是少吃和多动，但其实减肥有着诸多的窍门和技巧。只要能好好利用如下介绍的方式方法，不仅能如愿变瘦，瘦身的效果可能比限食和运动还要好。...
减肥窍门2019-11-24
同样减肥，为什么我坚持不过三天
一口吃不成个胖子，节食一顿也不能成个瘦子。何况胖比瘦还容易，所以想要变瘦就一定要做好长期持续的准备。而那些减肥坚持不过三天的人也就永远不能到达瘦的彼岸。...
减肥窍门2019-11-23
对自己太放纵的人,注定不能成功减肥
慵懒、贪吃、无法自律……所有一切事情的发生都是自己对自己的同情心在泛滥。不担心生活有多残忍，最惧怕是对自己的放纵。...
减肥窍门2019-11-20
你可能误解了减肥，它并不会破坏身体的健康
听了太多对“减肥”的误解。觉得减肥就是惹自己不开心的过程，既要劳累的运动，还要忍耐不吃食物的欲望，最终还会因为超轻的体重而遇上疾病的伤害。...
减肥窍门2019-11-20
减肥无惧饮食，三个技巧帮助你吸油刮脂
不吃的确能减少热量的摄入，也有助于脂肪的燃烧。但是人类，想要活下去就不可能不吃。所以想要真正并且长久的变瘦，不要妄想着不吃，而是要掌握一些正确的饮食技巧，照做以后...
减肥窍门2019-11-19
还没穿棉衣就变成了大胖熊，简单几招避免冬季肥胖
自从穿上厚衣服，很难直接发现身材的变化。等意识到自己胖了的时候，已经为时已晚。为什么寒冷的季节容易变胖？如何避免冬季肥胖？介绍几个简单的方法，轻松远离冬季肥胖。...
减肥窍门2019-11-17
明星们为减肥拼了命，而你却还在胡吃海塞
听听这些个柠檬精的声音，瘦了能如何？瘦了可以穿漂亮的衣服，成为焦点，活的积极幸福，拥有健康，可以长寿，等等等等。不要觉得瘦只是一种身材的体现，它可是你走向健康的必...
减肥窍门2019-11-17
到底是什么改变了身材，让我变得臃肿肥胖？
年轻貌美的二十几岁，我们都是苗条紧致的身材，可以随着年龄的增加身材不断走样，脂肪无穷无尽的堆积在身上。为什么会有如此变化，到底是什么改变了身材，什么让我变得臃肿肥...
减肥窍门2019-11-15
万万没想到，利用吹风机便可轻松告别浮肿
深秋初冬季节，烦恼身体变冷的女性很多吧。如果身体变凉的话，会导致浮肿，引起肩酸和头痛。...
减肥窍门2019-11-13
一个不被在意的含胸驼背，竟会造成不可想象的恶劣后果
长时间依赖电脑和手机的话，不知不觉就会变成头和肩膀向前伸出的姿势，也就是含胸驼背的状态。...
减肥窍门2019-11-13