当前位置 : 减肥ing > 网友减肥经验 > 列表 >

网友减肥经验

  • 小哥一周5次跳绳,10周后减掉4公斤!

    我们可以看到,通过10周的跳绳训练,Sam的体重只减了4.1kg,但体脂率去减了6.3%,而他的身材也出现了明显的变化:...

    网友减肥经验2018-10-31
  • 胖妞减掉了半个自己 减重后成性感女神

    24岁的Rose Hughes以前每年花在垃圾食物上面的钱高达1.6万英镑(约合人民币14.2万元)。   来自英国伯明翰的Rose从小时候就有超重的烦恼,“在学校,同学会嘲笑我胖,还会排斥我,于是,我开始用食物转移注意力。”...

    网友减肥经验2018-01-19
  • 每天只吃沙拉,三个月瘦了13公斤

    春节已经近在咫尺,为了拜年的时候能有个苗条的身材,减肥也提上了日程。   最近有一个网友吃三个月自制沙拉后,瘦了13公斤,现在将网友的减肥沙拉公布出来,可以供大家学习和参考。...

    网友减肥经验2018-01-15
  • 她改变生活习惯,半年时间减掉30斤

    网友用半年时间轻松的减掉了30斤。她的减肥方法不用节食不用健身,很适合懒惰又嘴馋的妹子,赶紧学习一下吧。...

    网友减肥经验2018-01-13
  • 没节食也没运动,每天吃三次正餐和两次零食,一年后瘦了15公斤

    工作和生活都很忙碌,根本没有时间去运动。因为很喜欢吃,所以接受不了节食和单品饮食。面对这样的情况该如何减肥呢?...

    网友减肥经验2018-01-09
  • 32岁摄影师增肥20斤 带着53岁老爸一起减肥

    最近,一组减肥对比照火了,在网络上引起疯狂转发。32岁的小伙增肥20斤,带着53岁的父亲从160斤减到120斤。从大腹便便到拥有腹肌人鱼线,大叔秒变鲜肉,只用了短短6个多月,照片中的人就像上演了一出“变形记”。...

    网友减肥经验2018-01-07
  • 利用这两个减肥方法 夫妻二人一共减重181公斤

    瑞茜·里德和丈夫丹尼。在大约2年时间里,两人共减重约181公斤。他们的减肥过程没有私人教练,没有周密的饮食计划,更没有接受手术。仅是凭借互相的爱就成功的瘦了下去。...

    网友减肥经验2018-01-05
  • 18岁女子怀孕6月仍小腹平平 称吃素锻炼是秘诀

    近日,美国南卡罗来纳州18岁的孕妈里安娜?斯蒂芬斯(Reanna Stephens)在网上晒出了一组自己怀孕6个月的健身照。照片中,她的小腹仅有一点轻微隆起,丝毫看不出怀孕的痕迹,令人不禁啧啧称奇。...

    网友减肥经验2018-01-05
  • 57岁老太瘦身118斤,终于可以穿上礼服参加家庭聚会

    57岁的吉尔·詹金斯女士,来自南威尔士,体重约226斤。因为肥胖,平时只能穿睡衣和运动服,所以她很讨厌参加家庭聚会和社交活动。...

    网友减肥经验2018-01-03
  • 戒掉薯片、面包和意面后,她从117公斤瘦到了55公斤

    来自澳大利亚悉尼的卡珊德拉·希里,在14岁的时候体重接近117公斤。医生警告她,这样的体重随时可能到导致心脏病发,威胁生命。...

    网友减肥经验2018-01-03
  • 历经9个月时间,我成功减掉了15公斤

    变胖总是在不知不觉间,尤其是工作忙碌的时候,总会降低对自己的的关注度,肥胖很容易趁虚而入。   当我发现自己胖了的时候,体重已经涨了20多公斤,所以当机立断决定减肥。终于减肥九个多月的时候,我瘦了15公斤。并且体型比之前更好了。...

    网友减肥经验2017-12-28
  • 辣妈分享保持48公斤体重的秘诀!

    恒重48公斤是所有女孩子的梦想。但是恒重是如何做到的呢?   这位辣妈,除了怀孕期间一直保持着48公斤的体重,真的让人叹服。她讲了自己保持身材的秘密,现在分享给大家。...

    网友减肥经验2017-12-27
  • 小伙晒戒酒前后对比照,不仅瘦了30斤,看起来还年轻了10岁

    因为工作的要求或者生活的压力很多人有饮酒的习惯。如果只是为了活跃气氛,一段时间内少量饮酒是可以的。但是长期的酗酒是非常不健康的,不仅会发胖更会影响身体的健康。...

    网友减肥经验2017-12-23
  • 曾经的厌食症患者 如今靠健身战胜病魔成为女神

    在现在以瘦为美的时代中,很多并不是很胖姑娘整天嚷嚷着自己太胖,要减肥。朋友圈里这样的人大有人在,她们为了苗条为了瘦经常不吃早饭甚至通过节食来控制体重!接下来这位来自英国的姑娘就是整天节食,最终得了厌食症,这样的病症差点要她的命!还好,现在的她通过健身战胜...

    网友减肥经验2017-12-20
  • 减肥半年,我从165斤瘦到了118斤,终于穿上了裙子

    我一直没去在意过我的身材,所以26年来它都在随性的横向发展着。...

    网友减肥经验2017-12-14
  • 减肥很难坚持? 这招自我暗示十分有效

    研究表明,减肥时进行自我暗示能够有效提高自制力。如果减肥期间抵抗不住美食诱惑,可以对自己说“坚持,你可以的”,这种自我暗示十分有效。...

    网友减肥经验2017-12-14
  • 夫妻为爱减肥 18个月成功减掉363斤

    Lexi Reed来自印第安纳州,2016年时,她的体重为485磅,而她的丈夫丹尼则有280磅。两夫妻为了健康决定减肥,18个月后他们就共同减掉了将近400磅(363斤)。Lexi将她的减肥经历和照片发布在Instagram上,积累了近50万粉丝。...

    网友减肥经验2017-12-12
  • 小伙成功减肥后的一番话 深深的触动了胖子们的内心

    一米八三的我颜值不错,就是身材很差,净量体重能达到208斤。能拥有这样的外表是因为我有一个伟岸的爸,漂亮的妈,还有一张贪吃的嘴和一身懒惰的肉。...

    网友减肥经验2017-12-10
  • 小伙坚持每天一分钟平板支撑,两个月后变化惊人

    每天坚持平板支撑一分钟,持续两个月会有什么变化?...

    网友减肥经验2017-12-08
  • 励志达人李亚鹤的减肥心得

    李亚鹤作为一个减肥成功的励志人物,他的经历给了许多肥胖人群减肥的动力和信心,一年时间体重减轻三十公斤,并且不依赖任何手术和药物,对于部分网友的追问,李亚鹤笑谈,减肥其实没有想象中那么难。...

    网友减肥经验2017-12-07
热门标签