这样吃零食最容易变胖！
零食等于变胖，应该有很多人是这么认为的吧。因为这种想法而持续地不断强迫自己节制饮食，却导致压力积攒而暴饮暴食。应该有不少人有过这样的经历。然而，其实如果在饮食方式方面下点功夫，我们可以保持一种吃了零食也很难变胖的体形。下面为我们盘点了“容易导致肥胖的零食...
零食减肥 2017-01-09
别指望喝茶能降脂减肥
除非你喝的茶过浓，因此人变得很兴奋，一夜不睡觉，由此提升了基础代谢，增加了热量消耗，这样带来减肥效果倒是有可能，这也是现在有人提出清咖啡减肥的理由，就是借助咖啡中含的咖啡因来增加代谢。但这只是原理上的，真的实施起来效果甚微。...
减肥茶饮 2017-01-09
喝无糖饮料能瘦身吗？
健怡可乐、无糖绿茶、无糖杏仁露……不少饮料厂商推出各式各样的无糖饮料，这些标榜无糖的甜味饮料真的既能满足口味又能满足减肥人群需求吗？...
减肥茶饮 2017-01-08
法国人的减肥餐:菜豆 香蕉和大蒜
小编为大家带来去法国人的减肥餐的相关内容，希望对大家有所帮助!...
减肥食物 2017-01-05
所有的蔬菜都利于减肥吗 减肥要多吃哪些蔬菜
对于减肥的人来说，应该多吃蔬菜少吃肉是一句至理名言。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。但是，所有的蔬菜都利于减肥吗？蔬菜要怎么吃减肥效果更好呢？...
减肥食物 2016-12-26
减肥应该多吃这些食物
减肥建议食用饱腹感强，水分多，各种微营养素丰富的食物。 水分多，饱腹感强最具代表性的食品就是蔬菜和水果。许多水果的水分高和热量低，维生素A，C，含量都非常高。番茄当零食非常的好。另外草莓、蓝莓、桑葚、香瓜等水果有各种维生素，矿物质含量丰富。...
减肥食物 2016-12-15
食物的对比 让你更瘦的食物是哪些
减肥时候要少吃一些高脂肪、高碳水化合物的食品，多食用一些吃蔬菜和水果这是谁都知道的事实。但是，好的减肥食品种也可以进行对比，有更助于减肥的食品。...
减肥食物 2016-12-14
女生最爱的牛油果减肥又美容
牛油果被称为“森林的黄油”脂肪含量丰富。果实与橄榄油所含的同样油酸。这很难氧化，这些油脂可以改善新陈代谢。还含有对脂质氧化保护的维生素E，可以让血管年轻的叶酸，消除浮肿的钾等。所以牛油果不仅含有可以美容的维生素E等，对瘦身有帮助的食物纤维及消除浮肿的钾等，...
水果减肥 2016-12-12
不吃主食减肥 为什么不靠谱？
近年来，不吃主食的低碳水化合物减肥法在网上流传甚广，并被冠以“科学”的名号。很多人被这类方法的神奇减重效果所吸引，试者如云。...
主食减肥 2016-12-12
日本研究：喝番薯水或有助减肥
日本一项新研究显示，加工番薯过程中产生的废水或许含有助减肥的化学成分。...
减肥食物 2016-12-12
减肥期间吃什么 5种瘦身食物推荐
在减肥中，饮食与运动一样备受重视。寻找更有利于减肥的食物是所有瘦身者一直不懈探索的命题。 这里就为大家盘点一下不但能分解体脂肪，同时也能美容肌肤的食品，帮你解决瘦身期间吃什么的苦恼。...
减肥食物 2016-12-06
杂粮比大米热量还要高 为什么却能减肥？
糖尿病人，或者减肥的人，肯定不敢吃月饼，但他们敢吃苏打饼干，因为苏打饼干不甜，也没油。事实上，没糖也没油的苏打饼干的热量，与月饼相差无几！苏打饼干虽然不含糖和油，但是因为彻底脱水，100克苏打饼干是纯粹的碳水化合物的“干货”，比同样是粮食做的馒头面包热量高很...
主食减肥 2016-11-30
推荐两款鸡蛋减肥食谱
为了减肥你是不是在吃水煮蛋，没有颜值有没有味道，已经吃不下了，而且营养又单一。下面介绍两个鸡蛋的吃法，保证色香味俱全，而且里面添加的辅助材料对减肥的你还有帮助。...
减肥套餐 2016-11-27
可可茶能不能帮助减肥
在减肥的时候，可能会让你减少饮食量，不要吃甜食等。这种忍耐到达一定程度就会爆发，我们就会暴饮暴食，但是为了缓解这种压力防止反弹我们该怎么办呢？...
减肥茶饮 2016-11-23
怎么吃米饭能减肥呢？
米饭是国人的基本主食，它为人体提供的碳水化合物，是人体能量的最主要来源，但它不是导致肥胖的主要原因。...
主食减肥 2016-11-23
喝豆浆就能瘦？分析热豆浆所隐藏的魅力
豆浆是女性的好朋友，不仅卡路里低，而且所含的营养成分对减肥有很好的效果。当然，豆浆趁热喝效果会更好。...
减肥茶饮 2016-11-22
研究表明：多吃芒果有助减肥
据英国《每日邮报》网站报道，美国俄克拉荷马州立大学的最新研究表明芒果能补充高脂肪饮食所失去的肠道有益菌。作为优秀的膳食纤维来源，芒果还能同时帮助人们调节血糖和免疫系统，甚至减肥。...
水果减肥 2016-11-20
喝豆浆美容又减肥 这样喝效果才是最好
许多女明星每天都在喝豆浆。豆浆具有美容和减肥的双重效果。但是如果摄取过量的话，就可能会导致妇科疾病等问题。接下来就为大家介绍一下豆浆都具备哪些功效。...
减肥茶饮 2016-11-16
禁食碳水化合物的减肥法有效果吗
现在真的很流行禁食碳水化合物的减肥法，但是这个方法真的好吗？...
主食减肥 2016-11-14
蘑菇有助瘦肚子还可以抑制脂肪的吸收
蘑菇中的食物纤维可以排出肠道内的废物和缓解便秘。...
减肥食物 2016-11-14