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人群减肥

  • 超简单的3招办公室减肥技巧

    每到穿单衣的季节,人们便开始减肥。可是,白天上班,晚上回家后,想早点吃完晚饭锻炼身体,由于太累也就不动了。在此,笔者作为美学者给大家传授3招办公室减肥技巧。...

    上班族减肥 2016-03-29
  • 健身房里私教的产后秘籍减肥法

    健身房里私教的产后秘籍减肥法   首先,为了能将怀孕期间多余的脂肪减掉,要多吃高蛋白、富含纤维的瘦身食物。...

    产后减肥 2016-01-24
  • 白领们 要远离这些习惯哦

    健康生活是现在许多人的梦想,特别是随着生活水平提高,人们对于健康的关注程度也在不断增加。上班族是现在最具代表的工薪阶层,大部分上班族都要承受各种生活压力和工作压力,同时,缺乏必要的养生知识,上班族也是易患病人群。那么,上班族应该如何摒弃各种不良的生活习惯...

    上班族减肥 2015-12-15
  • 轻松做辣妈,产后瘦身指南

    广州中医药大学第一附属医院产科医师孙晓峰介绍,产后半年内是减肥的黄金期。此时体内脂肪还处于游离状态,未成顽固脂肪,减肥容易成功。医学研究也发现:产后半年内,身体内分泌及新陈代谢正在逐渐恢复,此时选择正确的减肥方法,不仅不会对哺乳产生影响,还可以让奶水更加...

    产后减肥 2015-08-07
  • “加班族”为何越忙越胖?

    进入职场,面对繁重的工作,上班族们往往会变成”加班狗“,承受了压力,身体也疲惫不堪,按理说,在这样的境况下,人应该会变得憔悴清瘦的,但不少上班族们发现自己反而越来越”发福“,甚至臃肿了。...

    上班族减肥 2015-07-28
  • 学生跑步减肥50斤 一个学期跑540公里

    中农业大学环湖跑圈光荣榜单上,一位男生通过跑步瘦掉50斤。他自己已经跑了近540公里。   华中农业大学规定,从本学期起,选修体育课的所有本科生须参加环湖长跑锻炼,每学期男生跑12圈即为及格,30圈满分;女生跑10圈及格,24圈满分。...

    学生减肥 2015-06-16
  • 学生减肥套餐 一个暑假瘦20斤

    高考结束,迎来的是长达两个月的暑假。暑假不减肥,开学徒伤悲。平日在学校,饮食受控制,很难从饮食方面下手实行减肥大计,趁着暑假进行饮食减肥,待到开学时,你会惊喜发现自己瘦了一大圈哦。...

    学生减肥 2015-06-13
  • 别人看不出来的办公室健身法

    不用每天跑健身房,只是在办公室偷偷做些运动,就能消耗掉每天吃进去的无数卡路里,可是又想让人觉得你瘦的毫不费力。就试试这些让人看不出来的办公室健身法吧。...

    上班族减肥 2015-06-07
  • 高中学生减肥计划 这样做想不瘦都难

     高中学生减肥一样要注意饮食和运动,不要吃高热量食物,每天留给自己运动的时间来放松放松,暂时抛开学习的压力,这样就能健康变瘦。来学习下面这位学生妹子的减肥经验吧,学生减肥就这么简单。...

    学生减肥 2015-05-30
  • 女人恢复到孕前身材需要19个月

     根据一项针对1500名母亲的调查,产子后,大部分女人需要19个月的时间身体才能恢复到孕前水平。...

    产后减肥 2015-05-11
  • 从早美到晚 上班族15小时美丽宝典

    睁开惺忪的睡眼,新的一天开始了。上班8小时到晚上的娱乐活动,你知道让自己始终靓丽优雅的分时诀窍吗?从涂涂抹抹的护肤,到优雅通勤妆,迅速打造属于自己的完美状态,为职场的自己亮出最高分吧。...

    上班族减肥 2015-05-05
  • 女大学生过度节食减肥致酮症酸中毒

    女大学生长时间节食减肥,结果出现了酮症酸中毒。专家提醒,一些爱美人士为减肥过度节食,以水果代替主食,这样会对身体健康造成危害,出现厌食症、酮体酸中毒等后果。...

    学生减肥 2015-04-30
  • 该去减肥了 大学生拥有好身材的办法

    大学时期正值我们生理和心理的成长时期。你的态度、品行、心智甚至体重体型都会在此阶段发生变化。...

    学生减肥 2015-04-29
  • 办公室MM注意 久坐会变粗腰胖子

    一项新的研究,让我们又多了一个离开桌椅站起来活动活动的理由。   这项被刊登在《细胞生理学》上的调查结果表明,持久静坐施加于臀部和胯部的压力,会使这些部位生成50%以上的脂肪。...

    上班族减肥 2015-04-27
  • 简单座椅减肥训练法

    进入4月以后,天气逐渐变暖,减肥成为很多人关注的问题。美丽达人于静老师给大家介绍一种座椅减肥训练法。...

    上班族减肥 2015-04-09
  • 离不开办公桌吗?那就这样塑身吧!

    据调查只有五分之一的上班族起身休息,只有3%的上班族去健身房   物理治疗师警告说,久坐其实是一种新的吸烟形式而已,鼓励上班族多运动   他们设计了一系列练习动作,上班族可以在办公桌前做一下运动...

    上班族减肥 2015-03-31
  • 细数明星们的产后减肥方法

    瘦身法宝:每天吃5餐。早餐:姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等。中餐:麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主。下午茶:一碗甜玉米粥,晚餐:鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主,夜宵:黑糖番薯。...

    产后减肥 2015-03-09
  • 男人婚后发胖的三大陷阱:被照顾、被偷懒、被放松

    人们经常被损友们拍着大肚子说:哥们儿预产期几号?男人一脸无辜地指着女人:肚子是被她搞大的。生活的安逸、压力的减轻、营养的改善都是男人幸福生活的写照,却也是导致男人面色与太阳同升,肚子与日子齐长的陷阱。...

    男人减肥 2015-02-28
  • 孕妇体重增加主要来自哪几个方面

    我们来看看孕妇体重的增加主要来自哪几个方面:   1.出生时,宝宝的体重大概有3.3千克。   2.怀孕期间,子宫的肌肉层迅速增长,会让你增重0.9千克。...

    产后减肥 2015-02-16
  • 适合上班族减肥的五大方法

     当假期结束回到单位,你有没有因被同事和上司询问“怎么有点变胖了”而大受打击呢?让我们一起来学习下适合上班族减肥的五大方法吧。...

    上班族减肥 2015-01-09
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