让脂肪快速燃烧的4种食品
无条件要燃烧脂肪的话是不对的。因为像水分一样是必需的一样，脂肪也必不可少。但是有必要燃烧掉诱发疾病的“内脏脂肪”。虽然通过饮食管理和运动能够减肥，但是聚集在身体里的可怕的内脏脂肪，为了燃烧掉它还是需要不断地努力。快看这里，有助于身体内脂肪迅速燃烧的4种食品...
减肥食物 2018-01-19
酸奶到底能不能减肥？
酸奶的味道酸酸甜甜，并且营养丰富，深受广大百姓的喜爱。同时它也是深受欢迎的减肥食品。但是到底酸奶能不能减肥？是不是所有的酸奶都能减肥。...
零食减肥 2018-01-18
放弃节食吧，吃这5种食物瘦得更快！
减肥甩脂有很多方法。其中最常见的是控制饮食和加强运动，但是这些方法实践起来并不是很轻松，一部分人甚至会半途而废。其实减肥不一定是不吃，有的时候吃的巧妙瘦身效果会更好。...
减肥食物 2018-01-15
它被称为冬日樱桃 集多重功效于一身的神奇水果
姑娘果学名茹娘，广泛分布在非洲南部、马达加斯加、法国以及南美洲的安第斯山脉。其外形像樱桃或浆果，但却是西红柿的近亲，两者同属茄科。100克姑娘果的平均热量为53卡路里，即每个姑娘果仅含2或3卡路里。在法国，姑娘果甚至有“笼中之爱”、“冬日樱桃”、“中国灯笼”等美...
水果减肥 2018-01-15
米饭换个吃法就能减肥，瘦身米饭的制作方法
根据中国人的饮食习惯，吃饭的时候都会搭配一些主食，尤其是米饭。 平日我们吃的最多的就是白米饭，它除了富含碳水化合物，其他的营养素微乎其微。并且食用之后还会造成血糖值急剧升高，导致大量的脂肪堆积在体内。所以想要瘦身的人很不适合经常性的大量的吃白米饭。...
主食减肥 2018-01-14
减肥别吃这些，最不耐饿的5种食物
“明明刚吃了饭，马上肚子又饿了，无心工作学习”，有这样感觉的人不在少数吧。美国杂志《TIME》网站最近介绍了不耐饿的食物。...
减肥食物 2018-01-14
每天瘦一斤很难吗？ 按照这个食谱吃就能瘦
无论瘦身的欲望多强烈，赘肉也只能一点一点的往下掉。网友推荐的生活方式，基本每天都可以减掉一斤以上的脂肪。...
减肥套餐 2018-01-13
馒头和米饭哪个更容易发胖？
中国人的餐桌上一定要有主食，其中米饭和馒头吃的更多一些。 主食会有发胖的风险，但是馒头和米饭相比那个更容易变胖呢？应该如何吃呢？...
主食减肥 2018-01-13
减肥坚持每天喝它，刮油排毒，加速燃脂还能抗衰老
在寒冷的冬季，很多人会选择喝些茶水来驱寒和温暖身体。如果能够巧妙的饮茶，还会有意想不到的瘦身效果。...
减肥茶饮 2018-01-11
上午吃这些甜食，不发胖，还有益身体健康
对于想减肥的甜食爱好者来说，甜食总是有种致命的诱惑，拒绝甜食也令自己饱受煎熬。俄罗斯“女性”新闻网近日报道称，减肥并不需要拒绝所有甜食，每天上午或正餐之后食用下列数种甜食，既不会发胖，还有益身体健康。...
零食减肥 2018-01-11
专家发现吃油腻也能瘦的方法：食物中加入黑胡椒
印度西里温凯特瓦拉大学专家发现黑胡椒具有特殊性质，在食物中加入黑胡椒，即便食用油腻食物，同样可起到减肥效果。研究成果发布在《营养和代谢》杂志上。...
减肥食物 2018-01-10
越吃越瘦，可以加速燃脂的五种减肥食物
减肥是热潮，百分之八十的人认为减肥就是管住嘴迈开腿。但是你们并不知道，选对吃的食物不仅不会变胖还会加速燃脂，所以减肥不是不吃而是有选择的吃，这样瘦的会更快。...
减肥食物 2018-01-10
最受欢迎的3种减肥食物 你都吃过吗？
下面根据食物特色，思维方式等总结出来最受欢迎的3种减肥食物。...
减肥食物 2018-01-08
一周四公斤！香蕉减肥真的这么有效？
相信减肥这个话题在女生中间总是很有人气，但是为了维持美好的身材，真的要承受很多的痛，为什么好吃的东西总是高热量呢？只吃不运动，也是减肥大忌，但是今天我们来看一个短期减肥的秘方，据说只吃香蕉就够了。...
水果减肥 2018-01-07
这些减肥食物，吃多了反而会变胖
很多食物因为自身的特色，适量食用有瘦身的效果。但是无论多么优质的食物也不能食用过量，否则也会造成肥胖。...
减肥食物 2018-01-07
这几种神奇的果蔬，减肥效果超强，还能排毒抗衰老
这消化酶是指在体内分解食物时所需的酶。消化酶包含在各种各样的食材中。含有消化酶的代表性食材有发酵食品、蔬菜和水果。...
水果减肥 2018-01-05
减肥一定要吃米饭，这样吃米饭就不怕变胖了！
米饭中含有碳水化合物，大量的食用之后会积蓄脂肪。但是碳水化合物又是身体必要的能源，缺乏还会影响大脑活动和身体的代谢。所以即使选择限制碳水化合物来减肥，也不能完全的不吃。下面介绍一些不发胖米饭的制作方法。...
主食减肥 2018-01-04
一日详细减肥食谱，排毒消脂，打造易瘦体质
身体净化不仅可以排除毒素还能促进消化，是变成易瘦体质最好的方法。 到底该如何净化身体呢？澳大利亚的营养学家推荐了一天的食物推荐，帮助净化身体、排毒和瘦身。...
减肥套餐 2018-01-02
盘点7种有益健康的高脂肪食物
从上世纪中期开始，脂肪就被当成了一种非常有害的食品成分，大家都尽可能地把它从菜单剔除。我们确实需要减少有害脂肪的摄入量，然而，如果不摄入有益脂肪，则会对我们的健康不利。我们应该重新审视一些富含高脂肪的食物，它们实际上有利于人体健康。外媒归纳了7种富含健康脂...
减肥食物 2018-01-01
吃的越多瘦的越快的5种神奇食物
好的皮肤和苗条的身材是每个人都想拥有的。现在机会来了，只要你能经常的食用这些食物就会变美变瘦哦。...
减肥食物 2018-01-01