睡前做这几件事，睡醒就能变瘦
晚饭后不要只是窝在沙发上看手机或者看电视了。做好以下五件事，第二天早上睡醒就可以轻松变瘦。晚上代谢缓慢，活动量降低，晚饭后马上休息很容易造成脂肪积蓄和肥胖的发生。...
减肥窍门2019-02-20
想变瘦还不知道怎么减肥，那就从以下三点开始吧
减肥的口号总是喊的很响亮。可是真正去实践的时候却无从下手。不是担心坚持不下来，就是担心瘦不下去。如果你还没有找到合适的减肥方法，那么就从以下三个方面开始入手减肥吧...
减肥窍门2019-02-19
学会这一招 就能帮你一周瘦十斤
谁说减肥只能靠节食，介绍一招完全不用限制饮食的减肥方法，坚持一周至少能减重十斤左右。...
减肥窍门2019-02-17
减轻了体重就是减肥吗？别让人体秤骗了你
每天的体重变化总是牵动着一整天的心情。人体秤上体重的数值就可以代表减肥的情况吗？...
减肥窍门2019-02-17
三种越减越肥的方法，千万谨慎使用
每逢假期胖三斤，春节更不例外。所以现在很多人都在为假期肥胖烦恼着，当然也有很多人开始了减肥生活。但不是所有的减肥方法都能变瘦，这次就说一说常见的错误减肥方法，希望...
减肥窍门2019-02-15
24小时减肥燃脂时间表，让你快速变瘦
根据人体生物钟的变化，身体的代谢和循环状况也会有所改变。而我们在对的时间去做正确的事，就会收获事半功倍的效果，当然减肥瘦身也是如此。...
减肥窍门2019-02-13
养成五个习惯，便可轻松告别肥胖
赘肉是一点点堆积的，所以减掉赘肉也需要一个过程。而这个过程就是一个好习惯的累积。只要能将以下五种生活习惯完全的融入到现实生活中就可以快速的燃烧脂肪并且永久保持身材...
减肥窍门2019-02-11
常做三个动作，轻松告别假期肥胖
马上就要结束假期投入到工作和学习当中了。不知道您胖了多少？肿成了什么样？...
减肥窍门2019-02-10
保持体重不过百的5个小秘密
有一部分人的身材总是保持的很好，即使正常饮食，不强加运动也依然很苗条，这里面到底有什么技巧和秘密呢？...
减肥窍门2019-02-09
每天做好三件事，就可以避免发胖
减肥并不是一朝一夕能够完成的，它需要一个过程的累积。只要能掌握以下三件事，就能防止长肉，也可以加速脂肪的消耗，达到减肥瘦身和保持身材的效果。...
减肥窍门2019-02-09
谁说过年一定会吃胖，春节也不会发胖的生活小妙招
辛辛苦苦减肥一整年，很可能几天春节假期就将身材打回原形。为了避免春节发胖，一定要记得以下几个小妙招。既能防止发胖，还能加速脂肪的燃烧。...
减肥窍门2019-02-05
消除内脏脂肪的3个有效方法
内脏脂肪堆积不仅会让身体发胖，还会危害身体的健康。不仅如此，内脏脂肪过量还会淤堵血液循环，造成代谢缓慢和形成易胖体质的恶果。所以想要健康、想要变瘦、想要有好的循环...
减肥窍门2019-02-05
尝试了很多减肥方法 为什么还是瘦不下来？
尝试了千万种的减肥方法，从节食到吃减肥药，没有一个能让我瘦下来。为什么总是减肥失败呢？到底如何减肥才能提高成功几率呢？...
减肥窍门2019-02-02
减肥有没有什么捷径? 做到三少一多就能快速变瘦
总有人问减肥有没有什么捷径，有没有不用少吃多动也能瘦下去的方法。减肥的过程过于艰苦，很多人都不能坚持，所以这次推荐一些减肥的捷径，只需要做到“三少一多”就能快速变...
减肥窍门2019-01-30
预防春节发胖的五个实用方法
每逢佳节胖三斤是所有人的魔咒。更何况接下来大家要面临的春节假期，不变胖是非常难的。不过不要太伤心，小编介绍一些方法，帮助大家跳出假期肥胖的怪圈。...
减肥窍门2019-01-28
快速变瘦的3个实用小技巧
减肥七分在于吃，三分在于练。所以想要变瘦就一定要找到吃的技巧。这样才能燃烧掉多余的脂肪，快速变瘦，甚至会形成易瘦的体质，让好身材永久的保持下去。...
减肥窍门2019-01-27
多长时间才能甩掉一公斤的脂肪呢？
减肥的原理是摄入的热量小于消耗的热量。让身体产生热量差才能消耗掉脂肪达到减肥瘦身的效果。其中消耗掉一公斤的脂肪，身体需要产生7700卡的热量差。...
减肥窍门2019-01-24
睡前小动作：减肥又安眠
大家常说，白天忙于上班，想运动就只能在晚上，但睡前运动完了就睡不着，不知道该怎么办？其实晚上运动也没问题，只要你挑对时间和动作。...
减肥窍门2019-01-23
减肥一定要注意以下几点，做不到就瘦不下去
减肥除了选对方法，还要掌握一些减肥期间的生活习惯。只有优质的方法搭配有利于保持身材的减肥技巧才能让减肥瘦身更易成功，同时也有助于身体彻底的改变体质，变得易瘦。...
减肥窍门2019-01-22
脂肪肝的危害有哪些？
脂肪性肝病如长期得不到有效治疗，大量脂肪堆积在肝脏，就会影响肝脏血氧供应及自身代谢，日久造成肝细胞反复弥漫性变性坏死，继之纤维增生和肝细胞结节状再生，肝脏正常小叶...
减肥窍门2019-01-22