如何喝啤酒才不会发胖呢？
夏季是喝啤酒最好的季节，但是大家都非常的担心喝啤酒会变胖。...
减肥茶饮 2017-08-23
它是明星和模特们都在追捧的减肥新宠
小米是粗粮，特别适合减肥的人群。跟我们常吃的白米相比，热量更低，食物纤维多，还含有钙、镁 、铁等各种各样的微量元素和维生素。将主食替换成小米，减肥效果非常的好。...
主食减肥 2017-08-21
喝茶真的可以减肥排毒吗
面对珍馐佳肴，人们难免出现饮食不节。由此，肠胃不适，赘肉也多了不少，该怎么办？很多人推荐喝茶，据说可以帮助清肠排毒、解油腻、减肥……喝茶真的能够帮助减肥排毒吗？...
减肥茶饮 2017-08-21
食物热量对比图片 这些食物热量实际很高
伦敦一位25岁美丽的金发健身博主露西，在她的网页推出了大量的食物对比图片。对比的都是健康的零食和大家觉得吃了会长胖的零食，看看他们的热量到底差距是多大。...
减肥食物 2017-08-18
多吃这种食物可以预防夏季发胖
夏季的蔬菜非常的丰富，所以在夏季要多吃一些蔬菜，对预防中暑和消除肥胖都很有帮助。...
减肥食物 2017-08-18
这4种零食 减肥期间可以随便吃
减肥期间真的不该吃零食，但是戒掉零食是非常难的事情，尤其在工作或者加班的时候，总想吃些零食，缓解一下情绪。下面推荐几个可以任性吃的零食。这些零食不仅不会发胖还不会让皮肤变差哦。...
零食减肥 2017-08-16
为什么吃西瓜可以减肥？
夏季正是吃西瓜的季节。西瓜除了含有大量的水分，还含有很多其他的成分，对减肥和美肌都非常的有帮助。...
水果减肥 2017-08-13
吃坚果怎么才能不发胖
大多数女人都喜欢吃点零食，但是零食当中大部分营养口碑不佳。...
零食减肥 2017-08-13
柠檬蜂蜜水 它对瘦腹有着神奇的功效
甩掉肚子上的赘肉不知道会美多少倍。既然有了这样的觉悟就赶紧行动起来啊。推荐一款身边常有的柠檬蜂蜜水，它对瘦腹有着神奇的功效。...
减肥茶饮 2017-08-11
喝哪些酒不发胖？教你合理选酒远离高热量
盛夏的夜晚，与三两好友相约饮酒谈心，是不是件格外惬意的事？但要当心的是，有些酒或饮品可能含有很高的热量，在选择时一定要小心慎重有所节制，否则就有增重的危险。那么究竟该如何正确选酒？如何在过足嘴瘾的同时，保证身体健康呢？法媒《快报》教你怎样科学饮酒，避开肥...
减肥茶饮 2017-08-11
常吃海带可以轻松的击退脂肪
海带是一个非常神奇的食物，对减肥和身体健康有着非常大的帮助。常吃海带可以轻松的减掉脂肪，拥有美丽的身材。...
减肥食物 2017-08-09
减肥达人总结的戒掉零食的方法
想吃零食的时候，可以用水果代替。但是水果中也会含有果糖，每天的食用量也不能太大。但是水果中的糖分跟曲奇相比可要小的多。所以为了戒掉吃曲奇等高糖高热量的食物还是可以用吃水果来代替的。...
零食减肥 2017-08-07
4种饮品最适合减肥期间喝
健康的瘦身是大家最想看到的样子。为了健康为了减肥，首先戒掉的就是饮料。他们含有大量的添加剂，糖，热量等。使我们发胖，损害者我们的健康。...
减肥茶饮 2017-08-07
味道近似巧克力的神奇减肥水果—黑人心果
爱吃巧克力，却时刻担心卡路里太高？法国时尚杂志《费加罗》为广大巧克力爱好者介绍了一种味道近似巧克力的神奇水果——黑人心果。...
水果减肥 2017-08-07
4种减肥效果显著的食物
减肥要控制饮食。好好利用对减肥有帮助的食物，会使减肥更加顺利快速的进行下去。...
减肥食物 2017-08-06
减肥吃什么好？ 减肥界的国王级食材推荐
减肥的时候吃些什么好呢？其中减肥界的国王级食物就是鸡胸肉了。...
减肥食物 2017-08-04
4种最有效的减肥茶 帮你轻松瘦身
减肥期间必须保证充足的水分补给。但是长时间的喝水，会感觉口味单一。介绍几款茶水，很多减肥达人也都在喝哦。...
减肥茶饮 2017-08-03
减肥期间吃零食的注意事项
减肥期间应该戒掉所有的零食，但是有的时候实在抑制不住吃的欲望。所以应该掌握一些吃零食的方法，让它们不阻碍减肥，反而帮助减肥更加顺利的进行。...
零食减肥 2017-08-03
推荐六种食物轻松刮走赘肉
炎炎夏日，穿的非常的美丽，当然也需要好的身材。利用食物的优势，帮助轻松的刮掉赘肉。找找身边这些食物，赶紧吃起来吧。...
减肥食物 2017-08-03
推荐五种轻松帮助击退脂肪的食物
减肥增强锻炼来提高代谢的速度，帮助燃烧脂肪，同时也需要食物来帮助提高代谢，排除体内积蓄的毒素等。...
减肥食物 2017-08-01