【关注】减肥ing官方微信公众号:jianfeiingwx 获取更多减肥方法!

小哥一周5次跳绳,10周后减掉4公斤!

2018-01-21来源:减肥ing

跳绳减肥

  我们可以看到,通过10周的跳绳训练,Sam的体重只减了4.1kg,但体脂率去减了6.3%,而他的身材也出现了明显的变化:

  

  跳绳减肥  

  跳绳减肥  

  跳绳减肥  

  跳绳减肥  

  跳绳减肥  

  跳绳减肥  

  跳绳减肥  

  跳绳减肥  

  跳绳减肥  

  跳绳减肥  

  跳绳减肥  

  所以啊

  各位减肥的小伙伴们

  你们不要过多在意体重,

  看体型和线条的变化

  就知道自己

  其实是瘦了的