秋季要多吃香蕉 日媒揭秘其中奥妙
最近已经渐渐地有了秋季的苗头，你是否因为没有留心早晚的温差而感冒生病呢？早晚温差不仅会破外身体“自律神经”的平衡，也就是我们神经系统中非意识可控制的神经系统的平衡，也会使身体更易疲惫，还会引发睡眠不足及食欲不振等问题。...
水果减肥2014-09-18
一周水果减肥食谱推荐
周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，一定会精力充沛！忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。...
水果减肥2014-09-10
吃西瓜减肥三大误区
相信很多人都试过西瓜减肥法，也有不少人走进了减肥误区。部分人群认为：尤其是炎热的夏天，除了西瓜好像什 么食物都不想吃，正因为这样人也会变瘦;但是大家减肥都是讲究是健康的方法，而把西瓜当饭吃来减肥，这种方法是否正确呢?西瓜能补充到您一天需要的营养元素吗?下面就...
水果减肥2014-09-06
揭秘香蕉可助逆生长的理由
晒皮肤的紫外线、使皮肤干燥的冷气，夏天可以说是美容的大敌。再加上，到了一定年龄，雀斑、疙瘩都出来了，直让人感到肌肤的衰老。真想变回十多岁时那年轻水润，光滑的肌肤，但还是不想被禁止吃美味的甜点。日本peachy时尚网站8月26日刊文，介绍给大家一款用香蕉做的甜点。...
水果减肥2014-08-28
吃果蔬 种类比量重要
水果蔬菜是人体必需的多种营养素的重要来源。世界卫生组织饮食营养与慢性病预防组织建议，每天至少吃400克（5份）果蔬。然而，《英国营养杂志》刊登一项国际性新研究发现，近九成成年人每天果蔬摄入量达标，但果蔬多样化不足，仍然无法获得足够的植物营养素。...
水果减肥2014-08-26
每日吃芒果的7个好处
香甜可口的芒果是一种非常健康的水果，值得你每天都吃！芒果富含人体必需的维生素和营养素，还有大量的健康益处。你可以把芒果加到很多菜肴中，包括果汁，炒菜，沙拉，或者当零食吃好了。把那些熟透多汁的芒果加入你的日常饮食中吧，享受它美妙的味道和令人难以置信的健康益...
水果减肥2014-08-25
盘点香蕉的三大惊人功效
你喜欢吃香蕉吗？你是否知道香蕉有着许多不为人知的神奇功效呢？...
水果减肥2014-08-15
夏季吃桃美白抗衰老 揭秘桃子神奇功效
富含水分且香甜的梨、西瓜、哈密瓜、葡萄等都是夏天常见水果，其中，桃子的功效尤为值得注目。下面介绍桃子的功效和挑选方法等，快来看看吧。...
水果减肥2014-08-12
盘点5种越吃越胖水果 香蕉在列
大家爱吃水果吗？水果一直作为利于减肥的健康食品而深受女性青睐，但并不是所有水果都是如此哦。其中也有让小肚子越吃越大的水果。此外，同一种水果因为吃法不同也会从”瘦身良品“变身为“增肥祸害”。日本WooRis网站刊文就为我们介绍了5种会让小肚子越吃越明显的水果以及它...
水果减肥2014-08-07
爱上葡萄柚的6个理由
美国《医药日报》近日载文，刊出俄亥俄州立大学医学研究中心注册营养师劳伦·布莱克博士总结出的“常吃葡萄柚的6个理由”。...
水果减肥2014-08-01
研究称石榴可减肥抗癌 让甜点更健康
据英国《每日邮报》报道，在甜点里加入少量浓缩石榴汁可以让甜点变得更健康。有研究表明，石榴皮中富含抗氧化剂，其果实也含有大量脂肪酸，这些都有助于促进脂肪燃烧和抗癌的特效。...
水果减肥2014-07-31
盘点柠檬5大惊人功效 减脂瘦身提高免疫力
提及柠檬，很多人马上会想到，富含维生素C的柠檬具有很好的美白效果。但是，柠檬所含的美容及健康效果远不止如此。现在，对于很多女性所在意的减肥亦有诸多裨益。...
水果减肥2014-07-29
每天一粒助减肥的神奇水果：椰枣
现代女性似乎普遍缺乏铁、锌、食物纤维和钙，尤其在夏季减肥的时候，有不少的女性会面临营养不足的问题。然而，缺铁和缺乏食物纤维不仅对减肥起不到积极作用，反而更容易导致脂肪堆积。日本biranger网站刊文介绍了一种被称为“神赐的食物”的水果：椰枣，它不仅能够补充人体...
水果减肥2014-07-22
不可不知 吃绿香蕉能扛饿
据英国《每日邮报》报道，英国利物浦约翰摩尔大学生物化学教授罗德尼·比尔顿经过15年的研究发现，绿点儿的香蕉更扛饿。...
水果减肥2014-07-21
西瓜不为人知的5大功效
西瓜因其甘甜的口感、充足的水分，当之无愧地成为夏日里最受欢迎的水果。可你知道吗，西瓜还有很多营养功效。据美国农业部的科研成果显示，一杯西瓜(约237毫升）含有46千卡的热量，能够提供人体日常所需维生素C的20%和维生素A的20%。此外，西瓜中含有的膳食纤维还有益于人体...
水果减肥2014-07-18
隔夜西瓜还能不能吃
买的西瓜太大个吃不完，很多家庭的做法都是放冰箱第二天接着吃。但近日一则在微博、微信等社交网络流传很广的新闻“隔夜西瓜放倒一家三口，实验证明隔夜西瓜细菌数量以亿计算”，引起不少人恐慌。...
水果减肥2014-07-12
西瓜对健康有着惊人的好处
多数国家已正值进入夏季，对西瓜商贩的需求突然猛增。如果你还没吃够西瓜，继续往下读，了解西瓜在医疗上所具有的惊人好处。...
水果减肥2014-07-09
哪些人不宜吃西瓜
西瓜是盛夏的瓜果，可以消暑除渴，深受人们青睐。但西瓜不是人人都宜，有些人群就不适合吃西瓜。...
水果减肥2014-07-04
只吃西瓜能减肥?千万别信
夏天到了，想要穿漂亮的裙子，很多女孩子将减肥列为了头等大事。而近日，网上有一种说法称，西瓜作为一种消暑又好吃的夏季水果，如果用西瓜代替正餐不仅能解暑还能减肥，这是真的吗？...
水果减肥2014-06-30
西瓜可助减肥保持机体年轻
炎炎夏日，爽甜的西瓜成为人们消暑解热的必备圣品。此外，西瓜还具有其他积极功效。西瓜不仅可以帮助减肥，还能够使人体保持年轻状态。...
水果减肥2014-06-28