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上班族减肥

  • 不想变胖,上班族该如何减肥?

    一天的时间里,除去睡眠,在办公室的时间是最长的。所以想要变瘦,想要拥有苗条身材就要好好利用待在办公室里的八到十个小时。...

    上班族减肥2018-11-12
  • 为何工作忙反倒体重增加? 5大因素引发过劳肥

    英国就业网站 CV-Library 的一项研究表明,工作会导致体重增加,英国1/3的上班族都有“过劳肥”。...

    上班族减肥2017-12-22
  • 上班忙没时间运动? 上班族该如何减肥

    想减肥,但是上班忙,没有时间运动,就连饮食都不规律,该如何是好?...

    上班族减肥2017-11-20
  • 久坐族如何利用时间运动 外媒教你小妙招

    如今,久坐毫无疑问成了很多职场人士的通病,甚至有人从早上到办公室打开电脑后,连续七八个小时都不会离开椅子。时尚杂志《COSMOPOLITAN》指出了久坐对身体的危害,并为上班族提出了运动小建议。...

    上班族减肥2017-10-18
  • 上班期间轻松减肥的技巧

    上班的时候,总是繁忙的,但还是想减肥,那该怎么办。   下面推荐在上班期间轻松减肥的技巧。...

    上班族减肥2017-05-18
  • 适合上班女性的三种简单轻松的减肥方法

    减肥是女性永远的话题。控制饮食、加强运动等都是挺受罪的减肥方法,因此有好多人往往不能坚持下去,没有减肥成功,想要尝试新方法。日本《Bizlady》杂志近日介绍了一种新的减肥方法,不仅能够轻松愉快地瘦下去,而且还能提高女性魅力哦。 这种减肥方法针对上班族女性而设计...

    上班族减肥2016-07-24
  • 7大妙计让上班族远离肥胖

    坚持每天做点运动(就算只做15分钟),可以调整你的心情,让大脑重新充满活力。如果可以每天都到户外去运动就更好了。运动有助于舒缓压力和焦虑,让你心情变好,增强自尊心。...

    上班族减肥2016-06-28
  • “上班日减肥法”易造成身体负担:一周胖3公斤

    许多女性拼在夏季前赶紧减肥,根据减重门诊观察,现在已经很少女性会采“断食减肥法”、“单一食物减肥法”等较为偏激的减肥方法;多数女性则是采取“上班日减肥法”,上班日吃得少、吃得清淡,多以蔬食为主,趁周末再大大犒赏自己。事实上,这种方式会造成身体负担,且造成...

    上班族减肥2016-05-18
  • 韩国上班族流行午饭后行走 人群不断增多

    随时随地享受运动的潮流正不断流行开来,在午饭时间抽空进行运动人群也不断增多。...

    上班族减肥2016-04-30
  • 超简单的3招办公室减肥技巧

    每到穿单衣的季节,人们便开始减肥。可是,白天上班,晚上回家后,想早点吃完晚饭锻炼身体,由于太累也就不动了。在此,笔者作为美学者给大家传授3招办公室减肥技巧。...

    上班族减肥2016-03-29
  • 白领们 要远离这些习惯哦

    健康生活是现在许多人的梦想,特别是随着生活水平提高,人们对于健康的关注程度也在不断增加。上班族是现在最具代表的工薪阶层,大部分上班族都要承受各种生活压力和工作压力,同时,缺乏必要的养生知识,上班族也是易患病人群。那么,上班族应该如何摒弃各种不良的生活习惯...

    上班族减肥2015-12-15
  • “加班族”为何越忙越胖?

    进入职场,面对繁重的工作,上班族们往往会变成”加班狗“,承受了压力,身体也疲惫不堪,按理说,在这样的境况下,人应该会变得憔悴清瘦的,但不少上班族们发现自己反而越来越”发福“,甚至臃肿了。...

    上班族减肥2015-07-28
  • 别人看不出来的办公室健身法

    不用每天跑健身房,只是在办公室偷偷做些运动,就能消耗掉每天吃进去的无数卡路里,可是又想让人觉得你瘦的毫不费力。就试试这些让人看不出来的办公室健身法吧。...

    上班族减肥2015-06-07
  • 从早美到晚 上班族15小时美丽宝典

    睁开惺忪的睡眼,新的一天开始了。上班8小时到晚上的娱乐活动,你知道让自己始终靓丽优雅的分时诀窍吗?从涂涂抹抹的护肤,到优雅通勤妆,迅速打造属于自己的完美状态,为职场的自己亮出最高分吧。...

    上班族减肥2015-05-05
  • 办公室MM注意 久坐会变粗腰胖子

    一项新的研究,让我们又多了一个离开桌椅站起来活动活动的理由。   这项被刊登在《细胞生理学》上的调查结果表明,持久静坐施加于臀部和胯部的压力,会使这些部位生成50%以上的脂肪。...

    上班族减肥2015-04-27
  • 简单座椅减肥训练法

    进入4月以后,天气逐渐变暖,减肥成为很多人关注的问题。美丽达人于静老师给大家介绍一种座椅减肥训练法。...

    上班族减肥2015-04-09
  • 离不开办公桌吗?那就这样塑身吧!

    据调查只有五分之一的上班族起身休息,只有3%的上班族去健身房   物理治疗师警告说,久坐其实是一种新的吸烟形式而已,鼓励上班族多运动   他们设计了一系列练习动作,上班族可以在办公桌前做一下运动...

    上班族减肥2015-03-31
  • 适合上班族减肥的五大方法

     当假期结束回到单位,你有没有因被同事和上司询问“怎么有点变胖了”而大受打击呢?让我们一起来学习下适合上班族减肥的五大方法吧。...

    上班族减肥2015-01-09
  • 简单办公室操让男白领轻松甩掉赘肉

    男性的身体消耗量大,吃的比女性多,如果疏于运动的话,很容易造成身体肥胖、赘肉横生,坐办公室的白领们要尤为注意。或许你会说在办公室没有条件锻炼身体,其实非也,接下来就让小编传授你们简单的办公室操,让肥胖白领男轻松甩掉碍眼赘肉。...

    上班族减肥2014-12-31
  • 久坐更容易饿会导致减肥失败

    你可能认为快走是让你更有食欲的好方法,但最新研究显示,如果你一上午坐着,到中午你的饥饿感反而会更强烈,会更想吃饭。...

    上班族减肥2014-12-05
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