当前位置 : 减肥ing > 局部减肥 > 列表 >

局部减肥

  • 教你简单一招,消除腹部游泳圈

    虽然努力控制饮食,但是怎么也不能消除腹部的“游泳圈”。腹部肥肉堆积一直是大家的烦恼。这次推荐一个简单的运动方式,坚持练习就可以告别腹部脂肪哦。...

    腹部减肥 2019-08-18
  • 每天睡前拉伸几分钟 躺着就能做的瘦腹运动

    随着年纪的增加,腹部的赘肉越聚越多,不仅影响着身体的外形曲线,还危害着身体的健康。因此只有消除腹部脂肪才可以收获苗条的身材和健康的身体。...

    腹部减肥 2019-08-15
  • 值得尝试:瘦肚子效果最好的喝水减肥法

    肚子肥胖是大多数人的烦恼。尤其年龄过了三十岁以后,腹部肥胖问题更是越发严重。腹部肥胖影响着了身材的曲线美,另外肥胖的大肚子还威胁着身体的健康状况。因此,每天都会有...

    腹部减肥 2019-08-14
  • 每天只需要五分钟,就能练出完美腹肌

    随着年龄的增长,腹部不断的臃肿肥胖…为此而烦恼的女性应该很多吧?...

    腹部减肥 2019-08-11
  • 提臀又瘦大腿的运动方法

    迎来皮肤裸露的季节,赘肉再也无处隐藏。尤其会因为穿短裤和裙子而把下半身的肥肉展露无余。因此想尽办法让下半身变瘦也就成了迫在眉睫的事。瘦下半身除了要消除下半身的赘肉...

    瘦腿 2019-08-09
  • 推荐两个躺着不动就能瘦腹的姿势

    天气炎热真的不想动,稍微一个动作都会全身暴汗。可是夏天还想要变瘦应该怎么办?就只能躺在那里等着赘肉滋生吗?当然不会,介绍两个躺卧姿势,每天这么躺着就可以快速燃烧脂...

    腹部减肥 2019-08-02
  • 还不清楚:你已经变成了腹型肥胖?缩小腹围的三个有效方式

    相关的研究表明,男性的腰围大于85厘米,女性腰围大于80厘米,就可以被视为是腹型肥胖。赶紧测量一下自己是否已经成了腹型肥胖的人群。...

    腹部减肥 2019-07-25
  • 可以瞬间瘦脸的脸部按摩操,每天早上按几分钟就能小脸出门喽

    血液循环不畅、毒素淤堵等都会导致脸部浮肿。久而久之就会让脸部变得毛孔粗大、肤色暗沉、脸部衰老和脸部肥胖的状况。所以女孩子们想要拥有漂亮的脸蛋,就要找寻一些方法来提...

    瘦脸 2019-07-08
  • 5个坏习惯 居然会让你的脸型变歪

    想要得到美丽的“轮廓”,是女性永远的主题。肌肤的护理自不必说,应该有很多人因脸部骨骼而烦恼。其中,左右脸蛋不对称和脸歪是最常见的状况。...

    瘦脸 2019-07-02
  • 这样运动30秒,瘦腰效果可以秒杀100次俯卧撑

    基本每个人都有瘦腰的需求。可一切就是那么的不凑巧,全身的所有部位中,只有瘦腹是最难的。...

    瘦腰 2019-06-27
  • 三个瘦大腿内侧的运动,每天十分钟告别大象腿

    腿粗是很多女孩子的痛点。粗壮的腿不仅影响着身体的外观美感,还影响着全身的新陈代谢。...

    瘦腿 2019-06-21
  • 每天只需1分钟,就可以让双腿轻松变瘦的方法

    每个人都憧憬着有一双苗条的腿。但事实上很多人都有着大腿肥胖和小腿臃肿的情况。不仅双腿肿胖,就连腿型也很难看。...

    瘦腿 2019-06-19
  • 睡前这样按摩十分钟,瘦腹又塑形

    生育、代谢缓慢、饮食不规律和运动量匮乏等等原因都会导致腹部肥胖和腹肌松垮。严重损害着身体的外形美感。可是消耗腹部脂肪和修整腹部肌肉形态却不是件容易的事。单纯依靠少...

    腹部减肥 2019-06-17
  • 记住这几个方法 在家就能练出翘臀

    很多女性都向往拥有漂亮的臀部。挺翘的臀部不仅能修整臀部的外观形态,还能拉伸腿长哦。总之一句话,臀部上翘有型,你就会变得美美哒。...

    臀部减肥 2019-06-16
  • 热搜第一的日本瘦腹伸展,一周轻松缩小腰围7厘米

    近日关于日本的一套瘦腰伸展操登上了各大媒体的热搜榜单。这套伸展运动操作简单,但是瘦腹的效果非常显着。...

    瘦腰 2019-06-14
  • 每天这样躺五分钟,坚持一周腰围便可缩小3厘米

    躺着就能瘦肚子的方法,你都不想试试吗?减肥要勇于迈出第一步,不要总是问大家那个方法最有效。适合别人的不一定适合自己,只有亲身体验才能知道哪种方法最有效。...

    瘦腰 2019-06-11
  • 一分钟告别驼背,轻松瘦后背和腰腹部的方法

    驼背的姿态不仅影响着身体的外形美感。还会造成胸部下垂、腹部肥胖和后背宽厚等。严重影响着身体的血液循环和新陈代谢,既会造成肥胖,还容易让更多的毒素和油脂积蓄在上半身...

    瘦背 2019-06-07
  • 既能瘦肚子又能清肠的四种水果

    入夏以后穿的越发的少了,大家对腰围的变化也会更加在意。其实很多的腹部肥胖是因为肠胃排泄不顺畅造成的。如果肠胃内堆积着大量宿便、毒素和油脂,那么大肚腩的情况就会严重...

    腹部减肥 2019-06-06
  • 三个腹部伸展操,睡前练一练轻松甩掉大肚腩

    看着肥腻的肚子只会感叹?身上的赘肉可不是光靠叹息就能消失的。它的消失全赖于自身的努力和坚持。介绍三个腹部伸展操,每天睡前运动几分钟便能轻松消除大肚腩,拥有小蛮腰。...

    腹部减肥 2019-06-01
  • 小姐姐们都在用的瘦脸操,既能变成小脸还能预防下垂

    过了三十岁,脸上的肌肉群就开始下移,浮肿、咬合肌变大、肌肉下垂和衰老等脸部状况便接连出现。为了能让衰老来的更慢一些,请多做脸部护理以及脸部瘦脸操哦。...

    瘦脸 2019-05-29
热门标签