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瑜伽减肥

  • 瑜伽减肥最需要注意的5个要点

    都市生活中,很多人喜欢瑜伽减肥这种方式,但对于那些初学者来说,刚开始接触瑜伽,一定要循序渐进,不可操之过急。...

    瑜伽减肥2018-11-01
  • 瑜伽减肥的五点注意

    瑜伽减肥现在已经不是什么新鲜的减肥方式,在都市中很多人都喜欢选择这种方式来进行瘦身减肥,并且已经成为瘦身的流行方法。但是,对于那些初学者来说,刚才是接触瑜伽,一定...

    瑜伽减肥2018-10-26
  • 练瑜伽可增加记忆力

    很多人在日常生活中都有随手放东西的习惯,事后又往往记不起来东西放在了哪里,为此还要花上半天苦苦回忆。研究发现进行瑜伽一类的轻度运动有助于帮助人恢复记忆力。...

    瑜伽减肥2018-09-25
  • 可以逆生长和瘦身的瑜伽动作 你能做到吗?

    因为年龄或者季节的原因,血液循环和代谢会变得缓慢。持续在这样的生活状态中就会加速衰老和臃肿,这是所有人都害怕出现的问题。为了抑制这种情况的发生,介绍一个简单的伸展,帮助身...

    瑜伽减肥2018-07-09
  • 坚持练瑜伽可以减肥吗?

    练习瑜伽是现在的一种潮流,更有很多的瑜伽馆打着减肥的旗号在招揽学员。那么到底瑜伽有没有减肥的效果呢?只练瑜伽真的可以变瘦吗?...

    瑜伽减肥2018-06-18
  • 高温瑜珈更能燃烧热量,排出更多毒素?

    有说法称运动大量流汗可以加速体内排毒,有益身体健康。不过据外媒报道,科学家日前表示,在摄氏40度高温的室内挥汗做高温瑜珈,未必比在凉爽室内做瑜珈更健康。...

    瑜伽减肥2018-01-24
  • 练瑜伽学会一招鹤禅式给你一天好心情

    在众多瑜伽体式中,鹤禅式似乎属于操作难度较高的一式。鹤禅式有助于增强力量、集中精神,不过需要专注和耐心。法国健康杂志《TOP SANTE》马上带你深入了解瑜伽鹤禅式。...

    瑜伽减肥2018-01-04
  • 简单的瑜伽姿势 轻松的帮助瘦身

    瑜伽可以平衡身体,改善身体的循环,长期坚持可以保持身材。瑜伽虽然没有有氧运动那样容易燃烧脂肪,但是也会很轻易的提高新陈代谢的速度。瑜伽还可以愉悦心情,塑造体形,如果你想拥有苗条的身材又不想做激烈的运动,那么瑜伽就是最好的选择。...

    瑜伽减肥2017-09-18
  • 关于瑜伽的8大流言 让你对瑜伽有更深刻的认识

    所有人都能练瑜伽,瑜伽需要良好的身体柔韧性,瑜伽是一种温和的运动……面对这些真真假假的流言,法国知名时尚杂志《费加罗夫人》采访了有关专家。他们对有关瑜伽的8大流言作出了详细解答,让人们对风靡全球的瑜伽有更深刻的认识。...

    瑜伽减肥2017-08-09
  • 这个瑜伽动作 对瘦腹和保持身材都非常有效果

    瑜伽中有一个弓的姿势,它对瘦腹和保持身材非常的有效果。   弓的姿势的正确做法...

    瑜伽减肥2017-08-03
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