研究称桂皮可以帮助减肥
来自密歇根大学的学者确认，桂皮可以帮助控制体重。相关的研究被公布在密歇根大学的网站上。...
减肥食物 2017-11-23
4种帮助减肥的零食 一定要多吃
减肥期间还能吃零食？那不是让减肥前功尽弃吗？其实在减肥期间选择合适的减肥零食，会帮助你更快的瘦下去。...
零食减肥 2017-11-17
减肥新发现 早餐吃蘑菇能瘦身
早餐吃蘑菇有助于减肥：这个奇特的建议来自美国一项最新研究。来跟法国健康杂志《Top Santé》一起一探究竟吧!...
减肥食物 2017-11-17
营养专家们推荐的一种减肥零食
最近，营养专家们又推荐一种新的减肥食物，鹰嘴豆，它不仅营养丰富，瘦身效果还非常的显着。...
零食减肥 2017-11-16
养生秘诀：每天醒来后空腹喝一杯温热的柠檬水
每天早餐一杯温热的柠檬水是时下网络上流行的新的健康食谱，这是网友们发现的一个“新”的养生秘诀：每天醒来后空腹喝一杯温热的柠檬水。法国健康杂志《TOPSANTE》指出，季节交替之际，柠檬水因其能排除体内毒素而受到热捧。...
减肥茶饮 2017-11-15
南瓜对人体有4大好处 养生美容减体重
南瓜作为色彩最亮丽、最漂亮的蔬菜之一，除了看起来美观，它还不少优点呢。正如所有的橘色蔬菜一样，南瓜富含的维他命、蛋白质、粗纤维和微量元素。俄罗斯ELLE时尚网特意列举了南瓜对人体的4大好处，快来看看吧!...
减肥食物 2017-11-14
减肥中过程中最大的天敌就是零食
减肥中最大的诱惑就是食欲，最大的天敌就是零食，尤其是女孩，面对零食总是没有抵抗的能力。介绍一些可以慢慢戒掉零食的方法。 1.零食的调整...
零食减肥 2017-11-14
这些增肥食物你每天都在吃 怎么避免发胖？
食物限制是饮食的基础，所以想要减肥就一定要控制好自己的饮食。我们生活中最常见的增肥食物就是我们每天都会食用的白米饭。...
主食减肥 2017-11-14
吃什么能减肥？ 推荐4种饱腹又瘦身的食物
温水可以缓解饥饿，增强饱腹感。并且温水还能提高新陈代谢，帮助排毒和燃脂。...
减肥食物 2017-11-13
雾霾天清肺又瘦身的食物
入冬之后可怕的雾霾天气又出现了，建议大家多吃一些清肺的食物，来保证身体的健康。其实很多清肺的食物还有瘦身的效果，多吃这些食物不仅可以保持健康还能减肥哦。...
减肥食物 2017-11-10
神奇的黑香蕉减肥法详细介绍
黑香蕉不是指腐烂了的香蕉，是香蕉表皮稍微出现黑点，但是香蕉本身还很新鲜，并且已经很成熟的香蕉。...
水果减肥 2017-11-09
吃的越多瘦的越快的神奇蔬菜
减肥的人们总是在不断的寻找着适合瘦身的食材，这次就来说一说芹菜吧。它是减肥的好伙伴，更是燃烧脂肪的好帮手。...
减肥食物 2017-11-08
推荐五种食物特别适合减肥的朋友
现在追求美丽的身材已经不是女人们的专利，很多男性也加入到减肥塑身的队伍中来了。...
减肥食物 2017-11-07
既能减肥又可以帮助美肌的3类食物
好的身材和闪光的皮肤都是在餐桌上形成的。所以选择正确的食物，就会让你一直的美下去，瘦下去。...
减肥食物 2017-11-05
吃零食有助于减肥的原因
所有的减肥方法都表示，减肥期间一定要戒掉零食，但是吃零食才能让减肥更加的迅速哦。只是零食的选择很有讲究，推荐的零食有低卡路里的琼脂、维生素含量丰富的水果、有嚼劲的坚果等，并且食用的量也要控制。...
零食减肥 2017-11-03
吃水果能替代蔬菜？ 营养学家：差异不容忽视
除了主食和蔬菜，水果可以说是我们日常摄入量最多的食物。水果香味浓郁、酸甜可口，而蔬菜口感稍嫌粗糙，吃起来也不是那么的美味，对于一些人来说，他们往往会觉得，既然水果营养也很丰富， 那么不如用吃水果来替代蔬菜好了。...
水果减肥 2017-11-03
不容忽视的西红柿减肥法
西红柿的营养丰富，对健康身体、美肌和减肥都很有帮助。所以在日常的生活中一定要多多的吃西红柿，养成这个饮食习惯你就会发现自己不仅变美了还变瘦了。...
减肥食物 2017-11-02
早餐吃蘑菇有助减肥
很多人觉得吃肉才管饱，美国明尼苏达大学一项研究显示，早餐吃些蘑菇比吃培根、香肠更能增加或延长饱腹感，从而有助减肥。...
减肥食物 2017-11-01
餐后多久吃水果不伤身
很多家庭及饭店，都在饭还没吃完之前就把水果端上来了，美其名曰“消食水果”。其实，我不太建议大家餐后立即吃水果。...
水果减肥 2017-11-01
这样吃零食 永远也不会变胖
零食就是减肥的敌人，但是想完全的戒掉零食又是一件非常困难也不可能实现的事情。又想变瘦，又不想完全的戒掉零食，有没有可以解决的方案呢？...
零食减肥 2017-10-31