4、5月吃对身体最好的3种水果
终于盼到花红柳绿的的样子，春天来了。很多能够补充营养的水果都纷纷上市，它们大多颜色娇艳，味道清香诱人，令人忍不住食指大动。...
水果减肥2015-04-16
专家解读关于水果的17个传言
水果，是健康生活必不可少的一部分，也是人们最关心的食物之一。一直以来，关于水果的说法层出不穷，究竟孰对孰错呢？...
水果减肥2015-04-14
每天吃苹果的10个理由
苹果的功效，每天吃苹果的10个理由...
水果减肥2015-04-08
不运动就能瘦 每天多吃些浆果吧
仅仅只需把巧克力条或一袋糖果换成浆果作为下午茶点心，一年里就可以减少近一个石头的重量。 研究人员发现，下午茶吃水果的人下一餐摄入的热量也相对少一些。虽然‘超级浆果’(例如：黑莓和枸杞)一直被吹捧为具有减肥功效的食物，但是这篇研究的科学家探寻了草莓、树莓...
水果减肥2015-04-08
苹果这样吃 轻松瘦身变美丽
每天吃一个苹果的话不仅能远离医生，对减肥也有很大的帮助。那么苹果什么时候吃、怎么吃才能有益于减肥呢。下面介绍一下苹果怎么才能帮助减肥。...
水果减肥2018-11-23
全面了解“正确吃香蕉的方法”
香蕉营养满分。我想很多人把它代替早点或是零食轻松愉悦地食用。但是，你们知道实际上吃太多可能会引起寒症吗？...
水果减肥2015-04-05
餐前吃柚子具有减肥的功效
近日，美国斯克利普斯研究所的研究者发现：餐前吃柚子除了具有减轻体重的功效以外，它还能降低胰岛素含量。...
水果减肥2015-03-28
医生永远不会吃的毒水果
“毒”水果多是超范围、超剂量使用化学药剂，严重威胁人们健康。商家投顾客所好才炮制毒果，因此市民应不要“以貌取果”，杜绝作假造毒行为。...
水果减肥2015-03-20
柠檬有助健康减肥
选择柠檬减肥，能让你在一周内减重7-12磅。这决不是一句招揽减肥人士的醒目标语，比较其它方法，它的确是更快、更有效的健康减肥的全新途径。柠檬食谱，不仅能减去多余的脂肪和体重，更使整个身体强壮与健康。...
水果减肥2015-03-11
美味草莓的四个美容活用法
冬天的时候，经常映入眼帘的水果就是草莓。我想很多人只将它作为早餐时的果汁和零食来食用。虽然吃起来的确美味，但是你们知道草莓对于美容也是特别有功效的吗？...
水果减肥2015-03-08
不爱运动？那就每天吃草莓减肥吧！
用水果代替含糖类甜点 这样晚餐就少摄入134卡路里 一个月不做任何运动可能也会减掉1公斤的体重...
水果减肥2015-02-11
苹果连皮吃有六大神奇功效
很多人讨厌苹果皮的口感和味道，习惯吃前先削皮。其实，苹果削皮吃是一大误区。美国《赫芬顿邮报》载文，刊出“苹果连皮吃的6大好处”。...
水果减肥2014-12-28
一日一橙子，疾病能远离？
到了秋冬季节，柑橘类水果就成了水果货架上的主力。橘子，柑子，橙子，柚子，金橘，柠檬……它们都是柑橘类家族的重要成员。最近有人问我，你经常在食谱中说到吃橙子吃橘子，它们到底有什么好处呢？...
水果减肥2014-12-21
美学者证实牛油果为减肥良品 可降低食欲
美国罗马琳达大学专家进行一项研究，验证鳄梨的减肥效果。...
水果减肥2014-12-18
抗氧化的果蔬大排行
近年来研究发现，蔬菜和水果不仅能为人体提供膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，它们对健康还有一个非常重要的作用———抗氧化。...
水果减肥2014-12-12
冬季养生必吃7大水果
适量吃一些应季果蔬有助补充多种营养素，提高免疫力。但冬天逛超市，“反季食物”是最常听到的词语之一。其实，冬季也有不少“当家水果”，并且它们有不同的养生功效。...
水果减肥2014-11-26
每天吃一苹果的7个重要原因
无论是红色，绿色还是黄色的苹果，你都应该每天吃一个以保持健康和快乐。记住，“一天一苹果，医生远离我”，这是真的。苹果富含人体必需的维生素和矿物质，而且含有丰富的纤维。苹果很好吃而且用处很大，将它们纳入你的日常饮食是一件容易的事情。你不一定要吃生苹果；苹果...
水果减肥2014-11-24
吃什么水果减肥最快？营养专家公布十大饮食学问
关于孕妇不能吃的食物，网上传言有很多，如螃蟹，理由是“螃蟹是寒性的，易流产”。大连市中心医院营养科主任王兴国指出，临床上从未发现流产与吃任何正常食物有关。所以，在饮食上，孕妇没有特别的饮食禁忌。推荐孕妇按照《中国居民膳食指南》中有关孕期饮食的建议吃，注意...
水果减肥2014-11-19
西柚或有助于减肥 又称好莱坞节食法风靡多年
很多节食减肥的人都声称西柚有助于控制体重，现在科学家通过动物实验验证了这一说法。研究表明，在食用高脂肪食物时喝一点西柚汁能有效控制体重增加。与此同时，西柚在控制血糖水平上也有神奇的功效，堪比处方药。...
水果减肥2014-10-11
5种水果决不能多吃！柚子、梨等上榜
不少秋季时令水果性质偏寒，中老年人特别是肠胃虚弱、患有慢性疾病者须格外留神。...
水果减肥2014-09-25