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局部减肥

  • 为啥你的腹部脂肪会这么多?看完这篇你就知道了!

    过人之处不多,赘肉倒是长得最多,尤其在腰部四周堆积着大量的脂肪。为啥腹部脂肪会这么多?其实生活中很多不以为然的小习惯都是导致腹部肥胖的原因,说一些最容易被大家忽视...

    腹部减肥 2019-04-19
  • 在家就能练出马甲线的三个动作

    健身房的费用高、距离远,可是还想拥有马甲线该怎么办?很好解决,只要每天在家坚持练习以下三个动作就能甩掉大肚腩,练出马甲线。...

    腹部减肥 2019-04-16
  • 快速消除大肚腩的三个有效方法

    经过一整个寒冬的囤积,肚子上的赘肉越加的丰厚。眼看着露肉、穿裙子的季节就到了,怎么才能快速的将大肚腩消除掉呢?...

    腹部减肥 2019-04-08
  • 20天告别大象腿的运动方法,不怕变瘦的来尝试吧

    经过一整个寒冬,双腿是不是已经胖到了不敢穿短裤的地步?不要担心,推荐两种瘦腿效果超好的运动,坚持运动20天,可以让你的腿部变得又细又直。...

    瘦腿 2019-04-08
  • 常见的腹部发胖原因和瘦腹方法

    为什么下腹部会发胀呢?其实腹部肥胖并不是脂肪堆积这个单一的原因,生活中还有很多的元素容易导致腹部肥胖,稍不注意就会出现大肚腩。...

    腹部减肥 2019-04-01
  • 腹部赘肉多是脾虚 推荐三招能缓解腹部肥胖

    近年来,中国人不仅肥胖人数升得快,而且多以向心型肥胖(梨型身材)为主,不少人年纪轻轻就挺起了大肚腩,这将增加脂肪肝、心脑血管等疾病的发病风险。...

    腹部减肥 2019-04-01
  • 简单一招告别腹部肥胖 每天只需要几分钟

    随着年龄增长,下半身松弛肥胖的烦恼也在不断地加强。要收紧顽固的下半身的赘肉,不仅要重新评估饮食生活,养成适当的锻炼习惯也是很重要的。这次就推荐一招简单的伸展运动,...

    腹部减肥 2019-03-28
  • 用一个地垫告别水桶腰,让你拥有小蛮腰

    随着年龄的增长,身体会越发的肥胖,尤其腹部会堆积更多的脂肪。不要担心,只需要一个地垫就能轻松告别水桶腰,一个月以后还你一个小蛮腰。...

    瘦腰 2019-03-26
  • 怎样才能快速甩掉腹部的脂肪

    丢掉大肚腩是大部分人永恒的话题。无论男女都被肥胖的腹部困扰着。这次推荐两个简便的运动,即使是工作繁忙没有充足时间运动的人也能轻松甩掉腹部脂肪哦。...

    腹部减肥 2019-03-24
  • 教你如何用一面墙来减掉大象腿

    双腿粗壮是很多人的困扰。影响美观、影响代谢。可能很多人觉得瘦腿困难,但其实一面墙就可以帮助你告别大象腿,拥有苗条修长的双腿。...

    瘦腿 2019-03-13
  • 赶走“大肚腩” 未必非得饿肚子

    人到中年,“抬头见褶子,低头见肚腩”似乎成了标配。对此,广东省妇幼保健院营养科主任医师夏燕琼表示,只要做到合理饮食、坚持运动,人到中年未必一定发福。她指出,通过长...

    腹部减肥 2019-03-13
  • 想要瘦腰瘦腹,就要做到以下几点

    到了三十岁、四十岁代谢开始变慢。所以越来越多的人出现了肥胖的情况,其中腹部肥胖更加明显。针对大家的变化以及需求,推荐一些小窍门解决腹部肥胖问题,尤其有助于三十岁以...

    腹部减肥 2019-03-12
  • 一个月腰围缩小5厘米的瘦腹方法

    天气转暖以后才发现所有衣服的腰身都没有了富余,好气哦,肚子又胖了,怎么办?...

    腹部减肥 2019-03-07
  • 瘦腰比减肥还重要,三个方法让你练出小蛮腰

    立春已过,距离展现身材的季节越来越近了,所以很多人都在忙着减肥。其实对于女性的外形美感,减轻体重远不如拥有完美的腰线。只有苗条有致的曲线美,才能真正的展现出一个人...

    瘦腰 2019-02-27
  • 五种最有效的瘦腹方法,总有一种适合你

    腹部肥胖仅仅是外观不好看吗?当然不是,腹部肥胖还严重危害着身体的健康状况。所以想要变瘦、想要健康一定要重视腹部肥胖问题。...

    腹部减肥 2019-02-19
  • 春节前让腹围瘦五厘米的方法

    腹部肥胖不一定全是脂肪堆积的原因。还可能是宿便堆积,内脏下垂和内脏脂肪超标造成的。所以瘦腹要从多方面着手,共同努力才能快速取得成果。...

    腹部减肥 2019-01-25
  • 教你三个方法彻底击退局部肥胖

    大部分的减肥方法都不能有针对性的消除局部的脂肪,所以这次推荐三个伸展操,可以更按照自身的要求去消除局部位置的脂肪。...

    腹部减肥 2019-01-23
  • 在家就能练习的马甲线运动

    五种在家就可以练习的马甲线的动作,操作简单,效果显着,适合所有人群。...

    腹部减肥 2019-01-22
  • 最新研究发现:肚子越大,脑子越小

    我们都知道,大肚腩的人容易得心脑血管病、脂肪肝、糖尿病,但是你大概想不到,肚子大还和脑容量有关系。研究人员发现,大腹便便的肥胖者平均脑灰质含量更低,而脑灰质和记忆...

    腹部减肥 2019-01-22
  • 在家中就能练习的瘦大腿伸展运动

    虽然在健身房中运动可以更好、系统的燃烧脂肪和减肥瘦身,但是又有多少人能有充足的时间去健身房进行专门的运动呢?所以对比于健身房中的减肥运动,家中的伸展运动更受大众喜...

    瘦腿 2019-01-22
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