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上班族减肥

  • 不想变胖,上班族该如何减肥?

    一天的时间里,除去睡眠,在办公室的时间是最长的。所以想要变瘦,想要拥有苗条身材就要好好利用待在办公室里的八到十个小时。...

    上班族减肥2018-11-12
  • 办公室减肥法

    每天的大部分时间都在办公室坐着的人很容易发胖,很多人在家里已没有时间减肥。那么如何才能利用上班时间减肥呢?下面为您介绍适合白领一族的办公室减肥法。...

    上班族减肥2018-08-20
  • 办公族的减肥“快餐运动”

    不少办公族常常抱怨,想运动却没时间,有没有简便省时的健身方法?南京体育学院运动人体科学系副主任孙飙教授建议,这些人不妨做做“快餐运动”。 ...

    上班族减肥2018-08-20
  • 白领一族想减肥 要吃对工作餐

    控制工作餐饮middot;要一天三餐不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐,你很可能饥肠辘辘地回到家里,在晚餐桌上大吃一顿。 middot;少吃零食只携带低脂肪、低能量的小吃或零食。 middo...

    上班族减肥2018-07-12
  • 为何工作忙反倒体重增加? 5大因素引发过劳肥

    英国就业网站 CV-Library 的一项研究表明,工作会导致体重增加,英国1/3的上班族都有“过劳肥”。...

    上班族减肥2017-12-22
  • 上班忙没时间运动? 上班族该如何减肥

    想减肥,但是上班忙,没有时间运动,就连饮食都不规律,该如何是好?...

    上班族减肥2017-11-20
  • 久坐族如何利用时间运动 外媒教你小妙招

    如今,久坐毫无疑问成了很多职场人士的通病,甚至有人从早上到办公室打开电脑后,连续七八个小时都不会离开椅子。时尚杂志《COSMOPOLITAN》指出了久坐对身体的危害,并为上班族提出了运动小建议。...

    上班族减肥2017-10-18
  • 上班期间轻松减肥的技巧

    上班的时候,总是繁忙的,但还是想减肥,那该怎么办。   下面推荐在上班期间轻松减肥的技巧。...

    上班族减肥2017-05-18
  • 适合上班女性的三种简单轻松的减肥方法

    减肥是女性永远的话题。控制饮食、加强运动等都是挺受罪的减肥方法,因此有好多人往往不能坚持下去,没有减肥成功,想要尝试新方法。日本《Bizlady》杂志近日介绍了一种新的减肥方法,不仅能够轻松愉快地瘦下去,而且还能提高女性魅力哦。 这种减肥方法针对上班族女性而设计...

    上班族减肥2016-07-24
  • 7大妙计让上班族远离肥胖

    坚持每天做点运动(就算只做15分钟),可以调整你的心情,让大脑重新充满活力。如果可以每天都到户外去运动就更好了。运动有助于舒缓压力和焦虑,让你心情变好,增强自尊心。...

    上班族减肥2016-06-28
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