每周选一天吃素可排毒
很多吃素的人都知道豆制品能提供人体所需的优质蛋白、钙等物质，坚持吃豆制品能弥补不吃肉所带来的危害，但有些人不适合，像儿童、准妈妈、哺乳期女性以及体弱多病的老年人。...
排毒清体 2012-01-01
学几招穿衣显瘦搭配法
试着穿上低V领的罩衫，或者敞开衬衫的扣子，低V领会让你看起来脖子长，且有拉长身材的效果。如果你的脖子短，就更不能穿高领毛衣，因为会让你的脸看起来更圆更短。 ...
显瘦搭配 2012-01-01
怎样清理肠道以保持肠道畅通
今天来谈论怎样保持肠道畅通。新鲜的水果、酸奶、盐水等等都可以作为工具，慢慢将肠道调整到最佳状态，慢慢形成“易瘦”的体质。 ...
排毒清体 2011-12-26
增强排毒功能的相关策略
身体的排毒是要给各个器官和整个工作系统做个清洁，当身体的毒素排出后，细胞的抗氧化功能就会增强，同时排毒能力也会相应的增强，人也会感觉到越来越轻快，体重就会相应的减少。 ...
排毒清体 2011-12-25
三大有效排毒方法
如果你每天的保养工作都按部就班的进行，但肌肤已然疲惫、暗沉、没有生气，还时不时冒出几个痘痘，说明你的体内残留了太多的毒素，需要排毒。如果你的脸部或者下半身容易水肿，总觉得提不起精神，便秘、口臭，说明你的身体迫切需要排毒啦！那么，什么样的排毒方...
排毒清体 2011-12-20
运动是最好的排毒方式
减肥就一定要排毒。究竟什么是最好的排毒方式呢？从长远意义来看，运动是最好的排毒方式。 ...
排毒清体 2011-12-18
大鱼大肉过后吃什么排毒
过节日大家大鱼大肉似乎必不可少，有时一时冲动禁不住美食的诱惑，这时应该注意及时调整，营养专家指出，吃一顿大餐不要紧，最怕的是顿顿吃大餐，过节时女性朋友们脑子里一定要绷紧弦，补救措施不可少，以下六种食物既美味又可排毒消脂。 ...
排毒清体 2011-12-17
保鲜膜减肥有害无益
进入冬季，很多爱美的女士害怕缺乏运动而发胖，便选择各种方式进行减肥，但一些错误的方法是不可取的，不但会损害自己的身体，甚至会引发皮肤过敏。其中，保鲜膜减肥法就没有科学依据。 ...
减肥误区 2011-12-15
分析减肥失败的原因
什么方法都试了，可是怎么也瘦不下来。你是不是也存在着这样的烦恼呢?下面我们就来为你解读一下瘦不下来的原因所在。 ...
肥胖原因 2011-12-10
不同年龄的防胖饮食
有些小孩喜欢吃高能量密度的食物，如含糖饮料、汉堡包、炸鸡腿等，容易摄入过多的能量。 ...
预防肥胖 2011-12-09
减肥须远离七大谎言
只要晚上7点以后不再吃东西，就可以减肥了 ...
减肥误区 2011-12-02
体重指数不能高于24kg/m2
体重超过规定的理想体重20%时为肥胖，每个人的标准体重很容易算出：成人肥胖程度可用体重指数(BMI)和腰围来衡量。...
认识肥胖 2011-11-19
减肥的误区和如何健康塑形
今天想和大家聊聊如何实现健康的减肥和身材塑造。在讨论有关正确的观念之前，我想先和大家明确几个小问题...
减肥误区 2011-11-15
肥胖有可能导致乳腺癌
女性减肥 变的越来越重要，据有关文献报道，如果女性能够适当控制饮食并且加强锻炼控制体重，那么乳腺癌的发病率将是现在的1/3。 ...
肥胖危害 2011-11-12
中年女人最容易虎背熊腰
据一项调查显示，约80%的女性中年易发福。记者从南京各大减肥机构了解到，35至55岁的中年女性是“主力军”。经过案例分析，专家总结中年女性身材的特点：虎背熊腰+肉下垂。“背部变得很厚，尤其是颈椎和肩膀的十字路口，会出现‘富贵包’；脾胃区脂肪下移，搭在腰上，造...
肥胖原因 2011-11-10
排毒从源头抓起 了解毒素从哪里来
在忙碌的都市生活中，我们要扮演多种角色、面对各种压力，还要应对各式各样再加工食物和周边环境中的毒素。我们的肌肤和身体，在不知不觉中沉积了过量的毒素。...
排毒清体 2011-11-07
造成肥胖的七个主要因素
随着我们生活物质的提高，引发肥胖的因素也随之增加，而全国肥胖人口每年也会有所增长，原因是什么？为了我们自身的健康，一定要值得注意。...
肥胖原因 2011-11-05
7个恶习让下身越来越胖
上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。 ...
肥胖原因 2011-11-04
推荐三大排毒方法
如果你每天的保养工作都按部就班的进行，但肌肤已然疲惫、暗沉、没有生气，还时不时冒出几个痘痘，说明你的体内残留了太多的毒素，需要排毒。...
排毒清体 2011-11-01
两招让你告别虚胖体质
很多人都有这种感觉，体重不是很重，但看上去老觉得胖。其实，这就是“虚胖”惹的祸。嚷着要减肥的美眉，你是不是也应该重新审视身材呢？如果你只是水肿虚胖，只要方法得当，你就能很快变回以前那个清瘦美人吧！ ...
预防肥胖 2011-10-29