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四个强有效的懒人瘦腿方法

2008-10-05 09:37:36来源:网络整理

萝卜腿和大象腿?你还在苦恼吗,我们给你推荐几个实用的方法。

 

50下搓出小鸟腿

方法是:洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一样。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住。当你能搓100下的时候,效果一定很明显!