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网友减肥经验

  • 减肥不能吃主食?三餐都吃主食,一个月瘦了十斤

    我虽说不上是个超级胖子,但是也已经胖到自己忍无可忍的地步。身高160,体重125斤,从前都是S、M码衣服的我,现在只能穿L甚至XL的尺码。同事无心的嘲笑,闺蜜的劝说,终于让我正视...

    网友减肥经验2018-08-27
  • 网友一日吃五餐,两年瘦了50多斤

    网友小智是个身高172厘米,体重不足50公斤的美女。别看她现在身材苗条,两年前她却是个不折不扣的大胖子。回想自己的减肥方法,小智说她的减肥方法很简单,就是减少饮食量的同时...

    网友减肥经验2018-08-16
  • 3年里,他每天走路10公里,成功减肥300斤!

    减肥难,坚持减肥更难,但能做到坚持的人都能减肥成功。美国有一男子,仅仅用了三年时间减掉了300多斤,而且他减肥的方法竟是保证每天走路10公里以上。他每天上班来回,每天一次...

    网友减肥经验2018-11-17
  • 两年减重131公斤 英男子当选“瘦身先生”

    英国男子戴夫·兰卡斯特体重一度达到220公斤,出现健康问题。两年前,他下决心减肥,最终减重近131公斤。这让他成功当选今年英国瘦身比赛年度人物。...

    网友减肥经验2018-07-23
  • 网友2周成功减重十斤,减肥食谱曝光,每顿都有肉!

    减肥是女性永远的主题。节食瘦身不仅会反弹,还会影响身体健康,所以只有健康有技巧的吃才能真的变瘦,永久不反弹。...

    网友减肥经验2018-07-15
  • 网友总结瘦身效果最好的减肥方法

    但是哪个减肥方法的效果好呢?经过收集资料,总结出一个最受欢迎,也是瘦身效果最好的的减肥方法。...

    网友减肥经验2018-07-02
  • 昔日肥胖丑小鸭变身白天鹅,她真的做到了!

    露西上大学的时候,体重是165斤,无论是社团活动还是晚宴聚会,都没有人愿意邀请她。因为觉得她太胖,影响活动的品质。就在五个月前,她终于觉醒,并发誓要让自己瘦下去。今天她在网络上发了一张减肥成功的照片,让所有人叹为观止,这个昔日的肥胖丑小鸭,真的变成了骄傲的白...

    网友减肥经验2018-06-24
  • 坚持健身三个月,从125斤瘦到了108斤

    参加工作以来,都是游走于工作和饭桌之间。吃的油腻不说,运动量基本降到了零。直到体检结果显示,自己三十岁不到的身体已经老化到了45岁左右。听了医生的建议,开始利用所有的空闲时间去减肥健身,不出三个月,终于从125斤瘦到了108斤。现在不仅变瘦了,还瘦的有些肌肉哦。...

    网友减肥经验2018-06-20
  • 网友这样吃,一个月瘦了十斤

    为了能穿上性感的比基尼,网友小蔡决心减肥,用一个月的时间甩脂十斤。...

    网友减肥经验2018-06-19
  • 小仙女半年减重20斤的减肥秘籍

    平时的学习和工作都很忙里,根本没有充足的时间去进行专业的瘦身。所以自制了一款减肥秘籍。半年以后轻松的甩脂20斤。...

    网友减肥经验2018-06-16
  • 网友亲测后推荐最有效的五种减肥方法

    减肥方法成千上万,总有几种是适合自己,并且瘦身效果良好的。下面介绍五种瘦身方法,网友实践以后,减肥的效果非常好。...

    网友减肥经验2018-06-15
  • 网友每天只吃粗粮,一个月瘦了7斤

    现在很多人都在采用不吃主食的减肥方法。但是主食中的碳水化合物又是身体必要的能源,如果不吃就会减缓新陈代谢的速度,影响减肥效果不说,长此以往还容易形成易胖的体质。所以不吃主食减肥是非常不可取的。...

    网友减肥经验2018-06-11
  • 网友疯狂减肥,三个月瘦了24斤

    网友小美从25岁开始发胖,30岁的时候肚子周围的脂肪更是厚了许多。她喜欢的衣服已经无法再穿上身了,这时候的体重是61.6公斤。虽然变胖是小美一直都了解的情况,但是当她一次次的拉不上裙子的拉链后,彻底的陷入了沉思,觉得减肥是势在必行的事情了。...

    网友减肥经验2018-06-08
  • 她从53公斤瘦到43公斤,只用了3个方法

     19岁的米斯科进入大学后,因为聚会和不规则的生活,导致自己胖了许多,最重的体重达到了53公斤。爱美的她看见自己的体重变化,非常的伤心,决心要让自己瘦下去。...

    网友减肥经验2018-06-02
  • 网友坚持这样生活一年,体重减轻50斤

    减肥并不是一时的心血来潮和一段时间的身材所需。它是一个过程和习惯。只要能将健康持续下去,就会一直拥有着苗条并且健康的身体。...

    网友减肥经验2018-06-02
  • 网友自创米饭减肥法,实践一个月后瘦了5斤

    我是一个米饭的忠实粉丝,因为保持身材戒掉米饭,那是不存在的。为了让米饭和好身材同时存在,自创了一个米饭减肥法。坚持一个月,成功的甩脂5斤。...

    网友减肥经验2018-06-01
  • 只因做了这两件事,她从130斤瘦到了102斤

    跟所有的女孩子一样,减肥一直是我的事业,只不过在过往的几年中,并没有取得过任何实质性的效果。强制性的控制饮食总是不能坚持下去,最终不是减肥半途而废就会减肥反弹。经过多次的磨练,我决定不再选择过激的减肥方法,这次要找到一个自己可以接受并且扎实的减肥方法...

    网友减肥经验2018-05-30
  • 网友分享3个月瘦15斤的减肥秘诀

    减肥并没有想象的痛苦与煎熬,只要肯坚持就会成功。减肥时不能心急更不能给自己压力,那样才能让减肥变得轻松和快乐,才能取得最终的胜利。...

    网友减肥经验2018-05-23
  • 从120斤到100斤,我经历了什么

    历时半年的时间,我减重20斤。瘦了以后感觉整个世界都变得很美好,尤其增加了自信。我会穿上所有喜欢的衣服,从裙装到紧身装。并且在人前也更加的活泼和阳光,内心里少了一份忐忑。其实我并不知道自信是从哪里来的,但是我就是变得自信了。...

    网友减肥经验2018-05-12
  • 美国三兄妹体重相加近1吨 拍纪录片记录减肥历程

      日前,来自美国路易斯安那州拉斐特的三兄妹克拉伦斯?佩里奥(Clarence Perrio)、罗珊达?佩里奥(Roshanda Perrio)和布兰迪?佩里奥(Brandie Perrio)参与《沉重人生》(My 600-LB Life)纪录片录制,记录下他们共同减肥的历程。据悉,兄妹三人体重严重超标,最终时体重合计将近...

    网友减肥经验2018-05-08
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