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水果减肥

  • 秋季减肥最佳水果 美味又瘦身

    近年来,水果减肥法一直备受人们青睐,但是并不是所有水果都能帮助人们减肥。香港《文汇报》日前就向人们罗列出了4种秋天当季的减肥圣果,让人们能够在平常新鲜美味的同时轻松瘦身。...

    水果减肥2016-10-17
  • 晚餐只吃水果可以减肥?

    小杨是一名白领,她希望身材变得更苗条一些。在她看来,晚餐吃水果,不仅可以减肥,而且对皮肤好。那么晚餐吃水果能不能达到健康减肥的效果呢?...

    水果减肥2016-10-10
  • 营养举世无双的水果 改善便秘效果超级好

     黄色的猕猴桃和绿色的猕猴桃各自所包含的营养素的量不同   猕猴桃,中国是发祥地。后在新西兰的栽培开始,各种各样的品种诞生了。...

    水果减肥2016-09-20
  • 柠檬可以帮助人体燃烧卡路里

    柠檬的酸味让不少人望而却步,但柠檬富含人体易吸收的维生素,是夏日消暑的最佳选择之一,法国《巴黎人报》为您介绍柠檬的多种食用方法与功效。...

    水果减肥2016-09-13
  • 为什么食用柑橘类水果有助于减肥

    巴西圣保罗大学的科学家表示,经常食用柑橘类水果可以有效控制体重,防止肥胖。...

    水果减肥2016-08-23
  • 西瓜脂肪含量极低 吃西瓜减肥靠谱吗?

     天气越来越热,晚饭过后来上半个冰镇西瓜,爽口解暑,是最惬意不过了。都说西瓜是减肥食品,脂肪极低,能量很少,不少人会以西瓜代替正餐。那么,西瓜真是传说中的“减肥圣品”吗?...

    水果减肥2016-07-29
  • 神奇水果柚子有减肥燃脂等多种功效

    有种水果很受女性欢迎,那就是柚子。很多人一提到柚子就会把它和酸联系在一起。下面就介绍了柚子的多种功效,一起来看看吧。...

    水果减肥2016-07-20
  • 带您了解不同种类浆果的秘密

    浆果是一种方便食用的水果,它具有很高的营养价值。浆果果肉内维生素C和多酚的含量都要高于许多水果,此外它还富含纤维。它的果肉含有可溶性纤维,可以增强浆果的充饥效果;它的果皮含有非可溶性纤维,可以促进消化吸收。因此人们可以在享受浆果美味的同时,可以获取非常多的...

    水果减肥2016-07-07
  • 吃西瓜代正餐减肥靠谱吗?

    夏天来了,爱美的女士们又在考虑或正在进行着吃西瓜代替正餐的减肥计划,可最近微博上热传着“吃一个西瓜等于吃六碗米饭”的说法,让大家直呼伤不起,西瓜的热量真如传言中那么高吗?...

    水果减肥2016-07-07
  • 不想吃蔬菜,水果能代替蔬菜吗?

    每天吃足够的水果,就能满足人体所需的营养物质,也就不用再吃蔬菜了。你也这么想吗?水果真能替代蔬菜吗?或者说,水果和蔬菜之间能划等号吗?...

    水果减肥2016-06-01
  • 这15种水果让你瘦到停不下来

    水果不仅是我们获取维生素、营养成分及纤维素的绝佳来源,同时由于其天然糖分含量高但卡路里相对较低,很受减肥者的青睐。...

    水果减肥2016-05-29
  • 一块400克西瓜热量能抵100克米饭

    如果说吃块西瓜相当于吃碗米饭,你还会在临睡前啃上半个吗?翻开由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所编撰的《中国食物成分表》就能看到,每百克西瓜的 能量为26千卡,一大块西瓜去皮后大概400克,能量达到104千卡,而一碗白米饭(二两)的能量为116千卡,稍不注意就会“超标...

    水果减肥2016-05-24
  • 减肥要吃的3种水果 帮助你燃烧脂肪

    香柠檬:研究显示这种水果中含有的复合物可以降低胆固醇,帮助减少体重。...

    水果减肥2016-03-11
  • 惊喜!吃柑橘就能去掉防身上的橘皮纹

    橘皮肤绝对是那种一旦形成就不易去除的顽固东西,它也被称为脂肪块。橘皮肤的特征是凹凸不平,常出现在大腿根部及臀部周围。那么我们要怎么做才能预防这种橘皮呢?首先要从饮食上入手。...

    水果减肥2016-03-11
  • 美研究称每天吃1个鳄梨可减肥

     美国加利福尼亚大学的科学家研究发现,每天食用1个至1个半鳄梨不仅能减肥,还会使患心血管疾病的风险大大降低,延长寿命。...

    水果减肥2016-02-20
  • 柠檬超厉害!消解便秘抑制食欲

    大家都知道柠檬能抑制食欲,消解便秘,重设体内时钟等,是拥有许多美容以及健康效果的圣品。但是大家知道柠檬还能抑制甚至治疗乳癌吗?...

    水果减肥2016-02-04
  • 揭秘水果减肥瘦身的8大"骗局"

    苹果是低卡高营养水果,正因如此,许多人用来做为减肥餐。要知道,苹果和一般餐食比起来,热量低了很多,当然会瘦下来,但长此以往,营养的不均衡会让身体吃不消的,而且一旦停下来,体重也会慢慢地回升。...

    水果减肥2016-01-31
  • 总结柑橘皮的瘦身功效

    柑橘是日本的代表性水果之一。柑橘从冬季开始上市,正月时在被炉上摆上柑橘等食物已经成为了人们的生活习惯。但是大多数人并不知道,柑橘的皮有着减肥的神奇功效。...

    水果减肥2016-01-25
  • “水果减肥法”有损健康不靠谱

    如今减肥已成为都市人生活中的热门话题,许多人都希望自己的腰围能变小一点,体重再下来点,而一种在网上盛传的水果减肥法,因为简单易行不需要格外增加运动量,所以倍受大众青睐。这种方法称:只要每天早晚两餐只吃水果,一个月就可减重10斤。这种方法靠谱吗?省营养学会副...

    水果减肥2016-01-25
  • 减肥需多吃水果 饭后吃什么水果减肥好?

    减肥需要多吃水果,但是正餐已经为身体补充了充足的能量,再吃糖分高的水果就会增添热量负担。因而,饭后应选择一些糖分低的水果来吃。...

    水果减肥2016-01-11
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