盘点日常最好的5种减肥食物，吃越多越瘦
减肥除了要加强运动，跟饮食更是息息相关。介绍五种可以加速瘦身的食物，帮你在春季甩掉脂肪，彻底的美起来。...
减肥食物 2018-04-19
喝温水才是最有效的减肥方法
可能你觉得喝温水减肥是一种敷衍，并非真心，其实喝水瘦身是最健康也是最有效的瘦身方法。...
减肥茶饮 2018-04-19
一个月瘦13斤的减肥食谱，亲测后表示超级管用
下面介绍一个详细的减肥方法。网友实测后，一个月瘦了13斤。只要认真执行，一个月便可轻松燃脂10斤。当然减肥人的基数不同，取得的成果也大不不相同。但是只要能认真坚持，一定都会有不小的收获。...
减肥套餐 2018-04-18
减肥不该减主食 走出吃的误区
点餐时，应该先点主食或蔬菜，再适量点肉类和饮品。用餐时，不妨主食和菜一起吃、一起上桌，不要用餐快结束了才想起主食...
主食减肥 2018-04-17
春季瘦身效果最好的三种蔬菜
天气越来越暖，穿单衣的季节马上就要到了。为了减少多余的脂肪，越来越多的人加入到了减肥的行列中。...
减肥食物 2018-04-15
晚餐决定你的体重！减肥效果最好的晚餐食谱推荐
很多食物在早餐和午餐时食用不会变胖，晚餐吃了就会变胖。所以减肥期间的晚餐就非常的讲究。推荐两款最适合在减肥期间食用的晚餐，既有很强的饱腹效果还不会变胖哦。...
减肥套餐 2018-04-15
经常吃洋葱除了能减肥还有这么多好处
洋葱看似平凡，但是却有着非常丰富的营养素。对瘦身、美肌、健康身体都非常有帮助。...
减肥食物 2018-04-14
意大利面到底是增肥食物，还是减肥食物
意大利面是碳水化合物的代表。过量食用必定会造成肥胖。但是如果适量食用和搭配食用，意面又是很好的瘦身食物。其实对比于白米和白面，意大利面含有更多的营养素和更少的碳水化合物，有利于瘦身。...
减肥食物 2018-04-14
减肥不该减主食 长期缺少主食会有很多风险
点餐时，应该先点主食或蔬菜，再适量点肉类和饮品。用餐时，不妨主食和菜一起吃、一起上桌，不要用餐快结束了才想起主食...
主食减肥 2018-04-14
营养专家评出食物冠军榜
水果、蔬菜、食用油，每一种都有丰富多样的选择，如果给这么多食物种类列出前三甲，你猜会有谁上榜？...
减肥食物 2018-04-14
减肥期间一定不要吃的三类食物，吃完就会胖
常见的减肥禁忌食物有很多，大家也早就烂熟于心了。从炸鸡到可乐，大家都能说出来不下十种食物。但是除了这些，还有三类意想不到的食物，食用后定会导致肥胖。...
减肥食物 2018-04-13
国外最新研究：一天一杯咖啡还能减肥
对于不灌一杯咖啡早晨就不能清醒的人，我们有关于咖啡的好消息要分享。...
减肥茶饮 2018-04-13
常吃这3种食物，既瘦身又美白
夏天就要来了，好的身材和美白的肌肤是所有女孩儿们梦寐以求的。推荐食用以下三种食物不用节食更不用涂好几层护肤品，就可以变得又瘦又白。...
减肥食物 2018-04-12
绿茶才是最好的瘦身饮品
能帮助减肥的健康食材有很多，这次推荐的是绿茶。经常饮用绿茶，不仅可以让身体吸收绿茶中的营养素，还能给身体补充足量的水分，达到更好的排毒和瘦身的效果。...
减肥茶饮 2018-04-09
4种食物看似会增肥，但是实际上减肥效果超好
减肥期间总是会小心翼翼的挑选食物，就怕吃到对瘦身不利的食物。其中很多食物看似会变胖，其实却有着极好的瘦身效果。下面列举些日常生活中常见的看似肥胖却有着极好瘦身效果的食物。...
减肥食物 2018-04-09
晚上只吃水果减肥更易胖
“减肥是一个漫长的过程，就像肥胖不是一天吃出来的一样。”韦燕萍介绍说，无论是体重超重者，还是想让自己变得更苗条的人士，首先要明确的是，减肥是要减掉体内多余的脂肪，而不仅仅是脱水或连蛋白质也减了出去。...
水果减肥 2018-04-09
想减肥，这4种食物最好每天都吃
食物的特性不同，吃到体内所产生的效果也各不相同。有些食物吃了会变胖，但是有些食用会加速甩脂，帮助减肥瘦身。...
减肥食物 2018-04-07
在韩国很受欢迎的减肥食谱，实践后一周瘦五斤
减肥是全球的风潮，所以韩国的妹子也在减肥的大军中前行着。对比于极度瘦身，她们更喜欢用健康的方式来减肥。下面推荐两款在韩国很受欢迎的减肥食物。...
减肥套餐 2018-04-05
银鱼具有极好的燃脂瘦身效果
银鱼是很常见的食物，制作起来也很方便，烘烤，油炸，水煮都可以。它不仅味道鲜美。还有极好的瘦身和美肌的效果。...
减肥食物 2018-04-05
这样吃碳水化合物就不会长胖了
想减肥，又很喜欢吃碳水化合物该怎么办？生活中最常见的碳水化合物就是主食，有米饭、面条、馒头、面包等。...
主食减肥 2018-04-05