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简单又实用的瘦手臂小技巧

2016-03-31来源:减肥ing

瘦手臂

瘦手臂

瘦手臂

  最近几天气温终于升高了,满满都是春天的气息。

  穿薄衣服的季节到了

  是不是要开始下决心减肥了?

  是不是在为如何瘦手臂而感到苦恼?

  控制饮食、运动也无法让自己的手臂瘦下去,

  没有穿短袖和无袖的勇气……

  你是不是有这样子的苦恼?

  为什么会出现和身材比例并不协调的胖嘟嘟的手臂呢?

  其实,很大程度是由于驼背。

  特别是经常坐在桌子前以手托腮、身体经常前倾的学生或者白领们要注意了,弓着背的话会让肱三头肌往内生长,两臂渐渐变得松弛,最后就变成了恼人的蝴蝶袖。

  所以,平常要注意保持抬头挺胸、端正的姿势。

  这样的话可以使呼吸顺畅,且能加快人体的新陈代谢,塑造更易瘦的体质。只是简单地改变姿势就可以防止手臂变胖,是不是很神奇呢?

  另外,端正的姿势也可以预防小腹哦。

  也就是说端正姿势可以帮助上半身整体变瘦。

  这个季节想减肥成功,首先要注意的就是别硬逼自己去养成一些做都没做过的新习惯。虽然尝试新的事物也不失为一种快乐,但慢慢改掉过往一些坏的小习惯,做一些看似不起眼的努力,才是最终达到目标的捷径。

  为了不让瘦身的日常变得太无趣,偶尔也可以上上瑜伽班、做做全身美容、泡泡温泉等。

  这个春天,就让我们一起养成一个踏实的好习惯吧。