脸似西瓜圆又圆的女性,也许会遇到这样的评价:“哎呀,你的脸可真圆啊,好可爱啊,好可爱哦!”...
水果减肥2008-09-11毛茸茸的小异~奇异果,一点也不起眼,但却是低热量、拥有14种营养素的优质水果,尤其是维他命C及钙的含量,都高居水果王国的榜首,连所含每日营养建议摄取量也勇夺冠军,对连吃饭都没空的现代人而言,是再方便不过的了。 ●每天2粒奇异果可助睡眠、安抚情绪!! ...
水果减肥2008-09-101个苹果打成汁,加进1小匙的绿茶粉,早晚各喝1次,要连苹果渣一起喝进,就能让你窈窕又美丽。 你每次大约只要花费1元钱。 专家解读 适合对象︰无法控制食欲,看到什么就想吃什么的人。 饮用期间︰每餐饭前,可以天天饮用。 苹果含有丰富的钾,...
水果减肥2008-09-10人体内的有毒物质主要来源于两个途径:一是大气与水源中的污染物,通过呼吸及进餐侵入人体内,铅、铝、汞等重金属就是其代表;另一个是食物在体内代谢后的废物,如自由基、吲哚、硫化氢等。鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物,因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化...
水果减肥2008-09-10活力抹茶 燃脂 材料:抹茶/绿茶粉2小匙、柠檬1/2颗、养乐多1瓶、蜂蜜适量。 做法:1、柠檬去皮,切片榨汁。 2、倒入养乐多、绿茶粉和柠檬汁,一起搅拌均匀。 3、依喜好甜度加入蜂蜜,务必立即饮用。 作用:抹茶含有防止细胞老化的维生素E及C,...
水果减肥2008-09-10吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。 早餐 ...
水果减肥2008-09-10这里介绍一个来自瑞士的简单、经济、天然、有效的柠檬食谱。它能激发身体的自我净化过程,瘦身排毒,恢复活力。 在美国、英国、法国、德国、西班牙、意大利、挪威、芬兰、瑞典、瑞士、希腊、土耳其、南斯拉夫、波兰、斯洛文尼亚,南美的墨西哥、阿根廷、巴西,亚洲...
水果减肥2008-09-10香蕉是个好东西。一来吃起来方便,只要剥了皮就行;二来热量很低,又能吃饱,所以香蕉最适合象我这样又懒惰又想减肥的人了。曾经有相当长的一段时间,每天晚上一杯酸奶加一根香蕉就成了我雷打不动的瘦身晚餐。但天天如此,人虽然瘦了好几斤,但也弄得我一看到香蕉就...
水果减肥2008-09-10众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 ?? 苹果含有较多的钾,较少的钠,...
水果减肥2008-08-04凉拌青苹果鸡肉丝 原料:生鸡胸肉一片、青苹果一颗、低脂千岛沙拉酱少许。 做法: 1.鸡胸肉切细丝,锅中煮水,水滚后放入鸡丝,约一分钟后熟了即可捞起;放凉备用。 2.青苹果削皮后切成容易入口的丁块,摆盘,上头摆上鸡丝。 ...
水果减肥2008-07-25很多人还不会苹果减肥,有人说:九点前可以进食,但是九点以后,为了减肥,绝对要禁止进食,但是我就饿得难受,怎么办? 那就吃苹果吧。 苹果可以减肥。 苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇。 ...
水果减肥2008-07-24玉米减肥法是以玉米为主食,其食用方法如下: 原料:1-2根新鲜玉米棒 做法: 1.将玉米棒洗净,外壳和“胡须”千万不要剥了哦。 2.将完整的玉米棒子放入锅内,加上适量的水煮20——25分钟熟透即可 食用方法一...
水果减肥2008-07-22