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腹部减肥

  • 睡前这样按摩十分钟,瘦腹又塑形

    生育、代谢缓慢、饮食不规律和运动量匮乏等等原因都会导致腹部肥胖和腹肌松垮。严重损害着身体的外形美感。可是消耗腹部脂肪和修整腹部肌肉形态却不是件容易的事。单纯依靠少...

    腹部减肥2019-06-17
  • 既能瘦肚子又能清肠的四种水果

    入夏以后穿的越发的少了,大家对腰围的变化也会更加在意。其实很多的腹部肥胖是因为肠胃排泄不顺畅造成的。如果肠胃内堆积着大量宿便、毒素和油脂,那么大肚腩的情况就会严重...

    腹部减肥2019-06-06
  • 三个腹部伸展操,睡前练一练轻松甩掉大肚腩

    看着肥腻的肚子只会感叹?身上的赘肉可不是光靠叹息就能消失的。它的消失全赖于自身的努力和坚持。介绍三个腹部伸展操,每天睡前运动几分钟便能轻松消除大肚腩,拥有小蛮腰。...

    腹部减肥2019-06-01
  • 每天十分钟瘦腹操,马甲线指日可待

    最近有没有因为肚子上的赘肉而烦恼?少吃多动的确能瘦身,但是想单独把肚子上的赘肉甩掉可不是件简单的事。介绍一组动作,专门消耗腹部赘肉。...

    腹部减肥2019-05-28
  • 既可以瘦全身还能快速瘦腹的减肥方法

    很多人在减肥时都遇到过全身变瘦,但是肚子依然肥胖的状况。其实对比全身变瘦,局部减肥是非常困难的,但同时局部变瘦也是大部分人的减肥需求,尤其瘦肚子更是普遍的愿望。...

    腹部减肥2019-05-23
  • 每天坚持练习这个动作,不仅能缓解便秘还能消除大肚腩

    想让身材有所改变,又没有时间和精力去进行专业的减肥运动该怎么办?...

    腹部减肥2019-05-21
  • 不少吃不多动也能瘦腹的对策

    肥腻的大肚腩是所有人都厌烦的对象。可是普通减少饮食和增加运动的瘦腹方法有些辛苦,很难有人可以持续进行。这次就介绍一些瘦腹的小习惯,只要空闲的时候做一做,就可以很好...

    腹部减肥2019-05-14
  • 如何用一个地垫练出马甲线

    告别臃肿大肚腩,拥有马甲线和小蛮腰可能是所有女孩子在这个夏天的愿望。这次就推荐一套在地垫上练习的腹部运动,只要坚持练习就能帮助你达成愿望哦。...

    腹部减肥2019-05-12
  • 瑜伽教练推荐--躺在床上就能练的瘦腹操

    “精神上想去运动,可身体总是很老实的呆在床上“。这几乎是大部分人每天的生活现状。其实运动的方法有许多种,只要肯动起来就能收获相对应的效果。这次瑜伽教练推荐一套动作...

    腹部减肥2019-05-08
  • 三个动作,让你28天拥有马甲线

    28天可以在忙碌中度过,也可以浑浑噩噩的混过,当然也可以在努力瘦身的热情中练过。坚持以下三个瘦腰运动,只要坚持28天就能拥有马甲线哦。...

    腹部减肥2019-04-30
  • 一周快速瘦肚子的方法 坚持一周就能有效果

    天气越来越温暖,缠在肚子上的赘肉再也藏不住了。赶紧抓紧减肥吧,不然怎么穿上心仪的裙子和性感的比基尼啊?推荐一套快速瘦肚子的方法,坚持一周就能有效果哦。...

    腹部减肥2019-04-25
  • 导致腰腹部肥胖的五个坏习惯

    总在找寻瘦腰腹部的方法,其实在想变瘦以前是不是应该找到自己腰腹部发胖的原因啊?这样才能从根本上消除腰腹部的脂肪堆积。针对目前腰腹部肥胖人群的自述,总结如下几种容易...

    腹部减肥2019-04-23
  • 为啥你的腹部脂肪会这么多?看完这篇你就知道了!

    过人之处不多,赘肉倒是长得最多,尤其在腰部四周堆积着大量的脂肪。为啥腹部脂肪会这么多?其实生活中很多不以为然的小习惯都是导致腹部肥胖的原因,说一些最容易被大家忽视...

    腹部减肥2019-04-19
  • 在家就能练出马甲线的三个动作

    健身房的费用高、距离远,可是还想拥有马甲线该怎么办?很好解决,只要每天在家坚持练习以下三个动作就能甩掉大肚腩,练出马甲线。...

    腹部减肥2019-04-16
  • 快速消除大肚腩的三个有效方法

    经过一整个寒冬的囤积,肚子上的赘肉越加的丰厚。眼看着露肉、穿裙子的季节就到了,怎么才能快速的将大肚腩消除掉呢?...

    腹部减肥2019-04-08
  • 常见的腹部发胖原因和瘦腹方法

    为什么下腹部会发胀呢?其实腹部肥胖并不是脂肪堆积这个单一的原因,生活中还有很多的元素容易导致腹部肥胖,稍不注意就会出现大肚腩。...

    腹部减肥2019-04-01
  • 腹部赘肉多是脾虚 推荐三招能缓解腹部肥胖

    近年来,中国人不仅肥胖人数升得快,而且多以向心型肥胖(梨型身材)为主,不少人年纪轻轻就挺起了大肚腩,这将增加脂肪肝、心脑血管等疾病的发病风险。...

    腹部减肥2019-04-01
  • 简单一招告别腹部肥胖 每天只需要几分钟

    随着年龄增长,下半身松弛肥胖的烦恼也在不断地加强。要收紧顽固的下半身的赘肉,不仅要重新评估饮食生活,养成适当的锻炼习惯也是很重要的。这次就推荐一招简单的伸展运动,...

    腹部减肥2019-03-28
  • 怎样才能快速甩掉腹部的脂肪

    丢掉大肚腩是大部分人永恒的话题。无论男女都被肥胖的腹部困扰着。这次推荐两个简便的运动,即使是工作繁忙没有充足时间运动的人也能轻松甩掉腹部脂肪哦。...

    腹部减肥2019-03-24
  • 赶走“大肚腩” 未必非得饿肚子

    人到中年,“抬头见褶子,低头见肚腩”似乎成了标配。对此,广东省妇幼保健院营养科主任医师夏燕琼表示,只要做到合理饮食、坚持运动,人到中年未必一定发福。她指出,通过长...

    腹部减肥2019-03-13
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