她用这种瘦身方法，四个月成功减掉22公斤
莹莹在减肥前的体重是90公斤，身材就如同一块面包一样，又肥又腻。终于有一天她意识到，美丽的女孩不应该穿着厚重的脂肪和赘肉，而是该穿着美丽裙子，所以她开始减肥瘦身。...
网友减肥经验2018-03-16
网友调整饮食一年后，瘦了40公斤。
38岁的Y先生，利用一年时间进行饮食调整，最终减重40公斤。从原来的的110公斤变成了现在的70公斤。Y先生表示，自己的瘦身方法很简单，只是严格的控制了饮食中碳水化合物（糖分）的摄入量。...
网友减肥经验2018-03-13
按时吃早餐是最有效的减肥方法
减肥除了减少饮食量，提高代谢也是很重要的。当新陈代谢变快，脂肪的燃烧率就会增加，瘦身的效果会更显着。...
网友减肥经验2018-03-11
网友不限制饮食，半年成功瘦身11公斤
名为“天才少女”的网友，在不限制饮食的情况下成功减掉11公斤，并且一直没有反弹。...
网友减肥经验2018-03-11
女孩咬牙减掉百斤变成大美人 减肥前后判若两人
Josephine Desgrand就是这位减肥成功的女士，她来自澳大利亚的昆士兰，照片当中是Josephine减肥之后的生活照，她看起来就如同画报里的模特一样。...
网友减肥经验2018-03-11
美女从63公斤减到45公斤，成功减肥只靠这10招！
日本姑娘“小丸子”在网上公开了自己的瘦身秘籍，从63公斤减到了45公斤。 她表示因为高中时期吃了太多的薯条和烤串，让她成为了小胖子。后来看见身边的朋友一个个都很苗条，于是也开始减肥瘦身。...
网友减肥经验2018-03-08
8张减肥对比照，瘦才是最天然整形！
减肥是最天然的整形，国外网站收集了一组网友减肥前后的对比照片，当中神奇的惊人转变，可不是简单两三句话就能说得清的。...
网友减肥经验2018-03-04
网友改变这些生活习惯，瘦了20斤！
寒冷是万病之源，因为身体寒冷就会导致血液循环和新陈代谢变慢。也会在体内堆积毒素和脂肪，影响身体的健康和外形。所以只要能缓解身体的寒症就会顺利的增强抵抗力和消脂减肥。...
网友减肥经验2018-02-15
网友节食减肥4个月瘦了22公斤，8个月后又反弹了
持续了四个月的节食，终于瘦了22公斤！心里万分的欣喜。可是节食后的身体却出现了各种各样的问题。更恐怖的是八个月后体重反弹严重，比减肥之前还要胖。...
网友减肥经验2018-02-08
网友吃这些食物，两个月瘦了15斤
网友小Q从12月初开始减肥，到现在已经成功的减掉了15斤。他说减肥的过程很简单，就是将饮食进行了一个大替换。但是每一餐还是会保证吃到八分饱，没有忍耐饥饿的情况。...
网友减肥经验2018-02-05
英国模特在网上公布了自己的瘦身方法，看起来很实用！
不要觉得模特的身材遥不可及，只要肯努力，同样可以拥有模特般的苗条曲线。最近英国一个模特在网络上公布了自己的瘦身方法。坚持学起来。...
网友减肥经验2018-02-02
她曾经胖到抑郁 9个月时间减掉35公斤
来认识这位用9个月时间减掉35公斤的美女。23岁的Mari Llewellyn来自英国吉尔福德，现居纽约的Mari一直是个情绪波动的人，并且，她常常容易出现抑郁和焦虑的症状。...
网友减肥经验2018-01-23
网友严格控制饮食，半年瘦了34斤
爱美是女孩子的天性，为了可以穿上美丽的衣服，网友坚持减肥半年，最终瘦了34斤。虽然整个过程有些痛苦，但是结果却是非常可喜的。...
网友减肥经验2018-01-21
小哥一周5次跳绳，10周后减掉4公斤！
我们可以看到，通过10周的跳绳训练，Sam的体重只减了4.1kg，但体脂率去减了6.3%，而他的身材也出现了明显的变化：...
网友减肥经验2018-10-31
胖妞减掉了半个自己 减重后成性感女神
24岁的Rose Hughes以前每年花在垃圾食物上面的钱高达1.6万英镑（约合人民币14.2万元）。 来自英国伯明翰的Rose从小时候就有超重的烦恼，“在学校，同学会嘲笑我胖，还会排斥我，于是，我开始用食物转移注意力。”...
网友减肥经验2018-01-19
每天只吃沙拉，三个月瘦了13公斤
春节已经近在咫尺，为了拜年的时候能有个苗条的身材，减肥也提上了日程。 最近有一个网友吃三个月自制沙拉后，瘦了13公斤，现在将网友的减肥沙拉公布出来，可以供大家学习和参考。...
网友减肥经验2018-01-15
她改变生活习惯，半年时间减掉30斤
网友用半年时间轻松的减掉了30斤。她的减肥方法不用节食不用健身，很适合懒惰又嘴馋的妹子，赶紧学习一下吧。...
网友减肥经验2018-01-13
没节食也没运动，每天吃三次正餐和两次零食，一年后瘦了15公斤
工作和生活都很忙碌，根本没有时间去运动。因为很喜欢吃，所以接受不了节食和单品饮食。面对这样的情况该如何减肥呢？...
网友减肥经验2018-01-09
32岁摄影师增肥20斤 带着53岁老爸一起减肥
最近，一组减肥对比照火了，在网络上引起疯狂转发。32岁的小伙增肥20斤，带着53岁的父亲从160斤减到120斤。从大腹便便到拥有腹肌人鱼线，大叔秒变鲜肉，只用了短短6个多月，照片中的人就像上演了一出“变形记”。...
网友减肥经验2018-01-07
利用这两个减肥方法 夫妻二人一共减重181公斤
瑞茜·里德和丈夫丹尼。在大约2年时间里，两人共减重约181公斤。他们的减肥过程没有私人教练，没有周密的饮食计划，更没有接受手术。仅是凭借互相的爱就成功的瘦了下去。...
网友减肥经验2018-01-05