推荐一款超级流行的脂肪燃烧汤

　　脂肪燃烧汤，营养均衡，并且热量极地。不仅可以增强饱腹感，还可以帮助燃烧脂肪。

　　这款汤需要八个原料。

　　芹菜，含有大量的维生素、矿物质钙铁、蛋白质和食物纤维。

　　卷心菜，含有大量的维生素C和食物纤维及水分，热量非常低。

　　辣椒，含有辣椒素可以帮助燃烧脂肪。

　　洋葱，含有矿物质硒，可以帮助消脂。

　　胡萝卜，含有大量的维生素B族，可以帮助燃烧脂肪。

　　大豆，含有很多优质蛋白。

　　蒜，是阳性食物，可以提高代谢速度，消除脂肪。

　　西红柿，含有大量的食物纤维，热量低。

　　将这八个原料加入些盐做成燃脂汤，保证了营养也使减肥的效果更好。但是长期食用也会觉得口味单调，那也可以在汤内加入适量的咖喱粉或者用豆浆替换做汤的水。

　　食用方法

　　用燃脂汤替换三餐中的一餐，持续一周就会有明显的效果。

　　虽然替换了一餐，其他两餐也不能吃的太多，保证八分饱就可以了。每天还要配合适量的运动。