教你如何减掉拜拜肉 打造完美身材
纤细的胳膊使上半身显得更加苗条，虽然短期减掉拜拜肉不容易，但通过不断的徒手运动和哑铃运动总有一天会使胳膊变的纤细。...
瘦手臂 2016-04-27
简单的5个习惯让你一夜醒来面部不再浮肿
和男朋友共度良宵虽然是件开心的事情，但却不想被他看到自己“刚睡醒的脸”。刚睡醒时不仅素面朝天，还会出现脸部水肿、眼睛浮肿等问题，看上去变丑了很多。...
瘦脸 2016-04-27
盘点腹部赘肉难以消除六大原因
腹部赘肉总是比其他部位更难消除。只有了解腹部赘肉囤积原因，减肥才能取得效果。美国健康信息网站prevention为我们介绍了腹部赘肉减不掉的六大原因。...
腹部减肥 2016-04-20
睡眠不足导致啤酒肚
啤酒热量高，经常喝酒的男性更容易出现脂肪的堆积，导致啤酒肚，也就是“将军肚”。不过，除了啤酒，睡眠不足也会导致男性有“啤酒肚”、“将军肚”。据调查，夜间睡眠平均不超5小时的人，腰围会大涨——肚子增肥32%。那么，男性减腰围要怎么吃呢？...
腹部减肥 2016-04-12
俄罗斯模特臀围几乎为腰围两倍 自认完美拒减肥
今年21岁的俄罗斯模特Anastasiya Kvitko因其火辣的身材和张扬的个性被称为俄罗斯版“卡戴珊”。而Anastasiya个人的偶像也是美国名媛卡戴珊，她希望自己能像卡戴珊一样在事业和爱情上都无往不胜。...
臀部减肥 2016-04-08
简单又实用的瘦手臂小技巧
最近几天气温终于升高了，满满都是春天的气息。 穿薄衣服的季节到了 是不是要开始下决心减肥了?...
瘦手臂 2016-03-31
模特儿们绝对不会做 导致萝卜腿的坏习惯
最近长版服装的流行是否让大家觉得「反正能遮住脚」而大意，最後让脚越来越粗呢？纤细的双腿走在街上让人忍不住盯着不放的不只是男性吧。...
瘦腿 2016-03-30
9种方法能够防止你的胸部下垂
始终把你的手抬起来然后来回走，让你的胸部更挺立。...
丰胸 2016-03-30
教你迈向美丽第一步 告别松垮手臂
说起女人憎恨的敌人，应该就是变得“松松垮垮”的胳膊了吧。“很柔软，摸起来感觉不错啊~”虽然这样自己安慰自己，但是在肌肤裸露逐渐增多的季节里，也没法再那样说了吧。...
瘦手臂 2016-03-29
5个技巧帮你走出减肥误区 速瘦水桶腰
眼看到了不穿棉衣的季节了。由于冬季积攒了脂肪，大家是不是感觉穿裤子或裙子腰部紧绷呢？小编在此给大家分享一下塑造纤腰的正确方法。...
瘦腰 2016-03-28
科学瘦身让你成为“小腰精”
多喝水可以帮助维持苗条的身材。喝水减肥最有效的部位就是腹部，因为喝水能帮助排出体内的多余毒素，也就减少了代谢物的堆积，是减肚子最有效的方法。...
腹部减肥 2016-03-23
为什么女人更爱有啤酒肚的男人？
我们一般把“啤酒肚”看成是不健康的象征。从夜晚喝到天亮，让人感到散漫至极的体型。然而，Laura Argintar却主张“有啤酒肚的男人充满魅力”这一观点。 “Elite Daily”中就介绍了一些女友们的“恋物癖（？）”。那些给予啤酒肚男人的加油声，终究会在值得被爱的那个人...
腹部减肥 2016-03-20
A4腰开始流行了 还让不让人活了?
曾几何时，提到春天，人们想到的就是三月不减肥，四月徒伤悲，然而四月还没到，“A4腰”便火了起来。...
瘦腰 2016-03-17
想缩小腹部，试试这11个方法
腰腹部一直是人体最易堆积脂肪的部位，因此小肚子的出现也变得顺理成章。事实上，“小肚子”也许仅仅是腹胀所致，而非赘肉。近日，美国《预防》杂志刊文指出，在40岁以上及久坐族的女性中，腹胀是“小肚子”出现的一大原因，而引起腹胀的主要原因是消化缓慢。因此，想缩小腹...
腹部减肥 2016-03-08
减肥专家支招如何甩掉啤酒肚
老一辈人会教育孩子每餐要吃光，不要浪费食物;饭菜剩下不忍心倒掉，他们硬往胃里塞。然而这样的习惯并不好。据英国《每日邮报》报道，如今人们餐桌上的食物比父辈或者祖父辈的丰富美味多了，胃口自然变大，人们的饭量比20年前多出50%!加工食品的出现，摄入热量越来越多，体重...
腹部减肥 2016-03-05
天使肩胛骨！让礼服背影也丝毫不逊色的锻炼方法
婚礼是一生一次的重要舞台，为了让自己呈现出最完美的体态，想必新娘们都花了不少心思吧。...
瘦背 2016-02-29
男人肚子胖竟然和睡眠有关？
吃得并不多，也不常喝啤酒，但是很多中年男性还是无奈地长了“啤酒肚”，这是为什么呢？不妨先反省下自己的睡眠。...
腹部减肥 2016-02-27
盘点5大饮水最佳时机 教您消除小肚腩
虽然饭后肚子会鼓起来是理所应当的事情，但是如果空腹的时候肚子也鼓鼓的话，多数的情况是由于便秘所致。如果想要消除女性的烦恼之源、便秘引起的小肚腩的话，补充水分是很有效的方法。这次将介绍5种效果显着的水分补充法。...
腹部减肥 2016-02-20
让你变身小蛮腰的10个好习惯
时常把握不好摄入和消耗的比例，就怕边喊减肥边堕落，最后还是偷偷地把腰上的“游泳圈”吹胀了。那么，一定坚持养成良好的减肥习惯，坚持下来整个人都会看起来就比较纤瘦了，压力不要太大。...
腹部减肥 2016-02-16
变成蝴蝶袖晃晃的4种NG坏习惯
穿上长袖的毛衣或是衬衫，手臂就会被衣服遮住而变得不显眼。但是不可因为被遮住就大意！如果穿太贴身的毛衣反而让手臂更加显眼，或是突然要穿上无袖洋装时才在意蝴蝶袖好胖，但这也不是1天2天就可瘦下来的部位啊。...
瘦手臂 2016-02-04