三种可以随便吃不发胖的减肥食物
想到减肥就想到挨饿，感到烦闷，痛苦，甚至压抑。其实减肥有很多的方法和食物，选择不吃东西挨饿的减肥方法是最错误的。因为不好坚持，持续性差，一旦恢复饮食就会反弹。...
减肥食物 2017-09-05
燃烧脂肪最有效的三种蔬果
蔬果含有维生素，矿物质，多酚等，对美容和健康都很有帮助，日常生活一定要多吃。 其实蔬果的魅力不仅仅是营养素，他还含有丰富的食物纤维和水溶性食物纤维。...
减肥食物 2017-09-01
不用忍受饥饿就能减肥的好方法
碳水化合物，脂肪，蛋白质是身体必须的主要能源。但是我们日常生活中食用的碳水化合物还是超标了。...
主食减肥 2017-09-01
西红柿里发现了一种减肥新物质
日本KYOTO(京都大学)食品机能学教授组在西红柿里发现了对脂肪肝和血脂异常(dyslipidemia)等脂质代谢异常有改善效果的新物质，并11日在美国互联网学术杂志“PLoS ONE"上进行了发表。...
减肥食物 2017-09-01
既能美容又能减肥的5个好习惯
为了美丽和苗条的身材，很多人都把钱花在了美容院，希望自己可以更漂亮，更迷人。其实不用那么麻烦，只要好好的调整生活就可以美容瘦身。...
减肥茶饮 2017-08-31
如何喝水才能达到减肥的效果
喝水可以帮助排毒，提高代谢速度等，但是到底怎样喝水才是对减肥最有帮助的呢？...
减肥茶饮 2017-08-31
常吃这三种水果 会变得又美又瘦
水果可以改善肠道菌群，促进肠胃活动，提高代谢的速度，水果中还含有各种各样的维生素和矿物质，对美丽肌肤和减肥瘦身都很有帮助。...
水果减肥 2017-08-30
多吃香蕉会让你变得更美更苗条
香蕉不仅有很丰富的营养素，又有耐饿的作用，所以香蕉一直都是减肥时最受欢迎的食品。...
水果减肥 2017-08-31
早餐水果减肥法 非常方便和快捷
初秋夏末的季节，可以有超级多的水果吃。要好好的抓住这个机会，用水果巧妙的来瘦身。...
水果减肥 2017-08-29
豆腐能减肥吗 豆腐的减肥功效如何？
一块豆腐只有大概有200卡路里的热量。而且含有植物性脂肪可以增强饱腹感。和米饭等主食相比，食用后可以抑制血糖值的急剧升高，防止脂肪的堆积，对减肥非常的有帮助。...
减肥食物 2017-08-28
常吃水果助减肥 轻松变成易瘦体质
水果富含维生素，矿物质，食物纤维等。常吃水果，对减肥会有大大的帮助。...
水果减肥 2017-08-28
一周就变瘦的脂肪燃烧汤
以蔬菜汤为中心，进行长达一周的减肥。会越吃越瘦，但是要掌握好正确的方法。...
减肥套餐 2017-08-28
常喝这种水可以排毒减肥
常喝水可以排毒减肥。但是烧水也是有很多说法的，只有按照正确的方法制作白开水才能有超强的减肥效果。...
减肥茶饮 2017-08-28
最有效的苹果减肥法 苹果减肥注意事项
苹果减肥被很多人推崇着，有些人成功了，有些人反弹了。苹果减肥到底应该注意些什么才能真正的瘦下去呢。...
水果减肥 2018-11-23
七天减肥食谱 一个星期就会瘦下来
一个星期就会瘦下来的减肥食谱，主料就是蘑菇类的平菇。...
减肥套餐 2017-08-26
秋葵可以提高代谢的速度帮助减肥排毒
减肥的蔬菜多种多样，其中有一个黏黏的蔬菜，秋葵。是减肥的好伙伴。每年的7-9月是大量秋葵上市的季节。一定要在这个时间里，好好的吃一吃，也帮助你把身上的赘肉给甩掉。...
减肥食物 2017-08-25
海带+山药 有意想不到的减肥效果
海带山药泥有着很丰富的营养和低的卡路里，特别适合减肥的人群，被很多人关注着。...
减肥套餐 2017-08-24
一天少喝一罐汽水 一年能减重十多斤
炎炎夏日，一杯冰镇带气泡的汽水下肚简直透心凉舒畅。但要是还苦苦挣扎在减肥大业中的妹子们就得悠着点了，毕竟，汽水可是饮料界的减肥第一大克星。最新研究发现，如果把平日里喝的苏打水换成纯净水，这样坚持一年，腰腹的赘肉可以减掉足足14磅（1磅≈0.9斤）没错，14磅对于...
减肥茶饮 2017-08-24
喝酸奶能减肥？你可能要失望了
很多女性喜欢喝酸奶，一个重要原因就是认为不管喝多少都不会发胖。其实并非如此，酸奶本身含有一定的热量，如果额外多吃反而会增肥。...
零食减肥 2017-08-23
喝果汁到底能不能排毒减肥
许多的人开始加紧节食和制定健身的计划，希望能在夏末如愿的穿上心仪已久的比基尼或者展现出完美的腹肌。...
减肥茶饮 2017-08-23