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水果减肥

  • 牛油果能减肥吗?真相让你大吃一惊!

    鳄梨已经被越来越多的人加入到饮食中,它有森林黄油的美誉。不仅营养丰富还有很好的瘦身和美容的效果。...

    水果减肥2018-06-11
  • 樱桃是夏季最佳水果 健康又防

    樱桃季已经来临,这种诱人的小红果不仅广受中国人的喜爱,也是法国人最爱的水果之一。但是你真的了解樱桃么?樱桃有哪些品种?怎样吃最好吃?对身体有什么好处?快来跟随法国健康杂志《TOPSANTE》一起了解樱桃吧!...

    水果减肥2018-05-29
  • 每天只吃水果能减肥吗?

    很多人爱吃水果,尤其是女性,除了满足口腹之欲外,也有美容和保持身材的需求。这类女性特别崇尚水果,甚至把水果当饭吃。...

    水果减肥2018-05-25
  • 研究:肠道健康助手番茄酱效果媲美酸奶

    西班牙科学家发现,相比于生吃,当西红柿被做成酱汁时,在肠道里会产生更好的益生菌效应。...

    水果减肥2018-05-23
  • 柠檬怎么吃减肥美容最有效?

    柠檬是有着恢复疲劳、美肌和减肥等效果的优质食材。但是一直以来它都没能成为餐桌上的主角,所以也因此失去了提高代谢和瘦身的机会。这次介绍一些柠檬的食用方法,让大家好好的利用柠檬瘦下来。...

    水果减肥2018-05-20
  • 吃新鲜水果蔬菜的女性皱纹更少,男性则不然

    一项研究表明,富含鱼类、水果和蔬菜的饮食可以帮助女性对抗皱纹。...

    水果减肥2018-05-20
  • 苹果不仅营养丰富,而且能减肥和预防蛀牙

    “每天一苹果,医生远离我”。苹果被誉为世界四大水果之冠,富含维生素和矿物质。法国《费加罗报》报道称,苹果不仅营养丰富,而且具有减肥和预防蛀牙等功效。...

    水果减肥2018-11-23
  • 只吃水果减肥不科学

    水果中水分多,通常糖分也不少,但是蛋白质很少,而且几乎没有人体必需的脂肪酸,只吃水果远远不能满足人体对宏量营养素的需求...

    水果减肥2018-05-13
  • 减肥必备的“低卡”水果

    减肥的时候很多人会选择吃水果,那么你 知道哪些水果对你的健康减肥有帮助吗?...

    水果减肥2018-05-12
  • 别再吃苹果减肥了,猕猴桃的减肥效果是苹果的好几倍

    民间一直流传一句话,每天一个苹果,医生远离我。随着食物的大量上市,很多水果的养分都远远超过了苹果的营养价值。这次推荐的水果是猕猴桃,它的营养素是苹果的好几倍。很多的研究表明,猕猴桃堪称是顶尖级的营养食物。...

    水果减肥2018-05-06
  • 减肥期晚上不宜多吃的水果

    又到了很多人减肥热情空前高涨的四五月份,随着穿衣指数日渐轻薄,经济日报-中国经济网提示,想减肥,记得这些水果晚上不宜多吃。甚至可以说为了保证减肥效果,应当尽量不吃这些高糖分、高热量的水果。...

    水果减肥2018-04-28
  • 晚上只吃水果减肥更易胖

    “减肥是一个漫长的过程,就像肥胖不是一天吃出来的一样。”韦燕萍介绍说,无论是体重超重者,还是想让自己变得更苗条的人士,首先要明确的是,减肥是要减掉体内多余的脂肪,而不仅仅是脱水或连蛋白质也减了出去。...

    水果减肥2018-04-09
  • 春天减肥一定要多吃草莓!

    现在正是草莓大量上市的季节。味道甜美,老少皆宜。草莓不仅好吃,还含有大量的营养素。尤其可以瘦身和美肌。另外草莓可以对抗紫外线,有良好的预防雀斑的效果。...

    水果减肥2018-03-27
  • 9种很有效的减肥水果推荐

    苹果中含有丰富的维生素,能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。苹果还具有非常好的饱腹感,可以减少其他热量的摄入。...

    水果减肥2018-03-18
  • 水果干可以减肥的N个理由

    减肥期间已经吃够了坚果和蔬菜,那就吃些酸甜可口的水果干吧。瘦身效果非常好。...

    水果减肥2018-03-16
  • 牛油果会让人发胖?盘点关于牛油果的四个谣言

    西媒称,吃牛油果(又名鳄梨)成为一种流行趋势。很多人都认为牛油果富有营养而大量食用。牛油果的确含有大量维生素和矿物质,对我们的心脏和心血管系统大有裨益。此外,它还有助于降低血压,预防癌症。...

    水果减肥2018-03-13
  • 苹果怎么吃才能减肥?

    我们经常听到这样一句话:“每天一个苹果,医生找不到我!”苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻等功效。尤其是青苹果含有大量的维生素、矿物质和丰富的膳食纤...

    水果减肥2018-11-23
  • 水果烤着吃,瘦身效果提升好几倍

    日常生活中的水果,如果烤着吃,不仅营养价值会提高,就连减肥和美容的效果也会提升好几倍。...

    水果减肥2018-01-25
  • 它是最佳减肥水果 营养素含量是苹果的6倍

    很多人在努力的减肥着。其中大部分人在进行着节食减肥,瘦身效果的持续性不好,即使瘦下去了也会变得肌肉松弛,身材松垮。如果想要拥有健康而有紧致的身材,就需要充分地摄取可以增强肌肉力量而又能燃脂的食物。这次强烈的推荐营养丰富的猕猴桃。它的营养素不仅对减肥有益还...

    水果减肥2018-01-21
  • 它被称为冬日樱桃 集多重功效于一身的神奇水果

    姑娘果学名茹娘,广泛分布在非洲南部、马达加斯加、法国以及南美洲的安第斯山脉。其外形像樱桃或浆果,但却是西红柿的近亲,两者同属茄科。100克姑娘果的平均热量为53卡路里,即每个姑娘果仅含2或3卡路里。在法国,姑娘果甚至有“笼中之爱”、“冬日樱桃”、“中国灯笼”等美...

    水果减肥2018-01-15
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