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水果减肥

  • 研究称石榴可减肥抗癌 让甜点更健康

     据英国《每日邮报》报道,在甜点里加入少量浓缩石榴汁可以让甜点变得更健康。有研究表明,石榴皮中富含抗氧化剂,其果实也含有大量脂肪酸,这些都有助于促进脂肪燃烧和抗癌的特效。...

    水果减肥2014-07-31
  • 盘点柠檬5大惊人功效 减脂瘦身提高免疫力

    提及柠檬,很多人马上会想到,富含维生素C的柠檬具有很好的美白效果。但是,柠檬所含的美容及健康效果远不止如此。现在,对于很多女性所在意的减肥亦有诸多裨益。...

    水果减肥2014-07-29
  • 每天一粒助减肥的神奇水果:椰枣

    现代女性似乎普遍缺乏铁、锌、食物纤维和钙,尤其在夏季减肥的时候,有不少的女性会面临营养不足的问题。然而,缺铁和缺乏食物纤维不仅对减肥起不到积极作用,反而更容易导致脂肪堆积。日本biranger网站刊文介绍了一种被称为“神赐的食物”的水果:椰枣,它不仅能够补充人体...

    水果减肥2014-07-22
  • 不可不知 吃绿香蕉能扛饿

    据英国《每日邮报》报道,英国利物浦约翰摩尔大学生物化学教授罗德尼·比尔顿经过15年的研究发现,绿点儿的香蕉更扛饿。...

    水果减肥2014-07-21
  • 西瓜不为人知的5大功效

    西瓜因其甘甜的口感、充足的水分,当之无愧地成为夏日里最受欢迎的水果。可你知道吗,西瓜还有很多营养功效。据美国农业部的科研成果显示,一杯西瓜(约237毫升)含有46千卡的热量,能够提供人体日常所需维生素C的20%和维生素A的20%。此外,西瓜中含有的膳食纤维还有益于人体...

    水果减肥2014-07-18
  • 隔夜西瓜还能不能吃

    买的西瓜太大个吃不完,很多家庭的做法都是放冰箱第二天接着吃。但近日一则在微博、微信等社交网络流传很广的新闻“隔夜西瓜放倒一家三口,实验证明隔夜西瓜细菌数量以亿计算”,引起不少人恐慌。...

    水果减肥2014-07-12
  • 西瓜对健康有着惊人的好处

    多数国家已正值进入夏季,对西瓜商贩的需求突然猛增。如果你还没吃够西瓜,继续往下读,了解西瓜在医疗上所具有的惊人好处。...

    水果减肥2014-07-09
  • 哪些人不宜吃西瓜

    西瓜是盛夏的瓜果,可以消暑除渴,深受人们青睐。但西瓜不是人人都宜,有些人群就不适合吃西瓜。...

    水果减肥2014-07-04
  • 只吃西瓜能减肥?千万别信

    夏天到了,想要穿漂亮的裙子,很多女孩子将减肥列为了头等大事。而近日,网上有一种说法称,西瓜作为一种消暑又好吃的夏季水果,如果用西瓜代替正餐不仅能解暑还能减肥,这是真的吗?...

    水果减肥2014-06-30
  • 西瓜可助减肥保持机体年轻

    炎炎夏日,爽甜的西瓜成为人们消暑解热的必备圣品。此外,西瓜还具有其他积极功效。西瓜不仅可以帮助减肥,还能够使人体保持年轻状态。...

    水果减肥2014-06-28
  • 盘点富含营养价值的蔬果 水芹柠檬入选

      蔬果富含人体所必需的维生素、无机盐和膳食纤维,对增加食欲、促进消化有重大意义,有助于人体健康。那么,究竟什么样的蔬果更富营养价值呢?...

    水果减肥2014-06-20
  • 吃苹果的七大绝妙好处

    “一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。那么,到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢?...

    水果减肥2014-06-15
  • 美国:水果餐帮员工减重

    美国疾病预防控制中心的一项调查显示,企业75%的医疗保健开支和生产力损失都与员工不健康的生活方式有关。为此,许多企业开始把关爱员工健康当作企业文化的一部分。为了帮助员工对抗肥胖,少吃饭,美国一些企业开展了“水果餐”活动。...

    水果减肥2014-06-13
  • 教你如何分辨水果的寒热

    又到大量水果上市的季节了,水果虽好,却不能乱吃,吃前需要弄清楚不同水果的寒热性质。从中医的角度来说,水果具有寒、凉、温、热四种性质,中医称为“四性”或“四气”。其中温热与寒凉属于两种不同的性质。我对常见水果的寒热属性做了一个总结(如图所示),希望能对大家...

    水果减肥2014-06-13
  • 常见水果具有你想不到的功效

    一些最为人们熟知的水果,却有着让人意想不到的健康功效。美国《医学日报》近日对此进行了总结。...

    水果减肥2014-06-07
  • 吃水果真的有时间限制吗?

    关于吃水果,流传着这样一种说法,“早上金水果,中午银水果,晚上铜水果”,还有一个版本是,“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”。这个说法最早源自国外的古谚语,意思是早上吃水果营养价值最高,吸收利用率最好,晚上则最低,甚至对身...

    水果减肥2014-05-20
  • 营养师总结香蕉鲜为人知的好处

    香蕉是最常见且营养丰富的水果之一。美国“地下健康网站”最新载文刊出该国营养师总结的“香蕉鲜为人知的多种好处”。...

    水果减肥2014-05-17
  • 研究称草莓可助提升情绪

     很多人认为,人的情绪很难把控,且容易受到外界的影响,甚至阴沉的天气都可能导致忧郁。墨西哥学者经过研究,发现数种可助缓解挫败感的食物。...

    水果减肥2014-05-15
  • 细说柠檬的四大神奇美容功效

    柠檬作用神奇,正确使用柠檬,可以令你容光焕发,抑制粉刺,舒缓压力,排出毒素。那么,如何正确使用柠檬呢?...

    水果减肥2014-05-11
  • 能预防便秘的好食物-火龙果

    便秘,让很多人苦恼不已,本期,我给大家推荐一种能预防便秘的好食物——火龙果。...

    水果减肥2014-04-22
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