谷类

小麦 面条 馒头 米饭 小米粥 油条 ...

薯类淀粉

马铃薯 地瓜干 藕粉 凉薯 ...

豆类

黄豆 豆腐 豆浆 绿豆 赤小豆 ...

蔬菜

番茄 冬瓜 黄瓜 小白菜 胡萝卜 ...

菌藻

草菇 金针菇 香菇 海带 鸡油菌 ...

水果

苹果 草莓 橙 葡萄 香蕉 ...

坚果种子

毛核桃 杏仁 葵花子仁 西瓜子仁 开心果 ...

畜肉

猪肝 猪肉松 香肠 火腿 酱牛肉 ...

禽肉

鸡胸脯肉 鸡腿 鸡肫 鸭翅 鹅肝 ...

乳类

牛奶 酸奶 奶酪 奶片 ...

蛋类

鸡蛋 咸鸭蛋 荷包蛋 松花蛋 茶叶蛋 ...

鱼虾蟹贝

草鱼 鲫鱼 明虾 鱼丸 ...

婴幼儿食品

豆奶粉 米粉 ...

小吃甜饼

煎饼 年糕 蛋糕 过桥米线 凉皮 ...

速食食品

燕麦片 方便面 面包 饼干 ...

软饮料

柠檬汁 冰淇淋 ...

酒精饮料

啤酒 白葡萄酒 红葡萄酒 ...

糖蜜饯

白砂糖 蜂蜜 巧克力 地瓜干 ...