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瘦背

  • 背后一寸,衰老十岁,简单一招让你还原少女背

    长时间的驼背习惯或者随着年龄出现的肌肉下垂,都会出现后背变厚的情况,严重影响外观的美感,同时也会影响上半身的血液循环和新陈代谢,导致身体堆积毒素,甚至会变得不易瘦...

    瘦背2018-10-21
  • 驼背很难看!5个方法教你彻底摆脱驼背!

    随着智能手机的广泛应用,低头族越来越多,无意间大家都变成了驼背含胸的姿势。而驼背正是诱发肥胖和身材走样的主要原因。...

    瘦背2018-02-26
  • 天使肩胛骨!让礼服背影也丝毫不逊色的锻炼方法

    婚礼是一生一次的重要舞台,为了让自己呈现出最完美的体态,想必新娘们都花了不少心思吧。...

    瘦背2016-02-29
  • 看起来瘦7kg胸部也变大!锻炼背部的最强理由

    努力减重而且体重明明也下降了,但是却完全看不出来变瘦了……。应该有很多女性都有遇到这样的难题过吧。...

    瘦背2015-11-29
  • 光有美胸没有美背怎么行!

    平时我们最爱做的就是胸部怎么运动才漂亮,腿部要怎样才会瘦,但是你可能从没想过,没有美背,往往也是美好身材的败笔,赶紧把背部运动起来。...

    瘦背2015-10-28
  • 1星期就能获得苗条美背的3项简单运动

    在穿着轻薄的季节,意外地会被周遭所注意的部位竟然是……背上的赘肉!   不管是穿着多可爱的衣服、妆化得多完美,只要这里是软软肉肉的状态的话,可能就会一口气被认为是「欧巴桑」喔……。...

    瘦背2015-10-19
  • 如何修炼成女神?先从告别虎背熊腰开始!

    沙发、薯片、偶像剧,YY着剧中高富帅的颜值与背景,你以为他们就会到你碗里来啦?醒醒!女屌丝们!千万别做梦,你离女神纵然有着千步之遥,要想拉近与女神的距离,还是先修炼自己吧!羡慕嫉妒恨别人白皙而纤瘦的曲线美,那是你远远想象不到别人比你多努力。...

    瘦背2015-08-14
  • 怎样轻松摆脱虎背?只需7步打造极致美背

    虎背熊腰大概是众多女生心中永远的痛,这让她无法小鸟依人的依偎在爱人的怀中,也无法展现出傲人的曲线,那么该如何才能瘦背部,打造极致的美背了,以下就教大家四招清晨起床后美背的运动,让你唤醒沉睡的身体,从此“背”受瞩目!...

    瘦背2015-08-01
  • 手臂、背部赘肉锻练法 !2星期见效果

    有在学芭蕾的人体态都相当美丽,而日本女性所憧憬的米仓凉子、香里奈、佐佐木希等女明星也都有学过芭蕾,相信美丽体态的秘诀一定就隐藏在芭蕾当中吧!...

    瘦背2015-07-19
  • 背部容易出现的NG习惯以及有效的瘦身法

     夏季到了,意识到要瘦腰围及手臂的女生变多,但是大家往往会忘记的一个部位就是背部。即使是乍看之下看似纤瘦的女性,穿着T恤或是薄上衣时的背面,却可以看出背内衣紧缚而出现层层赘肉的人……。...

    瘦背2015-06-26
  • 夏天前露出光滑背部的5个重点保养

    背部不仅皮脂腺多,因为平常被衣服及头发所覆盖,闷热、潮湿导致肌肤环境不洁。因此,这也是容易长痘痘,令人烦恼的部位之一。...

    瘦背2015-03-27
  • 专业教练推荐三招塑造完美背型

    大家之前多少都听说过一些实用的锻炼办法,比如哑铃,健身球和药物球。现在,美国运动医学健康和健身专业学院的专业教练将给大家介绍三项简单技巧。...

    瘦背2015-03-10
  • 盘点打造清爽背部的5个秘诀

    不知大家是否注意过长在背上的粉刺,因为很难看见自己的后背,所以不少人对背部的护理往往不是那么细致。但是,为了迎合当下裸露后背的时尚风潮,女性们必须要保持背部的干净美丽。针对背部难以消除的粉刺,下面介绍打造美丽背部肌肤的5个秘诀。...

    瘦背2014-08-15
  • 拥有性感美背的简单方法

    想要穿上性感的露背衣服或是泳衣,但是因为背后的痘痘粉刺总是好不了,而不敢穿」拥有这样烦恼的女性应该不在少数吧!...

    瘦背2014-07-10
  • 7个动作塑造性感背部线条

    后背线条可是检验好身材的重要标准之一,线条紧实的后背让露背装锦上添花。但是这个部位很难在一般的有氧运动中被锻炼到,需要借助专门的器械训练来加强,我们找来纽约Equinox Clubs的健身教练Kristen James,她给了我们一组借助哑铃就能做到的后背线条强化训练。你需要准备...

    瘦背2014-07-04
  • 超强!4天消除后背赘肉的魔法诀窍

    手臂和腰部的赘肉……多希望身上的赘肉可以消失不见。但你可知道,哪个部位有赘肉可是会让你老上好几岁吗? 正确答案“背部的赘肉”。穿T恤时,胸罩在背後挤出一坨坨赘肉,瞬间,背影活生生地出卖了你的年龄。...

    瘦背2014-06-26
  • 4个动作练就美背和翘臀

    马上就要到夏天了,你有没有很渴望穿上性感的露背装或紧身裙去派对?不过要是后背都是赘肉、臀部松垮没型那不就让你的魅力指数直线下降吗,跟着我们一起来做4种动作,一起练出完美身材吧。...

    瘦背2014-04-16
  • 消除背部赘肉的简单方法

    手臂和腰部的赘肉……多希望身上的赘肉可以消失不见。但你可知道,哪个部位有赘肉可是会让你老上好几岁吗? 正确答案“背部的赘肉”。穿T恤时,胸罩在背后挤出一坨坨赘肉,瞬间,背影活生生地出卖了你的年龄。 ...

    瘦背2013-10-11
  • 教你6个瘦背的方法

    背上那让人厌烦的赘肉实在是让很多美眉们没有勇气露,看着别人那曲线般的背只能由心羡慕,其实不用羡慕,只要你狠,想拥有后背曲线不是问题,下面小编教你几招瘦背的方法! ...

    瘦背2013-09-04
  • 背部清爽减肥操 一天做一次

    背部的「三层肉」是薄衫季节最恼人的问题。穿上T恤时,从腋下到背部看起来就像是用绳子绑起来的金华火腿一样,一层一层的,着实令人烦恼。你知道吗?位於背部的左右肩胛骨也会随着骨盘盘动作而开合。当骨盘盘张开时,肩胛骨的间距也会较大;一旦骨盘歪斜,无法顺利关闭...

    瘦背2013-03-18
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