6种食物具有超强燃烧脂肪效果
夏季在努力减肥的人有很多，好好的利用食物可以事半功倍。在我们身边有很多的食物可以使身体发热，提高基础代谢的速度，帮助燃烧大量的脂肪。...
减肥食物 2017-07-31
只吃水果当晚饭 就能减肥？
好像许多人已经认可了“不吃晚饭就能减肥”“晚饭吃水果就能减肥”等观念。然而，这些方法真的可以达到减肥的目的吗？...
水果减肥 2017-07-30
介绍几款非常好的减肥茶 轻松帮助瘦身
很多人会认为药草茶很难喝，介绍几款口味非常好的减肥药草茶，轻松的帮助瘦身。...
减肥茶饮 2017-07-28
多吃这3种蔬菜 对减肥非常有帮助
炎热的夏天有很多盛产的食物。应该巧妙的利用蔬菜的特性，美味的减肥。介绍一些身边的蔬菜，对减肥特别的有帮助。...
减肥食物 2017-07-28
蜂蜜柠檬鳄梨减肥法 美肌又减肥
鳄梨除了含有优质的油脂外，还含有大量的食物纤维，抗氧化作用的维生素E，还有超强的饱腹感。和柠檬在一起食用的话还可以美肤和缓解疲劳等。...
水果减肥 2017-07-27
吃鸡胸肉减肥靠谱吗？
这个需要好身材的夏季，百分之八十的人都在减肥。并且减肥的人大多数都会选择食用鸡胸肉。到底鸡胸肉适不适合减肥呢？...
减肥食物 2017-07-26
短期减肥食谱 7日减肥瘦身汤
以蔬菜汤为中心，食用7天燃烧脂肪的减肥汤。越吃越容易越瘦 食用7天燃烧脂肪的减肥汤，就相当于短期内的小结食一样。...
减肥套餐 2017-07-26
为什么常吃面包很容易发胖？
一般来说，常吃面包或者把面包当成主食，很容易发胖，那么理由是什么呢？...
主食减肥 2017-07-24
减肥期间可以吃这些零食 但一定要注意这3点
减肥最重要的最基本的就是要控制饮食。所以零食类的一定要避免食用。但是因为极端的忍耐会造成减肥压力，一旦忍耐不了就会造成暴饮暴食，对减肥更加的不利。所以减肥期间可以吃一些零食来放松减肥的心情。但是要注意食用的方法和数量以及品类。...
零食减肥 2017-07-23
夏季多吃这些蔬菜对减肥有帮助
夏季蔬菜新鲜，营养价值也很丰富。蔬菜中含有丰富的维生素，可以预防苦夏，帮助瘦身。介绍一些夏季对减肥和健康都有帮助的蔬菜。...
减肥食物 2017-07-19
推荐几款在减肥期间可以食用的零食
减肥时需要控制饮食，甚至戒掉零食。但是如果因为这种极端的控制而造成减肥的压力，那就对减肥非常的不利了。推荐几款可以在减肥期间食用的零食，可以帮助减肥的你在减肥的道路上走的更加轻松和快乐。...
零食减肥 2017-07-17
橙汁可无限畅饮？法媒解析有关橙汁的误区
橙子究竟对健康有何益处？如何才能最大限度地保存其中的维生素C ？法国《快报》为您详细介绍。...
水果减肥 2017-07-17
两周就会瘦下来的红薯减肥法 附详细减肥食谱
很多人都在使用的红薯减肥法，简单好用。红薯减肥的三个原则。 每餐食用150克左右的红薯替换主食。...
减肥套餐 2017-07-16
网上不靠谱的减肥方式 还不如这份减肥食谱有效
减肥首先要树立一个明确的目标——最大限度的保留肌肉，减去体脂。 1公斤脂肪储藏≈7700千卡的能量，简单点来说就是，你如果想减掉1公斤就需要消耗7700千卡的热量！...
减肥套餐 2017-07-16
自制红豆减肥茶 轻松帮你瘦下半身
下面推荐红豆茶，可以轻松的帮助瘦下半身。...
减肥茶饮 2017-07-13
教你DIY生姜醋饮 喝完燃脂一整天
早饭是非常重要的。吃早餐可以帮助身体更好的排毒，也可以帮助抑制一整天的食欲。如果不能按时的吃早饭，便秘、皮肤粗糙、肥胖都会慢慢的找上你。吃早饭可以帮助身体调整一整天的代谢，如果早餐能加上一些秘制的饮料，就会让代谢变得更好，燃脂的效果也更高。...
减肥茶饮 2017-07-12
什么时候喝酸奶减肥效果更好？
酸奶是发酵食品的代表。为了美容和健康，酸奶是必不可少的。为了改善肠内环境，每天吃酸奶是很重要的，但是为了减肥，什么时候吃酸奶的效果更好呢？答案是饭前。饭前吃酸奶，对减肥是最有效的。...
零食减肥 2017-07-11
推荐一款超级流行的脂肪燃烧汤
脂肪燃烧汤，营养均衡，并且热量极地。不仅可以增强饱腹感，还可以帮助燃烧脂肪。...
减肥套餐 2017-07-11
吃多少都不会发胖的3种食物
有些食物吃多少都不会发胖，还会帮助减肥。 1.豆芽 豆芽的价格非常亲民，而且口感非常的好。...
减肥食物 2017-07-09
树莓分解脂肪的能力超强 还能美白肌肤
现在很多人开始热爱树莓。当然它更适合很多女性的朋友。 树莓中含有草莓酮，它分解脂肪的能力是辣椒素的3倍。并且树莓中的酶有抑制肥胖和美白肌肤的作用。...
减肥食物 2017-07-09