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水果减肥

  • 减肥期晚上不宜多吃的水果

    又到了很多人减肥热情空前高涨的四五月份,随着穿衣指数日渐轻薄,经济日报-中国经济网提示,想减肥,记得这些水果晚上不宜多吃。甚至可以说为了保证减肥效果,应当尽量不吃这些高糖分、高热量的水果。...

    水果减肥2018-04-28
  • 晚上只吃水果减肥更易胖

    “减肥是一个漫长的过程,就像肥胖不是一天吃出来的一样。”韦燕萍介绍说,无论是体重超重者,还是想让自己变得更苗条的人士,首先要明确的是,减肥是要减掉体内多余的脂肪,而不仅仅是脱水或连蛋白质也减了出去。...

    水果减肥2018-04-09
  • 春天减肥一定要多吃草莓!

    现在正是草莓大量上市的季节。味道甜美,老少皆宜。草莓不仅好吃,还含有大量的营养素。尤其可以瘦身和美肌。另外草莓可以对抗紫外线,有良好的预防雀斑的效果。...

    水果减肥2018-03-27
  • 9种很有效的减肥水果推荐

    苹果中含有丰富的维生素,能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。苹果还具有非常好的饱腹感,可以减少其他热量的摄入。...

    水果减肥2018-03-18
  • 水果干可以减肥的N个理由

    减肥期间已经吃够了坚果和蔬菜,那就吃些酸甜可口的水果干吧。瘦身效果非常好。...

    水果减肥2018-03-16
  • 牛油果会让人发胖?盘点关于牛油果的四个谣言

    西媒称,吃牛油果(又名鳄梨)成为一种流行趋势。很多人都认为牛油果富有营养而大量食用。牛油果的确含有大量维生素和矿物质,对我们的心脏和心血管系统大有裨益。此外,它还有助于降低血压,预防癌症。...

    水果减肥2018-03-13
  • 苹果怎么吃才能减肥?

    我们经常听到这样一句话:“每天一个苹果,医生找不到我!”苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻等功效。尤其是青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤...

    水果减肥2018-11-23
  • 水果烤着吃,瘦身效果提升好几倍

    日常生活中的水果,如果烤着吃,不仅营养价值会提高,就连减肥和美容的效果也会提升好几倍。...

    水果减肥2018-01-25
  • 它是最佳减肥水果 营养素含量是苹果的6倍

    很多人在努力的减肥着。其中大部分人在进行着节食减肥,瘦身效果的持续性不好,即使瘦下去了也会变得肌肉松弛,身材松垮。如果想要拥有健康而有紧致的身材,就需要充分地摄取可以增强肌肉力量而又能燃脂的食物。这次强烈的推荐营养丰富的猕猴桃。它的营养素不仅对减肥有益还...

    水果减肥2018-01-21
  • 它被称为冬日樱桃 集多重功效于一身的神奇水果

    姑娘果学名茹娘,广泛分布在非洲南部、马达加斯加、法国以及南美洲的安第斯山脉。其外形像樱桃或浆果,但却是西红柿的近亲,两者同属茄科。100克姑娘果的平均热量为53卡路里,即每个姑娘果仅含2或3卡路里。在法国,姑娘果甚至有“笼中之爱”、“冬日樱桃”、“中国灯笼”等美...

    水果减肥2018-01-15
  • 一周四公斤!香蕉减肥真的这么有效?

    相信减肥这个话题在女生中间总是很有人气,但是为了维持美好的身材,真的要承受很多的痛,为什么好吃的东西总是高热量呢?只吃不运动,也是减肥大忌,但是今天我们来看一个短期减肥的秘方,据说只吃香蕉就够了。...

    水果减肥2018-01-07
  • 这几种神奇的果蔬,减肥效果超强,还能排毒抗衰老

    这消化酶是指在体内分解食物时所需的酶。消化酶包含在各种各样的食材中。含有消化酶的代表性食材有发酵食品、蔬菜和水果。...

    水果减肥2018-01-05
  • 冬季瘦身效果最好的水果竟然是橘子

     冬季是大量橘子上市的季节。酸甜可口,无论是老人、孩子还是年轻人都很喜欢吃。橘子不仅好吃,它还是这个冬季瘦身和美容效果超好的一种水果。...

    水果减肥2017-12-28
  • 简单的柚子食谱 助你吃出健康好身材

    水果和蔬菜被证实是保持健康身材的关键食物。其中,柚子和其他的柑橘类水果一样,既美味诱人,又能补充营养。时尚杂志《COSMOPOLITAN》就将为你推荐多种不同口味的柚子食谱,帮你吃出健康美丽!...

    水果减肥2017-12-22
  • 这样吃水果会让你越来越胖

    很多人为了减肥开始吃大量的水果,但是到最后非但没有变瘦还更加的肥胖了,这是为什么呢?就是因为吃水果的方法选错了。...

    水果减肥2017-12-12
  • 只吃水果减肥有效果吗? 怎么吃水果才能变瘦?

    减肥含有大量的食物纤维和维生素,对减肥瘦身很有帮助。尤其水果中的食物纤维可以帮助肠胃活动,促进食物快速通过肠道,抑制脂肪等的堆积。对瘦身和缓解便秘很有效果。...

    水果减肥2017-12-03
  • 神奇的黑香蕉减肥法详细介绍

    黑香蕉不是指腐烂了的香蕉,是香蕉表皮稍微出现黑点,但是香蕉本身还很新鲜,并且已经很成熟的香蕉。...

    水果减肥2017-11-09
  • 吃水果能替代蔬菜? 营养学家:差异不容忽视

    除了主食和蔬菜,水果可以说是我们日常摄入量最多的食物。水果香味浓郁、酸甜可口,而蔬菜口感稍嫌粗糙,吃起来也不是那么的美味,对于一些人来说,他们往往会觉得,既然水果营养也很丰富, 那么不如用吃水果来替代蔬菜好了。...

    水果减肥2017-11-03
  • 餐后多久吃水果不伤身

    很多家庭及饭店,都在饭还没吃完之前就把水果端上来了,美其名曰“消食水果”。其实,我不太建议大家餐后立即吃水果。...

    水果减肥2017-11-01
  • 推荐柠檬减肥食谱 不忌口也能美瘦美瘦

    柠檬是被受好莱坞明星喜爱的减肥食物。它能让您随意吃任何东西却还能减肥,很神奇吧?美国杂志《Cosmopolitan》为您带来详解说,快来看看吧!...

    水果减肥2017-10-29
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