超强减肥食物海带的神奇瘦身功效
海带是家庭饭桌上的常客。可以做汤，还可以做成各式的菜肴。它是对美容和健康都有帮助的食物。海带减肥的效果尤其显着。...
减肥食物 2017-07-09
推荐在减肥期间可以随便吃的零食
减肥的时候要进行饮食限制，当然零食一定也不敢吃。其实减肥期间不能对饮食要求过于苛刻，这样容易给自己造成压力，容易对减肥起反作用。过度抑制食欲很容易最后导致暴饮暴食。...
零食减肥 2017-07-08
水果代餐减肥真的可以吗？
先看两个真实案例：一个体重100公斤的女生，吃三个月的苹果后减重50公斤；另一个想减肥的女生用苹果代替晚餐，结果一天后直接晕倒。这两个相互矛盾的案例让人很疑惑：吃水果到底能不能减肥？...
水果减肥 2017-07-08
最强减肥零食CP 绿茶和核桃
减肥的时候也会有想吃零食的冲动，如果极端的控制饮食可能会造成减肥压力，最后导致暴饮暴食。下面推荐一个减肥的零食组合，绿茶和核桃。他们一起食用的时候减肥效果更加的好。但是不能吃的太多，每天2-3个核桃，一小壶绿茶就可以了。...
零食减肥 2017-07-05
这些食物是隐藏在身边的燃脂高手
身边有很多食物不被关注，却有着很强的燃脂功能。 这些燃脂食物被摄入后就可以慢慢的帮助消耗体内的多余的脂肪。好好的利用一下，对减肥的帮助是巨大的。...
减肥食物 2017-07-04
推荐一种既减肥又可以美容的水果
琳琅满目的水果在这个夏季层出不穷的出现。推荐一个既可以减肥，又可以美容的水果，火龙果。...
水果减肥 2017-07-04
夏天多吃这3种水果有助减肥
夏季是盛产水果季节，有些水果含有独特的低聚糖，它有改善肠内环境，帮助减肥的作用。...
水果减肥 2017-07-03
既减肥又缓解疲劳的神奇蔬菜芦笋
每年从六月份开始正是吃芦笋的季节。炎热的夏日有时候会感觉很疲倦，吃点芦笋可以缓解疲劳。芦笋因为自身的特点还有减肥的效果。赶紧去买点来吃吧。...
减肥食物 2017-07-03
9种食物可加速新陈代谢
新陈代谢帮助人体吸收营养，排出代谢物，但水平因人而异。一些食物是天然“催化剂”“助燃剂”，经常食用可加速新陈代谢，促进体内合成好物质，分解坏物质。...
减肥食物 2017-07-03
减肥效果最好的是这五种食物
减肥期间一定要保证营养均衡，这样身体的血液循环和新陈代谢才能更好的完成，帮助减肥顺利快速的进行。...
减肥食物 2017-07-02
多喝水对减肥会有哪些好处？
总是抱怨男朋友特别敷衍，感冒的时候让多喝点水，月经痛的时候多喝点水，头疼的时候多喝点水！其实像减肥的时候更应该多喝点水。 早上起床喝些温水，可以帮助排毒，帮助肠胃活动，排除多余的废物和脂肪。还可以帮助提高代谢的速度。...
减肥茶饮 2017-07-02
这些食物看起来是增肥的 实际上是减肥的
为了瘦身，吃东西的时候往往会非常的谨慎。有些事物看着会增肥，却不知他们是减肥的好伙伴。...
减肥食物 2017-07-02
喝过碳酸水吗？有意想不到的减肥效果
喝过碳酸水吗？不是甜的果汁的碳酸饮料，只是无添加的碳酸水。 特别推荐在早上喝，轻松可以帮助瘦身，恢复疲劳，缓解便秘。...
减肥茶饮 2017-07-02
推荐几款适合夏天可以帮助瘦身的饮料
为了在夏天能有好的身材，进行饮食管理和运动的人不在少数。但是炎热的夏天总想喝些饮料，下面介绍几款适合夏天并且可以帮助瘦身的饮料。...
减肥茶饮 2017-06-28
这样吃米饭不仅不会胖还会帮助瘦身
大家都觉得糖就是减肥的敌人，但其实有些糖就是减肥的伙伴。 抗性淀粉中的糖就可以阻碍肥胖，阻碍脂肪的堆积。好好的利用，一定会减肥成功。...
主食减肥 2017-06-28
健康美丽喝出来！揭秘绿色蔬果汁的3大好处
近年来，绿色蔬果汁风靡全球，俘获了一批“吃货”的心。法国时尚杂志《费加罗夫人》介绍了绿色蔬果汁的3大好处，让你轻松喝出美丽与健康。...
减肥茶饮 2017-06-28
减肥不宜喝牛奶？ 减肥期间到底适不适合喝牛奶？
很多人认为减肥期间不适合喝牛奶，觉得牛奶的一些成分会增肥。其实不是这样的，牛奶是减肥的好伙伴。只是减肥期间不能喝冰牛奶，这样对减肥是有阻碍的。...
减肥茶饮 2017-06-25
这些家常菜才是最好的减肥餐
为了能在这个夏天瘦的更快，你是不是正在拼命的啃黄瓜，啥也不敢吃。其实这并不是正确的减肥办法，过不了多久就会有反弹的苦恼。普通的家常菜才是最好的减肥餐。...
减肥菜谱 2017-06-25
神奇的萝卜减肥法 详解萝卜的减肥效果
萝卜有各种各样的吃法，同时萝卜对身体也有这各种各样的好处。吃着美味的同时就会变得漂亮，苗条。...
减肥食物 2017-06-25
减肥别乱吃 这几种减肥食物实际上是发胖食物
吃了那么多别人推荐的减肥食物，没瘦反而胖了。懊恼至极。讲一下日常生活中认为是减肥的食物，但其实是增肥的食物。...
减肥食物 2017-06-22