多吃水果蔬菜除了减肥还能提高幸福感
水果和蔬菜是一份健康食谱最基本的组成部分，但是它的益处不仅仅体现在身体健康上。...
水果减肥2017-03-28
深受网友喜爱的早餐水果减肥法
推荐早餐减肥。维生素也丰富，美容也很好，只要遵守规则就可以减少体重。早上的水果减肥法。...
水果减肥2017-03-16
水果减肥其实不可靠
在微信流传着这样一种健康观点，水果营养丰富，具有保健、减肥、美容等等的功效，有人甚至用水果代替主食和蔬菜。...
水果减肥2017-01-20
女生最爱的牛油果减肥又美容
牛油果被称为“森林的黄油”脂肪含量丰富。果实与橄榄油所含的同样油酸。这很难氧化，这些油脂可以改善新陈代谢。还含有对脂质氧化保护的维生素E，可以让血管年轻的叶酸，消除浮肿的钾等。所以牛油果不仅含有可以美容的维生素E等，对瘦身有帮助的食物纤维及消除浮肿的钾等，...
水果减肥2016-12-12
研究表明：多吃芒果有助减肥
据英国《每日邮报》网站报道，美国俄克拉荷马州立大学的最新研究表明芒果能补充高脂肪饮食所失去的肠道有益菌。作为优秀的膳食纤维来源，芒果还能同时帮助人们调节血糖和免疫系统，甚至减肥。...
水果减肥2016-11-20
常吃六大水果排毒瘦身
想瘦身首先应排毒。新鲜减肥水果果汁进入体内消化系统后，会使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉，有助于解除体内堆积的毒素与废物。...
水果减肥2016-10-31
梨是天然矿泉水 三种吃法效果翻倍
在营养专家眼中，梨素有“天然矿泉水”之称，是秋冬季节少不了的宝贝食物。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清...
水果减肥2016-10-31
减肥期间可不可以吃柿饼
本来柿子含有丰富的营养，弄干之后有一些成分就被凝结了。 维生素，矿物质，食物纤维丰富，所以就变成减肥、美容的强大的伙伴了。...
水果减肥2016-10-27
秋季减肥吃什么水果
苹果含有丰富的果胶，能够加快人体的排毒功效以及降低热量的吸收，含有的钾元素能够防止腿部浮肿，此外含有的热量也不高，这样对于减肥是非常有利的。...
水果减肥2016-10-20
水果到底应该饭前吃还是饭后吃
有说法称，饭前或饭后都不宜吃水果；还有传言说，早上是金水果，晚上是烂水果！这些说法弄得很多人看着水果不敢吃，在美味和健康之间无比纠结。下面专家为大家做详细解读。...
水果减肥2016-10-20
秋季减肥最佳水果 美味又瘦身
近年来，水果减肥法一直备受人们青睐，但是并不是所有水果都能帮助人们减肥。香港《文汇报》日前就向人们罗列出了4种秋天当季的减肥圣果，让人们能够在平常新鲜美味的同时轻松瘦身。...
水果减肥2016-10-17
晚餐只吃水果可以减肥？
小杨是一名白领，她希望身材变得更苗条一些。在她看来，晚餐吃水果，不仅可以减肥，而且对皮肤好。那么晚餐吃水果能不能达到健康减肥的效果呢？...
水果减肥2016-10-10
营养举世无双的水果 改善便秘效果超级好
黄色的猕猴桃和绿色的猕猴桃各自所包含的营养素的量不同 猕猴桃，中国是发祥地。后在新西兰的栽培开始，各种各样的品种诞生了。...
水果减肥2016-09-20
柠檬可以帮助人体燃烧卡路里
柠檬的酸味让不少人望而却步，但柠檬富含人体易吸收的维生素，是夏日消暑的最佳选择之一，法国《巴黎人报》为您介绍柠檬的多种食用方法与功效。...
水果减肥2016-09-13
为什么食用柑橘类水果有助于减肥
巴西圣保罗大学的科学家表示，经常食用柑橘类水果可以有效控制体重，防止肥胖。...
水果减肥2016-08-23
西瓜脂肪含量极低 吃西瓜减肥靠谱吗？
天气越来越热，晚饭过后来上半个冰镇西瓜，爽口解暑，是最惬意不过了。都说西瓜是减肥食品，脂肪极低，能量很少，不少人会以西瓜代替正餐。那么，西瓜真是传说中的“减肥圣品”吗？...
水果减肥2016-07-29
神奇水果柚子有减肥燃脂等多种功效
有种水果很受女性欢迎，那就是柚子。很多人一提到柚子就会把它和酸联系在一起。下面就介绍了柚子的多种功效，一起来看看吧。...
水果减肥2016-07-20
带您了解不同种类浆果的秘密
浆果是一种方便食用的水果，它具有很高的营养价值。浆果果肉内维生素C和多酚的含量都要高于许多水果，此外它还富含纤维。它的果肉含有可溶性纤维，可以增强浆果的充饥效果;它的果皮含有非可溶性纤维，可以促进消化吸收。因此人们可以在享受浆果美味的同时，可以获取非常多的...
水果减肥2016-07-07
吃西瓜代正餐减肥靠谱吗？
夏天来了，爱美的女士们又在考虑或正在进行着吃西瓜代替正餐的减肥计划，可最近微博上热传着“吃一个西瓜等于吃六碗米饭”的说法，让大家直呼伤不起，西瓜的热量真如传言中那么高吗？...
水果减肥2016-07-07
不想吃蔬菜，水果能代替蔬菜吗？
每天吃足够的水果，就能满足人体所需的营养物质，也就不用再吃蔬菜了。你也这么想吗？水果真能替代蔬菜吗？或者说，水果和蔬菜之间能划等号吗？...
水果减肥2016-06-01