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减肥常识

  • 生活中最常见的3个减肥误区,一定要小心

    没多吃啊,没懒惰啊,可为什么还是瘦不下去呢?减肥里面有很多的误区。这次就说一说最常见但也最容易被忽视的减肥陷阱。原本以为它们跟减肥有八竿子打不着的关系,但实际上它...

    减肥误区 2019-02-12
  • 五个超级错误的减肥方法 让你越减越肥

    减少热量摄入和增加热量消耗是所有人知道的减肥原理。但是很多人在实际操作中往往都存在过错,最终导致减肥失败和减肥反弹。这次就介绍一些看似有效并且使用率很高,但也是最...

    减肥误区 2019-01-27
  • 最常见的发胖原因以及处理方法

    不知不觉间就胖了,为什么会发胖呢?不同的肥胖情况应该采用什么瘦身方法呢?介绍最常见的肥胖原因以及处理方法,帮助大家更快速的瘦下去。...

    肥胖原因 2019-01-22
  • 星座“傻女”的减肥误区

    减肥是女人永远的话题,很多人心中都有一本自己的减肥“秘籍”,可是如果方法不对,毅力越大就会造成更大的麻烦。我们发现了很多星座“傻女”的减肥误区,特此告诉大家,引以...

    减肥误区 2019-01-16
  • 最常犯的减肥错误,让你越减越肥的陷阱

    想变瘦的梦想总是很丰满,可是实践减肥的过程却不那么顺畅,造成这些减肥不顺的原因都是常犯的一些减肥错误。希望减肥的人群可以逃离以下三种减肥陷阱,避免越减越肥。...

    减肥误区 2019-01-14
  • 4个减肥误区,坑了我们很久

    北京健身高级教练范方杰表示,运动时间是关键因素。不少忙碌的上班族,选择每晚抽出几十分钟运动,其实很难达到瘦身效果。锻炼的前30分钟,消耗的是身体内的水分和糖分,30分钟...

    减肥误区 2019-01-08
  • 你是怎么胖起来的?五个让人越来越胖的生活习惯

    虽然不能一口吃成个胖子,但也觉得自己胖的很容易。为什么呢?自己到底是怎么胖起来的呢?列举五种导致肥胖的生活常态,总有一种是你的现状,也就是你变胖的原因。...

    肥胖原因 2019-01-07
  • 澳州营养师:节日期间三步排毒法为身体添活力

    澳大利亚营养学家杰西卡?西佩尔作为排毒过程的忠实信徒,推出三步清洁法使皮肤容光焕发,肝脏清洁,精力恢复,睡眠质量提高,体重平衡。...

    排毒清体 2019-01-04
  • 意识不到这几点你得减肥到永远

    每个女孩子,都有个一旦开始,就无法结束的flag——我要减肥了。立下之后,等待她们的通常是间歇性玩命减肥,持续性反弹复胖。...

    减肥误区 2018-12-27
  • 减肥失败者总结饮食四大误区

    赫尔康比说:“天然脂肪不会危害身体健康,人工脂肪才应是我们敬而远之的。我们为何要断定肉类含有过多饱和脂肪?事实上,每100克猪排中含有2.3克不饱和脂肪和1.5克饱和脂肪。...

    减肥误区 2018-12-26
  • 生活中最易发胖的5个习惯,你有几个?

    减肥瘦身一直都是大家茶余饭后的话题,但是真正能瘦下来的人并不多,为什么?因为现代人有着诸多会导致身材肥胖的相同诱因。一起来看一看是不是你也在这样的生活呢?...

    肥胖原因 2018-12-03
  • 婚后易发胖?研究显示这是真的

    婚后容易胖起来,是很多人的心得体会。最近德国的一项研究发现,大多数人在结婚后体重都会增加。...

    肥胖原因 2018-12-02
  • 减肥的理由:超重会导致抑郁

    周二,英国埃克塞特大学发布的一项研究表明,即使在没有其他健康问题的情况下,超重也会导致抑郁。...

    肥胖危害 2018-11-21
  • 你就是这样一步一步变胖的

    虽然不可能一口吃成胖子,但是长期的生活不规律和不健康饮食就会促使肥胖的形成。所以肥胖也是一点点累积形成的。介绍一些促使肥胖的原因,如果你也有这些习惯,赶紧改正远离...

    肥胖原因 2018-11-18
  • 饮食减肥要避免这几个弯路,才能让你成功变瘦!

    为什么别人能瘦自己却不行。为什么减肥会反弹?为什么减肥会半途而废?总结一些很容易导致减肥失败的原因,这些因素更贴近生活,也是减肥期间的致命伤。所以想要减肥瘦身就一...

    预防肥胖 2018-11-13
  • 最常见的错误减肥方法,不仅反弹还损害健康

    越来越多错误的减肥方法横空出世,不仅影响减肥效果还会导致减肥失败,甚至危害着身体的健康状况。所以减肥的小仙女们一定要仔细挑选减肥方法,不要落入错误减肥的圈套之中。...

    减肥误区 2018-11-12
  • 中年发福的原因以及解决方法

    人一旦过了30岁,就开始出现肚子,双下巴。整个人的外部形态跟以前完全不一样,这可能就是所谓的中年肥胖。...

    肥胖原因 2018-11-08
  • 盘点短期节食减肥的9大危害

    想要早日见到成效而进行“短期集中型节食”来减肥的人不在少数。然而,这种节食方法虽然能瘦下几斤,瘦身效果却无法保持,还可能会导致身心不健康。...

    认识肥胖 2018-11-08
  • 胖人减体重就能少得病

    美国约有一半人口超重或肥胖,因体重过高导致人们患上多种身心疾病已成为一大难题。近日,美国科学家研究发现,尝试减掉5%~10%的体重,就可使代谢综合征风险降低两成。...

    认识肥胖 2018-11-07
  • 短期快速减肥会对身体造成七种负面影响

    为了早点取得成果,应该有不少人曾参与过短期快速的减肥吧。可能减肥的初步效果会让你觉得很兴奋,其实你还不知道,快速减肥的背后有着非常多的危险,它会在不久的将来拖垮你...

    认识肥胖 2018-11-04
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