原来吃的食物不同，变胖的位置也不一样
胳膊、肚子周围、大腿和屁股等部位的形态是特别让人在意的部分，现在有很多的研究显示，其实不同部位堆积脂肪，跟我们平时的饮食种类有这直接的关系。...
减肥食物 2018-05-12
减肥必备的“低卡”水果
减肥的时候很多人会选择吃水果，那么你 知道哪些水果对你的健康减肥有帮助吗？...
水果减肥 2018-05-12
别再吃苹果减肥了，猕猴桃的减肥效果是苹果的好几倍
民间一直流传一句话，每天一个苹果，医生远离我。随着食物的大量上市，很多水果的养分都远远超过了苹果的营养价值。这次推荐的水果是猕猴桃，它的营养素是苹果的好几倍。很多的研究表明，猕猴桃堪称是顶尖级的营养食物。...
水果减肥 2018-05-06
瑞士研究：喝凉茶更有助于减肥
众所周知，喝茶能够刺激脂肪燃烧，帮助减肥。瑞士资讯5月2日报道称，瑞士弗里堡的一个研究小组日前发现，喝凉茶比喝热茶的减肥效果更佳。...
减肥茶饮 2018-05-06
奶酪其实是减肥助手，它能提高代谢加速燃脂
喜欢吃奶酪吧?但是大多数人会觉得它脂肪丰富，食用后有诱发肥胖的危险。其实不然，奶酪是很好的减肥食物，现在也被越来越多的人列入到了减肥食物的行列中。...
减肥食物 2018-05-06
吃什么蔬菜减肥效果最好？
马上就要进入夏季，苗条的身材和水润白皙的脸蛋是所有女孩子都想拥有的吧？到底有什没有什么办法可以一举两得呢？其实很简单，只要多吃以下几种蔬菜就能解决哦。...
减肥食物 2018-05-01
喝减肥饮料到底能不能减肥？
市面上销售的饮料，很多都在打着健康和瘦身旗号。这些所谓的减肥饮料到底能不能减肥，饮用后是会变胖还是变瘦呢？...
减肥茶饮 2018-04-28
减肥期晚上不宜多吃的水果
又到了很多人减肥热情空前高涨的四五月份，随着穿衣指数日渐轻薄，经济日报-中国经济网提示，想减肥，记得这些水果晚上不宜多吃。甚至可以说为了保证减肥效果，应当尽量不吃这些高糖分、高热量的水果。...
水果减肥 2018-04-28
5种甩脂效果超强的减肥食物
看着身上的赘肉和停不下来的嘴，会不会梦想着有越吃越瘦的情况出现。其实只要选对食物，越吃越瘦绝不是梦想，是一定会出现的结果。...
减肥食物 2018-04-28
莫雷诺式减肥法，十天能瘦六斤，一个月可减重15斤
随着气温的逐渐升高，穿的衣服也越来越单薄了，减肥已经迫在眉睫。这次推荐莫雷诺式减肥法。瘦身效果显着，十天就能减重6斤，一个月便可轻松减重15斤。...
减肥套餐 2018-04-25
常吃亚麻籽油，既能平衡荷尔蒙还能减肥瘦身
你知道亚麻籽油吗?是不是很多人都只是听说过，却不知道它真正的营养价值。...
减肥食物 2018-04-25
吃什么主食减肥最快？
主食中含有碳水化合物，食用后会在身体里会变成葡萄糖，一部分用于内脏代谢，另一部分就会转化成脂肪堆积在体内。所以很多人在减肥期间对主食的要求非常的严格，到底哪些主食可以帮助身体更快的燃脂瘦身呢？...
主食减肥 2018-04-25
减肥达人绝不会吃的五种食物
在这个世界上有很多食物，虽然好吃，但是对身体健康却没有任何的好处。更有一部分食物以为可以瘦身，结果不仅对减肥没有任何的帮助，还可能会增肥，甚至损害身体健康。...
减肥食物 2018-04-24
究竟哪些食物是可以让我们越吃越瘦
对于吃货来讲，减肥不吃东西简直就是最大的灾难，在不想运动，可以吃东西的情况下，对于大众的我们来说是最好不过的了，多吃下面的几种食物，可以让你快速地瘦下来。减肥是所有女生终生坚持的事业，在不想要运动的情况下，可能就只有通过饮食来减肥了，那么下面我们就来看看...
减肥食物 2018-04-22
意想不到的5种增肥食物，可能你每天都在吃
有一部分增肥食物就好像披着羊皮的狼，看着能瘦身，食用以后会胖死人。这些增肥食物很常见，可能第一个你就刚刚才吃完。...
减肥食物 2018-04-22
教你做一道减肥餐，不仅能甩脂还能润肠通便
减肥食物越来越多元化，啃黄瓜和吃苹果的时代早已终结。现如今都是利用更多的食物，达到更好的瘦身效果。...
减肥菜谱 2018-04-22
土豆、玉米，其实是减肥的最佳伙伴
其实，有很多健康的食物是消化起来很慢，能让你长时间不饿的。比如各种纯瘦肉——鸡肉、鱼虾肉、瘦猪肉和牛肉。从健康角度说，大S，饿急了，要是啃块无油烹饪的鸡胸肉，也不至于晕倒，而且热量很低。问题是，冷肉的口感实在是太差了。...
减肥食物 2018-04-22
怎样才能远离垃圾食品呢？
一项新研究证实了一件你可能已经知道的事情：我们很难抵御诱惑，不去吃那些渴望的食物。...
减肥食物 2018-04-21
懒人最爱的水煮蛋减肥法，半个月能瘦7-8斤
水煮蛋减肥法是指每天的饮食以鸡蛋为主的低热量饮食法。为了避免营养不均和口味单一，减肥的过程中会搭配适量的水果、蔬菜和低热量的主食等。...
减肥套餐 2018-04-19
不吃主食就能瘦？别傻了！不吃主食后这些病会持续出现
不吃主食瘦身已经是一种潮流，但是真正成功的却很少。有些人非但没有成功还反弹严重甚至还会影响工作效率和智商。为什么会有这样的结果呢？...
主食减肥 2018-04-19