爱喝果汁的女生普遍比较胖？
如果让大家马上列举5种健康食品，想必有九成的人都会列举果汁。...
减肥茶饮 2018-06-26
夏季减肥主食吃什么？ 推荐一款凉面既能瘦身又加速燃脂
天气炎热，食欲不佳。推荐一款夏季凉面，既能刺激你的味蕾，还能避免肥胖和加速燃脂。...
主食减肥 2018-06-26
减肥最有效果的5大食物！
长时间的忍耐饥饿，必定会造成暴食，导致肥胖。所以想变瘦就不能长期挨饿，要按时饮食。但是吃的无节制又会造成食物堆积和脂肪的形成，同样对瘦身不利。...
减肥食物 2018-06-25
减肥食物有哪些？最佳减肥食物大盘点
减肥的时候不可缺少的是健康并且饱腹效果强的食物。这类食物既能降低食欲还能加快瘦身。...
减肥食物 2018-06-24
教授建议多吃芝士和饼干有助于减肥
对于减肥中的人来说，饼干及奶油等物品常常被告诫是要远离的。然而，英国伦敦国王学院一名教授建议，若想减肥，就应多吃如芝士及饼干等纤维丰富的食物。...
减肥食物 2018-06-21
荔枝蘸酱油能降火能减肥?
荔枝蘸酱油能降火能减肥?...
水果减肥 2018-06-18
减肥干货，瘦身效果极好的五种饱腹食物！
想不想同时拥有饱腹感和苗条的身材？其实很简单，只要能选对食物就可以在满足饱腹感的情况下快速的瘦身。...
减肥食物 2018-06-16
不吃主食真的能变瘦吗？
主食中含有大量的碳水化合物，食用后会出现血糖值急剧升高和胰岛素大量分泌的情况。一旦身体无法将糖元消耗掉，胰岛素就会将剩余的部分转化成脂肪积蓄在体内。所以吃过量的主食的确会导致肥胖。...
主食减肥 2018-06-16
减肥期间越吃越胖的五种水果
不是只有肥肉和米饭才能摧毁身材，就连平时最喜爱的水果，也有导致肥胖的可能。并不是所有的水果都对保持身材有利，甚至还会越吃越胖。下面列举一些日常生活中最常见的有增肥效果的水果，请谨慎食用。...
水果减肥 2018-06-16
减肥达人强力推荐的5种瘦身食物，你吃过几样？
选对减肥食物，就可以让瘦身的速度更快速，过程更加轻松，同时也能保证身体有足够的营养素。下面是几种深受减肥达人喜爱的减肥食物，大家都吃过哪几种呢？...
减肥食物 2018-06-15
越吃越瘦的六种主食，肯定有一种是你喜欢的！
食用精粮以后，血糖值会出现极大的波动，造成脂肪的堆积。但是如果可以在平时的饮食中多加入些杂粮和粗粮，就可以让身体更加的健康，并且不会有变胖的风险。...
主食减肥 2018-06-14
胖与瘦之间只差一杯生姜红茶，简单实用生姜红茶减肥法
饮用生姜红茶水不仅可以瘦身，还能给身体进行适量的温补。另外生姜红茶还有消除寒症和促进血液循环的效果，非常适合手脚冰凉和浮肿的人群饮用。...
减肥茶饮 2018-06-14
多吃水果能减肥吗？
想要减肥，迈不开腿、还管不住嘴可怎么办呢？网上有人说可以不吃主食，把水果当饭吃。这样的方法究竟有效吗？...
水果减肥 2018-06-14
最有助燃烧脂肪的几种食物
近日，据英国《每日邮报》报道，最新研究发现，吃对食物也有助减轻多余体重，并总结出最有助燃烧脂肪的几种食物。...
减肥食物 2018-06-13
饱腹感最强的5种食物，想要减肥就别错过了
对比于节食，吃些饱腹感强的食物更利于减肥，也更有助于减肥的持续性。因为节食不可能长期进行，另外节食也会要造成营养不足和代谢缓慢。节食减肥的结果往往都是半途而废或者减肥反弹。而巧吃饱腹感强的食物来减肥，不仅会让你免去忍耐饥饿感的痛苦，还能给身体补充充足的营...
减肥食物 2018-06-11
吃坚果到底会变瘦还是变胖呢？
坚果的营养丰富，所以每天吃适量的坚果，已经成为大众保健的首选。...
零食减肥 2018-06-11
牛油果能减肥吗?真相让你大吃一惊!
鳄梨已经被越来越多的人加入到饮食中，它有森林黄油的美誉。不仅营养丰富还有很好的瘦身和美容的效果。...
水果减肥 2018-06-11
家常减肥蔬菜汤这样做就行
食材：洋葱50克、高丽菜100克、香菇100克切丝、荷兰芹100克切块状或条状...
减肥菜谱 2018-06-11
5种刮油食物，让你越吃越瘦
油腻的脂肪不仅会让身体变胖，也是各种疾病和癌症的元凶。所以日常的生活中，一定要多吃一些有消脂效果的食物来保证身材苗条和身体健康。...
减肥食物 2018-06-10
西兰花才是真正的蔬菜之王，而且还能帮助瘦身
现在是一个追求健康的时代，就连很多年轻人也开始对健康这个词语敏感起来。一直有古语，病从口入。所以想要变得健康，就要多注意饮食。如果你每天都能健康地吃蔬菜的话，那就离健康越...
减肥食物 2018-09-30