上班路程越远人会越胖？
不论什么话题，只要内容涉及到“胖”就一定会火！近日，一则名为“公司越远人越胖”的微博又炒起第N轮“减肥热”，微博内容说，肥胖与上班路途的远近有很大关系。约有30%上班耗时超过90分钟的人BMI指数偏高，而上班不到10分钟路程的却只有不到25%的人肥胖。东南大学附属...
上班族减肥 2013-11-02
产后健康减肥的十个妙招
产后妈妈减肥，健康永远是第一位！不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有可能生成脂肪的食物都要被列为“违禁品”。辣妈的“训练有素”的饮食习惯是怎样炼成的呢？其实最有效的减肥方案就在生活最平常处。 ...
产后减肥 2013-10-30
专为上班族设计的减肥食谱
下面是营养学家为白领工作者提供的减肥食谱： 早餐：一碗大米稀粥(放入少许鸡丁)或半杯炒燕麦另加85毫升低脂牛奶，一片烤面包外加5毫升黄油，最后饮一杯水果汁(约170毫升)。总热量约为500千卡。 ...
上班族减肥 2013-10-18
男性减肥的一些有效方法
生活中肥胖似乎也已经成为让男士们头疼的事情。越来越多的男士面临着肥胖的问题，怀念自己消瘦的曾经，不如从现实找找造成肥胖的原因和选择适合自己的减肥方法。 ...
男人减肥 2013-10-17
学生族减肥遇到便秘该怎么办
对于学生来说，日常工作学习的生活作息加上减肥，很容易就造成了便秘的情况。这时候便秘要怎么办？如何治疗便秘？其实不需要治疗这么麻烦。今天小编分享4个减肥方法，坚持日常习惯就能够让你轻松清宿便，排毒减肥快速达成。 ...
学生减肥 2013-10-14
网友分享大学生减肥攻略
我减肥的话是从大二开始。 第一步我还是选择控制饮食，因为我那个时候身体感觉还在长，所以没有刻意减少摄入食物，只是尽量避免高热量的东西，平时早上也起的比较早去晨跑，然后的话两年是减了20斤。从120斤到100斤左右。 ...
学生减肥 2013-10-06
男人减肥需注意“三点”
1、运动时要对自己狠一点 为什么对自己狠一点呢？这个“狠”指的是运动减肥过程中要对自己严格要求，坚决完成自己的运动任务。因为胖的男人之所以胖就是因为运动少，导致身体机能极差，随便运动一下就气喘嘘嘘、全身酸痛。在运动过程中也就极易形成放弃的想法或...
男人减肥 2013-10-02
5种健康的学生减肥方法
学生正处于长身体的阶段，但是肥胖又会对身体健康有一定的影响，那么到底作为学生群体该如何减肥呢？这是很多学生会提出的问题，今天小编就为你简单的介绍几种健康的减肥方法。 ...
学生减肥 2013-09-26
细数适合上班族的减肥方式
作为一个办公室小姐，快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体，借助于衣服的掩饰，你往往可将自身缺点瞒天过海。不过，如果你属健康问题，哪怕你一掷千金买最贵的化妆品、护肤品、服饰都难以掩饰。为此，你不妨在日常生活中，见缝插针挤出上点时间，试试下面...
上班族减肥 2013-09-02
细数帮助男性减肥的窍门
随着年龄的增长，他的腹围越来越大？体检表上面，他的血压、血脂和血糖一个劲儿地往警戒线的方向狂飙？注意啦！他需要你的帮助，他该减肥啦！ ...
男人减肥 2013-08-05
详解上班族该如何减肥
既然上班族瘦身饮食结构这么重要，下面小编就教你如何安排自己的一日三餐，让上班族的你能有机会甩掉积聚脂肪。消化不良者可在办公室备些酸奶，酸奶可调节肠道的生态环境，使有害菌不易存活，每天一杯酸奶可有效改善胃肠功能。 ...
上班族减肥 2013-07-07
暑假期间学生该如何减肥
盛夏七月，各大中小学校陆续开始放暑假，又有大批孩子要开始过零食不离手、坐在电脑前不挪步的日子了。其实，夏季人体新陈代谢旺盛，是减肥的黄金季节，抓住这个暑假修炼一个健康的好身材绝对比吃喝玩乐混过一个假期要有价值。减肥一定要讲究科学，对照下面这些错误案例...
学生减肥 2013-07-04
推荐男士快速减肥法 1个半月瘦8斤
夏季衣着单薄，身体肥胖与否就会变得一目了然，对于许多想减肥的男女人士来说，如今快速的生活节奏以及忙碌的工作也让减肥变得“有心无时”。那么有没有无需花费太多时间和金钱就能在短时间内减肥的方法呢？答案是肯定的。 ...
男人减肥 2013-06-25
暑假期间学生运动减肥的建议
全国着名运动健身专家赵之心表示，如果想让自己在上大学前“瘦一瘦”，变得更赏心悦目一点，有必要注意锻炼时机。研究表明，参加同样的运动，下午和晚上比上午能多消耗20%的能量，因此晚餐前2小时健身比其他时间更能达到减脂的目的。值得注意的是，身材较胖的孩子此前大...
学生减肥 2013-06-24
学生MM发胖的主要原因
很多女生都因为身体发胖而烦恼。一方面，她们觉得脑力劳累时特别容易感觉饥饿，不吃不行;另一方面，她们觉得肚子上特别容易长肥肉。这是为什么呢? ...
学生减肥 2013-06-17
当爸爸是超重男性减肥最大动力
一项最新调查研究表明，当爸爸是超重男性减肥的最大动力。 据英国《每日邮报》报道，“胖人”网站的研究发现，与得到医生忠告和试图吸引异性相比，男性更有可能因为家里新添了小宝宝而决定减肥。 ...
男人减肥 2013-06-13
男性有七种身材 看看自己属于哪种
在意自己身材的并非只有女性，事实上男性亦然。近日，英国一男性服装经销商对1500名男性进行调查，总结出了现代男性的七大体形。 ...
男人减肥 2013-05-26
上班族巧用时间也能运动
上班族一般都是没有时间去运动，但是看到自己身体的肉越来越多就感觉到非常的难过，小编今天就教上班族们巧用时间也能运动。 ...
上班族减肥 2013-05-22
适合男士的瘦身五法
男人发胖不如女人一样明显，但是一旦发现自己的肚子不知从什么时候开始鼓了起来，那就说明你真的该减肥了。那么，有什么方式比较适合男人瘦身呢，下面我们就来看一看吧。 ...
男人减肥 2013-05-21
宅男大改造 再见啤酒肚
健身部位：腰腹部 训练计划：1-2个月 一到周末就在家里打游戏，饿了就叫外卖，吃饱了继续看漫画；每天都半夜12点以后睡觉，眼神迷离、身材也跟着逐渐走样……没错，这就是宅男的典型生活。整天宅在家里，怎么可能保持身材？更别说练出一身强健肌肉了。 ...
男人减肥 2013-05-20