吃苹果减肥 方法正确才能瘦
有句俗话说得好：“一天一苹果，医生远离我”。的确，苹果是一种营养丰富的大众水果，而且还有很好的减肥功效。...
水果减肥 2017-05-01
减肥到底应该怎样吃碳水化合物
碳水化合物容易发胖。所以在饮食中去除碳水化合物，这个减肥法最近非常的流行，被大家推荐。...
主食减肥 2017-04-27
10种可以帮助减肥的香料
专家说，在印度和亚洲有些香料可以帮助加快新陈代谢，抑制食欲，甚至阻止脂肪细胞出现，消脂减肥。...
减肥食物 2017-04-27
春季多吃野菜可以促进减肥
人类的身体里有着特殊的时钟，根据季节的不同身体也有不一样的节奏。 例如，为了抵御冬季的寒冷，可能更容易堆积脂肪，所以冬季一般减肥比较难。...
减肥食物 2017-04-27
关于草莓你必须知道的10件事
又到一年草莓季，鲜美红嫩、酸甜多汁的草莓总是令许多人欲罢不能。面对市场上各式各样的草莓，你是否也有许多疑惑，比如：如何挑选草莓？什么时候是吃草莓的最佳季节？草莓有什么营养价值？法国《快报》为您解答关于草莓的10个问题。...
水果减肥 2017-04-27
日本流行的健康减肥食品有哪些？
在日本美眉中流行的减肥食品有好多哦。小编整理了一下，希望对减肥的你有帮助。...
减肥食物 2017-04-26
揭秘减肥期间最应该吃的30种食物
减肥不是削减你吃的东西，而是养成良好的饮食习惯。多吃些水果，蔬菜，坚果等可以帮助燃烧脂肪的食物。平时多吃一些营养丰富的食物，会使你长期保持饱腹感，还会让你更加的苗条。...
减肥食物 2017-04-24
吃樱桃可以瘦肚子助减肥
研究表明樱桃非常健康，它可以瘦肚子，防止心脏病，甚至改善睡眠质量等。...
水果减肥 2017-04-24
不吃主食能减肥？ 这是真的
四月不减肥，五月徒伤悲。眼瞅着大家身上的衣衫越来越单薄，隐藏了一个冬天的赘肉若隐若现，爱美的你怎么能忍？说到瘦身的N多种秘诀，最有市场的当属“少吃或者不吃主食”，似乎米饭面条就是我们减肥路上最大的绊脚石，事实果真如此吗？...
主食减肥 2017-04-24
5日减肥食谱 让你的身材更苗条
第一天 早餐：一碗大的浆果约50g，3汤匙牛奶或酸奶，1汤匙混合坚果麦片约30g。...
减肥套餐 2017-04-19
5种提高肠道活力又瘦腰的食物
马上就要进入夏季了，都想穿着性感的泳衣去海边玩耍，但是肥胖的肚子真是让人着急。单纯的依靠锻炼是很难达到减肥效果的。...
减肥食物 2017-04-19
酸奶这样吃 减肥美容效果会更好
对女性来说不可缺少的食物……一定是酸奶！对减肥和美容有各种各样的效果。...
零食减肥 2017-04-17
靠谱的晚上香蕉减肥法
女孩有个永远的主题是减肥。减肥的方法又很多，可是选错了方法瘦下来就很难，反弹的还很多。下面就介绍一个靠谱的晚上热香蕉减肥法。...
水果减肥 2017-04-17
推荐几种效果较好的减肥水果
许多朋友知道水果是日常生活必不可少的食物,那么,生活中有哪些比较好的水果可以帮助我们有效减肥?减肥期间吃什么水果好呢?下面小编给大家推荐几种适合减肥期间吃的水果。...
水果减肥 2017-04-17
吃什么水果减肥最快呢？
减肥的方法那么多，哪一种适合自己呢？膳食医生推荐水果减肥，膳食医生认为这种方法既减轻了减肥者的负担，而且对身体也没有什么副作用，水果中含有多种人体必需的营养物质，而且还能帮助改善体态，起到减脂瘦身之功效。当下白领一族工作强度大，精神压力大，休息无法保证，...
水果减肥 2017-04-14
推荐办公室减肥零食黑巧克力
下午需要能源补给，女孩子的桌子上都会有点心。在办公室的零食中，黑巧克力合适吗？ 看上去很胖，粉刺也很担心，这样能吃巧克力吗？这个黑巧克力与牛奶巧克力的不同，可可的含量高糖分少，对美容也健康，并且可以提高工作效率。...
零食减肥 2017-04-13
科学家：食用柑橘类水果有助于减肥
巴西圣保罗大学的科学家表示，经常食用柑橘类水果可以有效控制体重，防止肥胖。...
水果减肥 2017-04-13
为什么说鳄梨有助减肥和健康
虽然被鳄梨归类为一种水果，虽然它不是碳水化合物，但是鳄梨是高脂肪。 脂肪长期以来一直被誉为饮食的头号敌人，尤其对于减肥的人，但随着科学发展和研究，所以鳄梨的好处正在被证实。...
水果减肥 2017-04-12
你不知道的健康又减肥的8种食物
很多事物来了又去，有一些食物，你应该每周都要吃，无论食因为健康还是减肥。 有些食物不仅能在短期内促进你的健康，而且还可以帮助减肥增加你的生活质量，因为他们的营养好处实在是太多了。...
减肥食物 2017-04-06
推荐十种燃烧脂肪的食物
营养学家和减肥专家说，虽然没有什么灵丹妙药，但你的饮食可以帮助你摆脱那些讨厌的脂肪。推荐十种食物，帮助你轻松摆脱脂肪。...
减肥食物 2017-03-30