男人婚后发胖的三大陷阱：被照顾、被偷懒、被放松
人们经常被损友们拍着大肚子说：哥们儿预产期几号？男人一脸无辜地指着女人：肚子是被她搞大的。生活的安逸、压力的减轻、营养的改善都是男人幸福生活的写照，却也是导致男人面色与太阳同升，肚子与日子齐长的陷阱。...
男人减肥 2015-02-28
孕妇体重增加主要来自哪几个方面
我们来看看孕妇体重的增加主要来自哪几个方面： 1.出生时，宝宝的体重大概有3.3千克。 2.怀孕期间，子宫的肌肉层迅速增长，会让你增重0.9千克。...
产后减肥 2015-02-16
适合上班族减肥的五大方法
当假期结束回到单位，你有没有因被同事和上司询问“怎么有点变胖了”而大受打击呢？让我们一起来学习下适合上班族减肥的五大方法吧。...
上班族减肥 2015-01-09
简单办公室操让男白领轻松甩掉赘肉
男性的身体消耗量大，吃的比女性多，如果疏于运动的话，很容易造成身体肥胖、赘肉横生，坐办公室的白领们要尤为注意。或许你会说在办公室没有条件锻炼身体，其实非也，接下来就让小编传授你们简单的办公室操，让肥胖白领男轻松甩掉碍眼赘肉。...
上班族减肥 2014-12-31
大二女生为减肥专吃＂冷门＂菜
网友“猫吃鱼”：就因为前些天吃太多，导致冬季发福，最近每天含着泪吃难以下咽的饭菜，可是还没见瘦。天啊，何时我才能瘦成一道闪电？...
学生减肥 2014-12-13
男性瘦身新方法：利用蓝光降低食欲
男士们想减肥，未必需要通过健身节食，由灯光着手也可以。美国阿肯色大学早前进行实验后，发现男士在蓝色灯光照明下进食，食欲明显下降，相反女性则不受此影响。研究员指出这或可能与男性依赖视觉有关。...
男人减肥 2014-12-08
久坐更容易饿会导致减肥失败
你可能认为快走是让你更有食欲的好方法，但最新研究显示，如果你一上午坐着，到中午你的饥饿感反而会更强烈，会更想吃饭。...
上班族减肥 2014-12-05
大学男生一年跑2300多公里减肥90斤
“男神！”“畅神！”“太励志了！”……近日，东南大学土木工程专业的大二学生孟畅成了明星人物。一年前，他还是一个体重230多斤的胖子，如今，他已成功甩掉90多斤肉，还被评为东大2014“自强之星”。...
学生减肥 2014-11-30
研究称：工作情绪糟糕和肥胖息息相关
大部分上班族在对工作感到厌烦时，都会吃一块饼干或者一根巧克力棒来缓解自己消极的情绪。然而，最新的一项研究调查表明：相对于工作积极的人来说，那些在工作上受到消极影响的人更容易选择高热量、高脂肪的垃圾食品作为自己的午餐，而这样的饮食习惯更容易导致肥胖问题。...
上班族减肥 2014-11-26
上班族午餐标准搭配
午餐你吃了啥？对于很多上班族来说，午餐=工作餐=随便吃！营养师提醒，作为一天中最重要的一餐，午餐的分量不容忽视——午餐吃不好，引来一堆健康烦恼！...
上班族减肥 2014-11-09
专家公布十个“年轻的秘诀”
如果你觉得自己看上去比实际年龄更老，不妨借鉴一下美国《读者文摘》杂志刊出的“年轻的10个秘诀”。...
学生减肥 2014-10-30
朝九晚五没空瘦 用好5个时间不瘦都难
朝九晚五，天天加班的上班族总是抱怨根本没有时间做运动，身材不发福才怪。但是，你有仔细留意过下面所说的这些零碎时间吗？这些时间分分钟让你恢复S曲线！...
上班族减肥 2014-10-17
为什么生完孩子肚子还那么大？
怀孕以后，子宫慢慢地撑大，孕妈咪的肚子随之鼓了起来。这都是因为里面住着一个小宝宝，周围充满了羊水。可是为什么生完宝宝以后，肚子还是那么大呢？很多孕妈咪都有这个疑问，难道都是因为肚子上的肥肉吗？...
产后减肥 2014-10-14
卢克·伊万斯登杂志分享身材保持秘籍
英国后起之秀男星卢克·伊万斯(Luke Evans)近来大方分享了他保持傲人身材的秘密 。作为全球发行量第一的男性杂志《男士健康》(Men's Health)11月份的封面人物接受了采访，他也承认自己比起六块腹肌还是更加喜欢痛痛快快的喝几杯。他告诉《Men's Health》，保持身形也是他工作...
男人减肥 2014-10-03
食堂午餐的营养课
某日去一个单位办事，正好赶上中午，就在他们的食堂吃自助餐午饭。好几个人跟在我后面，好奇地看着我一样一样地取食品，然后也照样子放在自己的盘子里。“我们想知道，营养专家都是怎么吃的”。他们说。...
学生减肥 2014-09-08
6个减肥方法 学生减肥必看
现在这个以“瘦”为美的时代，似乎人人都要减肥，学生也不例外。但学生处于发育成长阶段，怎样减肥才能健康不伤身呢？下面就来介绍几个最适合学生MM的减肥方法。...
学生减肥 2014-09-02
开车上班会让你增重6斤
很多上班族为减肥伤透了脑筋，其实，减肥的方法很简单：不要开车上班。...
上班族减肥 2014-08-30
营养专家支招“办公族”怎样吃好三餐
有关白领三餐的问题，相信很多朋友也有同样的困惑。太忙没时间做饭，那么办公族如何吃好三餐呢？...
上班族减肥 2014-08-28
8个动作，让你恢复迷人身材
生完宝宝之后腰部的肉松松垮垮，肚子好像总也缩不小，各位妈咪应该也经历过这种情况，那么有什么办法能让妈咪恢复到产前的迷人身材呢？...
产后减肥 2014-08-27
没时间锻炼身体？教你办公室做运动
很多上班族经常抱怨没有时间做运动，而运动员和教练们则对此并不认同。俄罗斯“邮箱新闻”网就为你展示，如何不离开办公室做运动。只需每日减持7至10分钟，就可助你有效保持身材和好心情，提升工作效率，精力充沛地迎接每一天。...
上班族减肥 2014-08-13