腹部肥胖的原因及解决办法
身体内部器官和器官之间的空间有过度脂肪积累的状态就是内脏肥胖，腹部肥胖。值得注意的一点是一般看到的肥胖程度和不同的实际情况导致各种成人病发生的危险大大提高，因此更加危险。...
腹部减肥 2016-12-12
改善生活习惯让你成功瘦脸
想拥有像模特和女演员那样的小脸，首先骨骼有差异，不过，脸的大小，根据生活习惯等也可以进行些改变。...
瘦脸 2016-12-12
7种不良习惯会让你长出一双肥腿
你也想要拥有一双模特儿那样的美腿吧。不过很多人即使是忍住不吃想吃的食物，减肥，弄的浑身是汗，进行肌肉锻炼，也还是离一双美腿相距甚远，几近放弃。这其中的原因，很可能就是因为你在无意中的不当行为。那么这次日本Peachy网站就来介绍一下哪些不正确的行为会让你远离一...
瘦腿 2016-12-12
臃肿的冬季减肥重要 洗脸更重要
干燥寒冷的季节，冬天来了。冬天已经需要我们穿的很多了，显得肥胖不那么美丽了，如果皮肤再不好的话 整个人就会变得不好了。敏感皮肤的过敏皮炎患者如果皮肤干燥的话就会有很多的不适。经常洗澡，皮肤更干燥了，但是又不想减少洗澡的次数。下面介绍过敏皮炎患者有帮助的沐浴...
瘦脸 2016-11-24
这个简单的姿势能够帮助塑造腰部曲线
想要一个苗条的腰身，可能需要很多的肌肉运动。但是这个简单的姿势也可以帮助你有很美的腰部曲线。...
瘦腰 2016-11-23
消除腿部脂肪团的简单运动和食物
无论春夏秋冬，姑娘们都喜欢穿着裙子，用大美腿来提高关注度，所以就会担心腿上有脂肪团。脂肪团的皮肤表面的凹凸不平。血液和淋巴循环不好，体内细胞和体液堆积，胶原纤维成团。腿部脂肪团凹凸不平的形状是可以改变的，持续的运动和饮食管理就可以减少脂肪团。...
瘦腿 2016-11-23
塑造美腿来做做“髋关节拉伸术” 赶紧收藏吧！
有的人不管怎么改善饮食和加强训练，腿总是瘦不下来。腿粗可能与髋关节有关。可以说如果髋关节部分僵硬，想要塑造美腿几乎就是不可能的事。可见髋关节的重要性。...
瘦腿 2016-11-16
7个超棒的腹部减肥运动 和小肚子说再见
有氧——跑步，游泳、单车，都是非常好的运动，而且我们都知道它们对于心脏的健康都非常有好处。同时，当你想要大幅度减重的时候，这些运动时最好的燃脂方法。...
腹部减肥 2016-11-09
仅需5秒钟的伸展操 瘦臀瘦腹减腰围
侧腹部伸展操，运动股关节，加强骨盆肌肉的锻炼。既可以瘦臀又可以瘦腰。...
瘦腰 2016-11-03
小腿粗的3个原因 推荐几个简单方法瘦小腿
通过肌肉锻炼和伸展运动达到小腿减肥和瘦身的效果。小腿粗，穿迷你裙和短裤都不敢穿，怎么享受时尚。...
瘦腿 2016-10-30
推荐几个可以瘦腹强化腹肌和腹部紧缩的运动
锻炼很麻烦，很多人会这样想的。尽管如此，还是要继续着锻炼肌肉。因为，如果做的话，就能够得到效果。一旦回家坐下来放松之后，就懒得出门去健身房，所以工作疲劳之后锻炼身体就没有心情……。这样的每天持续着，肌肉量就会减少，身体也渐渐地松弛了。因此，基础代谢不断地...
腹部减肥 2016-10-30
5个瘦脸妙招简单又快捷
脸蛋经常肿肿的女士们，如果想消除水肿脸，不妨试试下面5个瘦脸小妙招，简单快捷又有效，下面就给您一一介绍。...
瘦脸 2016-10-12
短时间内就可以瘦臀的伸展运动
介绍一个可以再短时间内就可以提拉臀部，达到瘦臀效果的伸展运动。这个伸展运动还可以让大腿变细哦...
臀部减肥 2016-09-29
提高魅力指数先从手部做起
又到了干燥的秋季了，身体各项护理不能忽视了哦。下面分享通过手部护理和手势的调整提高魅力指数的极大秘诀，一起来看看。 说到“韵味”，具体来说什么样的举止动能展现魅力又不让人生厌呢？这个问题似乎有点难。美轮明宏说有韵味的女性是“有着高雅的温和气质的女...
瘦手臂 2016-09-29
三个小运动帮你轻松瘦小腹
以肩胛骨固定，肩关节运动来达到瘦手臂，瘦小腹的效果。...
腹部减肥 2016-09-23
让腹部脂肪变成腹部肌肉的好处
经常运动的肌肉，肌肉力量和代谢也会保持高的精神状态，也可以消耗多余的油脂。...
腹部减肥 2016-09-22
腹部脂肪对女性来说非常重要
肚子的脂肪是不需要的！但是，其实，这脂肪对女性来说是非常重要。身体脂肪对女性荷尔蒙产生了很大的影响。脂肪特别少的话，女性荷尔蒙就会变少，月经可能会停止。当然，就会有不孕不育的担心。并且，脂肪是守护内脏的也有保温的作用。对于拥有子宫和卵巢的女性来说，腹部的...
腹部减肥 2016-09-22
如何帮你拯救松弛的脸
随着年龄增大，人的皮肤都会有老化松弛现象，这是因为细胞组织之间的纤维退化，从而失去弹性。...
瘦脸 2016-09-20
瘦大腿特集！有效瘦腿法大盘点
穿着薄衣的季节，总是会在意小腹、蝴蝶袖及萝卜腿吧，夏天到海边及泳池的机会增加，特别是穿泳衣时总是在意粗壮的大腿吧。 大腿是无法马上变细的部位，但若持续瘦身就可让大腿间出现缝隙及纤细，这次就将告诉想要瘦大腿的大家，有效的减肥方法为何，赶快一起朝纤细下半...
瘦腿 2016-09-18
几分钟就能使下半身苗条的好方法
减肥让脸和上半身都瘦了，但是下半身不管什么时候都瘦不下来。有这样烦恼的人应该不在少数。...
臀部减肥 2016-09-13