告别浮肿和下半身肥胖的大腿根部拉伸法
虽然非常遗憾，但是走路姿势优美，端正的人并不多。走路姿势优美，站立姿态端正的女性除了拥有美腿，还有其他的共同的特征。这一次，作为瑜伽指导员，作者将简单地介绍伸展大腿根部内侧从而变成“美腿美女”的方法。这个方法对于下半身肥胖也有显着的效果。...
瘦腿 2016-02-03
如何通过更多地咀嚼食物 得到一个平坦的肚子
一个良好的消化系统可以给予我们所渴望的好东西。如：纯洁无瑕疵的皮肤、健康的头发和指甲、保持精力充沛、充足的睡眠、缓解病痛、甚至可以减小腰围。...
腹部减肥 2016-01-31
瘦小腿其实并没有你想的那么难
无缘打底裤和各种裙装，粗壮的小腿让你一年四季只能和宽松的阔腿裤、运动装或是牛仔裤为伍。想要瘦小腿，首先要搞清楚自己的小腿是哪种类型的“胖”，或通过锻炼消灭掉那些脂肪，或多加按摩改善腿部浮肿，或想办法改变小腿肌肉肥大的形态。讲真，瘦小腿可能并没有你想象中那...
瘦腿 2016-01-27
不动刀子也可以变成锥子脸
想拥有小尖脸，锥子脸，又不想在脸上动刀子，就勤劳一点，利用专家给出的按摩、SPA、口服胶原蛋白等方法，也能达到和手术效果媲美的瘦脸效果。...
瘦脸 2016-01-24
奶粉VS脱脂奶 哪一个才是丰胸好帮手?
虽然一直有传闻称奶粉具有丰胸效果，但在儿童成长过程中必不可少的代餐奶粉，真的可以丰胸吗？...
丰胸 2015-12-21
这些神奇的运动助你减掉小肚腩
身材棒棒的黄金秘诀就是运动，当运动遇上好听的名字，锻炼就变得更加有趣了。这里有些神奇的运动助你减掉小肚腩。（ps:千万不要以名字判断这运动好不好哦）。...
腹部减肥 2015-12-20
一组动作拯救扁平屁股和大粗腿 你必须得知道
这五个动作可以充分锻炼到腿部和腿部以及腹部的肌肉。但是三天打鱼两天晒网的练习起不到任何作用，因此你需要坚持一个月才能看到效果哦！...
瘦腿 2015-12-18
你的胳膊还松垮吗？快来练习吧！
穿着紧身毛衣，胳膊却松松垮垮；临近年会了，胳膊却松的没法穿没袖裙装，你需要的胳膊锻炼大法来了！在年会前最后一个月，快将胳膊线条练出来吧。...
瘦手臂 2015-12-17
深蹲VS腹肌运动 哪个能有效消除小腹突出？
相信不少人在餐後或长时间站立後都会导致下腹凸出……，这也许是「胃下垂」也说不定喔！ 其实日本每3人就有1人会胃下垂却不自觉，而胃下垂和肌力不足也有关系。...
腹部减肥 2015-12-02
腰围是衡量一个人寿命长短的重要指标
腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在排除身体质量指数(BMI)、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因心脏病、呼吸系统疾病、癌症而死亡的风险升高。与那些腰围较小的人相比，腰围粗的人早亡风险更大。...
瘦腰 2015-11-29
看起来瘦7kg胸部也变大！锻炼背部的最强理由
努力减重而且体重明明也下降了，但是却完全看不出来变瘦了……。应该有很多女性都有遇到这样的难题过吧。...
瘦背 2015-11-29
美女模特腿长1米3 因太高没工作
加州女孩查斯-肯尼迪刷新美国腿长记录，她身高6英尺5英寸(约1.95米)，腿长51英寸(约1.3米)。但她也有烦恼，就是因太高而被多家经纪公司婉拒。...
瘦腿 2015-11-26
马利伊被吐槽胸下垂 产后塑身专家支招
很多网友吐槽马伊琍在《北上广不相信眼泪》中身材走样，“马伊琍胸下垂”、“不穿内衣拍戏”等也一时间成为热门话题。对此，马伊琍发布长微博作出回应，称自己为了母乳喂养二胎女儿，在拍摄电视剧的过程中没穿任何紧身或塑形内衣，只穿了松垮没型的哺乳内衣，所以难免“身材...
丰胸 2015-11-25
总结减掉小肚子的六个窍门
穿紧身内衣的时候，鼓出的小肚子总是很明显，随着年龄增长突出的小肚子令人在意，而且难以减掉。下面总结6个减掉小肚子的窍门，一起来看一下吧。...
腹部减肥 2015-11-24
女人胸部到底有多重？
乳房，自古以来就是女人美丽与魅力的象征，可以说乳房是女性的第二生命。说到女性胸部的大小，大多数人会想到“罩杯”来形容，但是重量是多少相信就没多少人知道了。下面就让我们用水果来衡量一下各个罩杯的重量大小吧！...
丰胸 2015-11-21
只有5分钟，那就锻炼手臂吧！
自从知道维秘天使对胳膊的要求是有肌肉线条并有力时，就无法直视松垮的手臂了。如果你每天只有5分钟时间，那么就从手臂开始练起吧。...
瘦手臂 2015-11-18
不同类型粗腿的有效瘦腿法
「想要瘦腿！」一直是女性永远的愿望吧，拼命努力却无法让腿变细的人，也许是因为你的方法错误了喔。...
瘦腿 2015-11-16
每月的最佳丰胸时机原来是这几天
无论在青春期、成熟期，还是绝经期、老年期，都要抓住时机，对乳房进行科学养护。时任解放军305医院抗衰老医学临床中心护士长的司永贤告诉你，把握每月最佳丰胸时机很重要。...
丰胸 2015-11-16
1天1分钟！拥有美腿的最强运动
露出肌肤的季节即将结束，但女性们追求理想体型可是不分季节的，特别是向往如模特儿般无水肿又纤细的美腿时。...
瘦腿 2015-11-09
4个方法打造精致小脸
小脸的女生都特别漂亮可爱，一时间大家都想要瘦脸。可是瘦脸的方法那么多，哪种才是最快最有效的呢？别纠结啦，小编推荐几个人人都称赞的瘦脸小妙招，让你快速修炼成V脸小美人！...
瘦脸 2015-11-05