当前位置 : 减肥ing > 人群减肥 > 产后减肥 > 列表 >

产后减肥

  • 肥胖孕妇如何控制体重?

    全球孕妇肥胖率已经达到了流行病学的程度,肥胖女性在怀孕期间不仅会面临健康风险,还会对胎儿的健康有不良影响。...

    产后减肥2018-09-17
  • 亲子瑜伽?亲子减肥? 别闹了,熊孩子是减肥路上最大的阻碍

    朋友圈好多人在晒亲子瑜伽的图片。看上去母子或者母女和谐幸福温暖,让人向往。...

    产后减肥2018-01-14
  • 肥胖女性怀孕以后别减肥

    即使是肥胖的女性,也不建议在妊娠期减肥,但是要控制体重的增加,原则是按照美国IOM推荐的标准执行。只要是胎儿的生长发育在正常范围之内,即使是你的体重增加低于IOM的推荐,甚至是比怀孕前体重减轻了,也没有问题。但是不能不顾自己的身体健康状况和胎儿的生长发育情况去...

    产后减肥2016-09-13
  • 韩女星怀孕一天吃7餐爆肥 产后狂减17KG

    韩国女谐星郑朱莉常在节目上做出夸张表情,放下包袱的表演受到很多人喜爱,她去年升格当人妻后,尔后喜得一子,然而,她怀孕期间体重飙破77公斤,花了3个月时间减肉17KG,10日贴出瘦身成果,秀出诱人的S曲线。...

    产后减肥2016-06-12
  • 如何像明星一样产后成功瘦身

    Katie Holmes和Kate Hudson的产后瘦身好像不费吹灰之力?因为她们花了大笔金钱请来私人教练、厨师和保姆帮忙。但是这对于大部分新手妈妈来说都不太现实,以下是如何少花钱但是达到同样的效果。...

    产后减肥2016-04-27
  • 健身房里私教的产后秘籍减肥法

    健身房里私教的产后秘籍减肥法   首先,为了能将怀孕期间多余的脂肪减掉,要多吃高蛋白、富含纤维的瘦身食物。...

    产后减肥2016-01-24
  • 轻松做辣妈,产后瘦身指南

    广州中医药大学第一附属医院产科医师孙晓峰介绍,产后半年内是减肥的黄金期。此时体内脂肪还处于游离状态,未成顽固脂肪,减肥容易成功。医学研究也发现:产后半年内,身体内分泌及新陈代谢正在逐渐恢复,此时选择正确的减肥方法,不仅不会对哺乳产生影响,还可以让奶水更加...

    产后减肥2015-08-07
  • 女人恢复到孕前身材需要19个月

     根据一项针对1500名母亲的调查,产子后,大部分女人需要19个月的时间身体才能恢复到孕前水平。...

    产后减肥2015-05-11
  • 细数明星们的产后减肥方法

    瘦身法宝:每天吃5餐。早餐:姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。中餐:麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶:一碗甜玉米粥,晚餐:鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主,夜宵:黑糖番薯。...

    产后减肥2015-03-09
  • 孕妇体重增加主要来自哪几个方面

    我们来看看孕妇体重的增加主要来自哪几个方面:   1.出生时,宝宝的体重大概有3.3千克。   2.怀孕期间,子宫的肌肉层迅速增长,会让你增重0.9千克。...

    产后减肥2015-02-16
  • 为什么生完孩子肚子还那么大?

    怀孕以后,子宫慢慢地撑大,孕妈咪的肚子随之鼓了起来。这都是因为里面住着一个小宝宝,周围充满了羊水。可是为什么生完宝宝以后,肚子还是那么大呢?很多孕妈咪都有这个疑问,难道都是因为肚子上的肥肉吗?...

    产后减肥2014-10-14
  • 8个动作,让你恢复迷人身材

    生完宝宝之后腰部的肉松松垮垮,肚子好像总也缩不小,各位妈咪应该也经历过这种情况,那么有什么办法能让妈咪恢复到产前的迷人身材呢?...

    产后减肥2014-08-27
  • 产后减肥,别相信这些谣言

    大多数孕妈在生完宝宝后身材有走样的趋势,为了恢复昔日的苗条,新妈们都会想尽办法进行瘦身,但是产后减肥不能跟普通人减肥一样,产妇进行瘦身的时 候要考虑到自身的恢复和乳汁的质量。不过,还是有妈妈们错以为依靠节食等饮食手段,就可以比较健康的恢复身材,这种想...

    产后减肥2014-07-18
  • 产后瘦身坚持三原则

    孕期的大肚子,四肢肿胀,都是情有可原,毕竟以保证自身及宝宝的营养充足为重。可是,生产完之后,新妈咪们都无可避免要正视产后减肥这一重任。月子里是女性改变体质、完美体型的最佳时期,轻松升级辣妈不是问题。...

    产后减肥2014-07-06
  • 产后5个月减肥40斤

    本月,一则产后减肥日记的帖子在豆瓣网上火了起来。截至目前,已有近万网友关注。在这个名为《产后恢复及塑身,论5个月甩掉50斤肉的可行性》的帖子中,作者mumudancing花了5个月时间,体重从146斤瘦到了106斤,并晒出了减肥方式和照片。...

    产后减肥2014-05-18
  • 产后科学减肥方法及食谱

    若还在哺乳期的妈妈,虽然心里想着减肥,但还要用母乳喂养宝宝,因此不能缺少各种营养素,也要摄取足够的热量才可以。减少不必要的高热量的摄取,比如油条等油性食品,可以在平时的饮食中加入少量牛肉、鸡肉等以均衡营养的摄取。 ...

    产后减肥2014-04-01
  • 美国名媛产后减肥20kg的方法

    好莱坞名媛金.卡达夏的魅力就在於她那女人味十足的性感曼妙身材。於2013年6月产下第一胎的她,仅花了数个月就成功的减重了20kg。 ...

    产后减肥2014-03-11
  • 产后瘦身黄金期要管住嘴

    俗话说:“管住嘴,迈开腿。”只有两样管好了才能见到效果,饮食与运动两个管道的生活调整,是科学减肥的必备条件。 ...

    产后减肥2014-02-22
  • 产后恢复形体应注意哪些问题

    爱美之心,人皆有之,产妇也不例外。但新妈咪在产后恢复体形的过程中,应注意些什么呢? ...

    产后减肥2013-12-12
  • “辣妈”是怎样炼成的?

    不要羡慕那些在各种“秀”中出镜的身材火爆的辣妈,也不要相信“长胎不长肉”的明星秘方,产后妈妈的曼妙身材,绝对是一天天炼出来的。专家指出,产后瘦身并不是单纯的减脂,它包括体重降低、脂肪消除、饮食恢复、疏通经络等,并从产后24小时就开始。只要能在“第一时间...

    产后减肥2013-12-03
热门标签