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减肥常识

  • 生活中最易发胖的5个习惯,你有几个?

    减肥瘦身一直都是大家茶余饭后的话题,但是真正能瘦下来的人并不多,为什么?因为现代人有着诸多会导致身材肥胖的相同诱因。一起来看一看是不是你也在这样的生活呢?...

    肥胖原因 2018-12-03
  • 婚后易发胖?研究显示这是真的

    婚后容易胖起来,是很多人的心得体会。最近德国的一项研究发现,大多数人在结婚后体重都会增加。...

    肥胖原因 2018-12-02
  • 减肥的理由:超重会导致抑郁

    周二,英国埃克塞特大学发布的一项研究表明,即使在没有其他健康问题的情况下,超重也会导致抑郁。...

    肥胖危害 2018-11-21
  • 你就是这样一步一步变胖的

    虽然不可能一口吃成胖子,但是长期的生活不规律和不健康饮食就会促使肥胖的形成。所以肥胖也是一点点累积形成的。介绍一些促使肥胖的原因,如果你也有这些习惯,赶紧改正远离...

    肥胖原因 2018-11-18
  • 饮食减肥要避免这几个弯路,才能让你成功变瘦!

    为什么别人能瘦自己却不行。为什么减肥会反弹?为什么减肥会半途而废?总结一些很容易导致减肥失败的原因,这些因素更贴近生活,也是减肥期间的致命伤。所以想要减肥瘦身就一...

    预防肥胖 2018-11-13
  • 最常见的错误减肥方法,不仅反弹还损害健康

    越来越多错误的减肥方法横空出世,不仅影响减肥效果还会导致减肥失败,甚至危害着身体的健康状况。所以减肥的小仙女们一定要仔细挑选减肥方法,不要落入错误减肥的圈套之中。...

    减肥误区 2018-11-12
  • 中年发福的原因以及解决方法

    人一旦过了30岁,就开始出现肚子,双下巴。整个人的外部形态跟以前完全不一样,这可能就是所谓的中年肥胖。...

    肥胖原因 2018-11-08
  • 盘点短期节食减肥的9大危害

    想要早日见到成效而进行“短期集中型节食”来减肥的人不在少数。然而,这种节食方法虽然能瘦下几斤,瘦身效果却无法保持,还可能会导致身心不健康。...

    认识肥胖 2018-11-08
  • 胖人减体重就能少得病

    美国约有一半人口超重或肥胖,因体重过高导致人们患上多种身心疾病已成为一大难题。近日,美国科学家研究发现,尝试减掉5%~10%的体重,就可使代谢综合征风险降低两成。...

    认识肥胖 2018-11-07
  • 短期快速减肥会对身体造成七种负面影响

    为了早点取得成果,应该有不少人曾参与过短期快速的减肥吧。可能减肥的初步效果会让你觉得很兴奋,其实你还不知道,快速减肥的背后有着非常多的危险,它会在不久的将来拖垮你...

    认识肥胖 2018-11-04
  • 减肥并不代表要挨饿 减肥误区你知道多少

    “众所周知,BMI(体重指数)大于24的人群需要立即减肥,但是需要注意的是有一类人体重指数虽然正常,但他们也需要减肥。”广州医科大学附属第二医院临床营养科主任医师邓宇虹表...

    减肥误区 2018-11-04
  • 经常减肥,为何越来越胖?

    秋膘不知不觉长了起来。让人纳闷的是,经常减肥,为什么体重却莫名其妙地增加?甚至越来越“力不从心”,皮肤变差、偶尔冒出的痘痘好得越来越慢?医生提醒说,可能与新陈代谢...

    认识肥胖 2018-11-02
  • 排毒减肥最有效的五种方法

    肥胖除了体内的脂肪超标,还可能是毒素过量造成的。如果体内毒素堆积就会减缓血液循环和身体的代谢,不仅会出现脂肪堆积和浮肿,还可能诱发各种各样的疾病,例如心脑血管疾病...

    排毒清体 2018-10-30
  • 女性追求苗条身材的动力,其实与伴侣的吸引力有关

    一份美国佛罗里达州立大学的研究报告指出,女性追求苗条身材的动力,其实与伴侣的吸引力有关。当女性遇到丈夫吸引力比自己大时,会倾向努力减肥改善外表与饮食习惯。如果女性...

    认识肥胖 2018-10-21
  • 你真的了解减肥这件事吗?

    减肥减肥,顾名思义是一个减掉肥胖的过程。所以它并不是减轻体重这么简单。...

    认识肥胖 2018-10-18
  • 不敢相信,这些习惯居然会导致肥胖

    肥胖并不单是因为懒惰和贪吃,生活中很多看似不起眼的习惯同样是肥胖的元凶。列举五种严重影响身材的习惯,一定要及时改正哦。...

    肥胖原因 2018-10-14
  • 最有效的3种排毒清体方法

    臃肿肥胖、痘痘肌、便秘等全部都是表象,当身体出现这些问题的时候,真正的原因是身体堆积了大量的废弃物,严重危及到身体的健康状况。...

    排毒清体 2018-10-06
  • 减肥时最应该关注的是体脂率而不是体重

    大家经常把减肥时体重的变化当做减肥是否成功的衡量标准。总是为了体重的增加、减少而亦喜亦忧。其实,减肥时体重本身并不重要,真正重要的是体内脂肪和肌肉的平衡。...

    认识肥胖 2018-10-04
  • 如何避免成为“油腻”的中年人?

    最近这两年,“油腻中年”成为热门词汇。纵观网络,什么是“油腻”?“肥胖”似乎是当之无愧的第一条“罪状”。中年人为什么这么容易发胖?如何才能避免大腹便便的“油腻”感...

    预防肥胖 2018-09-28
  • 警惕!体重和卒中有个关联曲线

    一项发表在《营养、代谢与心血管疾病》上的荟萃分析显示,体质指数(BMI=体重/身高的平方)与卒中事件风险之间存在关联,即BMI每增加5个单位,卒中风险增加10%。...

    认识肥胖 2018-09-27
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