当前位置 : 减肥ing > 局部减肥 > 列表 >

局部减肥

  • 总结瘦肚子的四个对策 彻底和肥胖的肚子说再见

    随着年龄的增加,肚子周围开始堆积越来越多的脂肪。如何才能缓解腹部肥胖的问题呢?介绍四个应对措施,既能瘦腹还能缓解腰部酸痛和腹部下坠。...

    腹部减肥 2019-10-13
  • 每天五分钟,轻松瘦后背,提升气质

    现代人有大部分的时间都是对着电脑和手机度过的。不知不觉间都出现了驼背和后背肥胖的状况。既影响了外观美感,也阻碍了上半身的血液循环和新陈代谢,同时也降低了褐色脂肪细...

    瘦背 2019-09-30
  • 仰卧起坐并不能瘦肚子,这三招才是告别大肚腩的终极方法

    随着年龄的增长下腹发福严重,可是想变瘦却很难。即使每天坚持做俯卧撑也没有任何效果,是不是对瘦腹这件事失去信心了呢?...

    腹部减肥 2019-09-28
  • 睡前躺着做这两件事便可轻松瘦大肚腩

    肥腻的大肚腩不仅影响了美观也降低了个人气质,因此想要变得苗条有气质,首先要做的就是消灭腹部的脂肪。可是如何做才能瘦下来呢?平日里散漫惯了,真要为了保持身材而自律生...

    腹部减肥 2019-09-05
  • 每天练习几分钟便可轻松瘦腹和提臀

    随着年龄的增加,下半身会不断的积蓄脂肪,不仅会出现大肚子,还会在下垂的臀部上积蓄过量的脂肪。这次推荐一套运动,只要每天坚持俩系,便可以轻松的瘦下半身和调整下半身的...

    腹部减肥 2019-09-02
  • 每天坚持运动半分钟,便可以轻松瘦腰瘦身

    经常性的饮食不规则,聚餐和不良的生活习惯等都会导致身体发胖和大肚腩。为了不把这种情况拖得更久,现在就要积极运动起来,尽快的恢复苗条的身姿。可是日常生活中的大家总是...

    瘦腰 2019-08-29
  • 双腿变粗并非真正的变胖,简单三招苗条双腿

    腿粗就是变胖?当然不是,变胖是指双腿积蓄过量的脂肪。而大部分人的腿粗并非是脂肪在作祟,很可能只是下半身的循环不畅和肌肉形态的改变。这次介绍三种苗条双腿方式,既能抑...

    瘦腿 2019-08-25
  • 大肚子太丑?瘦肚子必须要做的三件事

    长期伏案工作和年龄增长等等都会造成腹部脂肪不断累积。长此以往就导致了腹部肥胖和身材走样。当腹部堆积大量脂肪以后,身体的循环和代谢都会受到影响。不仅会使身体臃肿肥胖...

    腹部减肥 2019-08-23
  • 睡前伸展五分钟,轻松瘦腹瘦大腿

    造成腹部和大腿根部肥胖的主要原因就是下半身循环不畅。久坐、盆骨位置歪斜等都阻碍着下半身正常的血液循环和新陈代谢,久而久之便会出现下半身浮肿、毒素堆积和脂肪积存的状...

    腹部减肥 2019-08-22
  • 教你简单一招,消除腹部游泳圈

    虽然努力控制饮食,但是怎么也不能消除腹部的“游泳圈”。腹部肥肉堆积一直是大家的烦恼。这次推荐一个简单的运动方式,坚持练习就可以告别腹部脂肪哦。...

    腹部减肥 2019-08-18
  • 每天睡前拉伸几分钟 躺着就能做的瘦腹运动

    随着年纪的增加,腹部的赘肉越聚越多,不仅影响着身体的外形曲线,还危害着身体的健康。因此只有消除腹部脂肪才可以收获苗条的身材和健康的身体。...

    腹部减肥 2019-08-15
  • 值得尝试:瘦肚子效果最好的喝水减肥法

    肚子肥胖是大多数人的烦恼。尤其年龄过了三十岁以后,腹部肥胖问题更是越发严重。腹部肥胖影响着了身材的曲线美,另外肥胖的大肚子还威胁着身体的健康状况。因此,每天都会有...

    腹部减肥 2019-08-14
  • 每天只需要五分钟,就能练出完美腹肌

    随着年龄的增长,腹部不断的臃肿肥胖…为此而烦恼的女性应该很多吧?...

    腹部减肥 2019-08-11
  • 提臀又瘦大腿的运动方法

    迎来皮肤裸露的季节,赘肉再也无处隐藏。尤其会因为穿短裤和裙子而把下半身的肥肉展露无余。因此想尽办法让下半身变瘦也就成了迫在眉睫的事。瘦下半身除了要消除下半身的赘肉...

    瘦腿 2019-08-09
  • 推荐两个躺着不动就能瘦腹的姿势

    天气炎热真的不想动,稍微一个动作都会全身暴汗。可是夏天还想要变瘦应该怎么办?就只能躺在那里等着赘肉滋生吗?当然不会,介绍两个躺卧姿势,每天这么躺着就可以快速燃烧脂...

    腹部减肥 2019-08-02
  • 还不清楚:你已经变成了腹型肥胖?缩小腹围的三个有效方式

    相关的研究表明,男性的腰围大于85厘米,女性腰围大于80厘米,就可以被视为是腹型肥胖。赶紧测量一下自己是否已经成了腹型肥胖的人群。...

    腹部减肥 2019-07-25
  • 可以瞬间瘦脸的脸部按摩操,每天早上按几分钟就能小脸出门喽

    血液循环不畅、毒素淤堵等都会导致脸部浮肿。久而久之就会让脸部变得毛孔粗大、肤色暗沉、脸部衰老和脸部肥胖的状况。所以女孩子们想要拥有漂亮的脸蛋,就要找寻一些方法来提...

    瘦脸 2019-07-08
  • 5个坏习惯 居然会让你的脸型变歪

    想要得到美丽的“轮廓”,是女性永远的主题。肌肤的护理自不必说,应该有很多人因脸部骨骼而烦恼。其中,左右脸蛋不对称和脸歪是最常见的状况。...

    瘦脸 2019-07-02
  • 这样运动30秒,瘦腰效果可以秒杀100次俯卧撑

    基本每个人都有瘦腰的需求。可一切就是那么的不凑巧,全身的所有部位中,只有瘦腹是最难的。...

    瘦腰 2019-06-27
  • 三个瘦大腿内侧的运动,每天十分钟告别大象腿

    腿粗是很多女孩子的痛点。粗壮的腿不仅影响着身体的外观美感,还影响着全身的新陈代谢。...

    瘦腿 2019-06-21
热门标签