最毁身材的8大恶习
不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。...
肥胖原因 2011-10-23
时尚日系长卷发 瘦脸百分百
喜欢长卷发的女生还是对它钟情不已，它让女人变得更加时髦洋气，妩媚动人。而且更有百分百的瘦脸功效，更是可以掩盖她脸部的缺陷。 ...
显瘦发型 2011-10-19
6种最有效的排毒减肥食物
你身体里的毒排出来了吗？最有效的清肠食物有哪些呢？向您推荐富含的膳食纤维、维生素、矿物质的六大类食物，不仅可清理肠道，维护肠道健康，适合长期保健养生。 ...
排毒清体 2011-10-19
久坐会导致大屁股和小肚子
屁股会不会越坐越大？饭后久坐真会坐出“小肚子”？这是很多办公室女性关心的问题。久坐会使血液循环不畅，导致脂肪囤积在臀部、腹部，因此爱美的女性一天当中坐的时间不宜太长。 ...
肥胖原因 2011-10-17
十个让你身材走形的事情
在现代社会中，并非饥饿感刺激你进食，而是其他因素。这是美国密歇根州大学Brad Bushman 博士提出的忠告。他认为，即使我们不出家门，仍会被家中的许多东西刺激得胃口大开。...
肥胖原因 2011-10-15
到底多重才是胖
胖与健康长寿是可以并存的。最近发表在加拿大医学协会期刊上的一项研究已证实了这个结论。美国《应用生理学、营养与代谢》与《加拿大医学协会期刊》上的另一项研究也告诉我们，胖子可以健康长寿。所以胖并不是罪过，让你的体重维持稳定才是健康的活法。...
认识肥胖 2011-10-12
7个让下半身肥胖的恶习
上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。 ...
肥胖原因 2011-10-11
脂肪的秘密
如果你希望自己健康，一定要认真看这篇文章，因为脂肪的正确摄取在很大程度上影响着我们的身体健康状况，让自己清楚什么是好的脂肪和不好的脂肪，如何改善你的健康状态，从而减少患病的危险。 ...
认识肥胖 2011-10-03
血液循环与基础代谢的关系
就像顺藤摸瓜，基础体温→基础代谢，那么X→基础体温?答案就是血液循环。它担负着调整体温、输送氧气和排毒重任，血液流动十分通畅时能很好地维持正常体温，从而保持高水准基础代谢力。以下7种方式帮你加速血液循环...
认识肥胖 2011-10-01
睡眠不足会导致减肥失败
国卫生研究院估计大约有5千万到7千万名美国人有睡不够和长期慢性睡眠障碍，也许这是美国人体重一直上升无法减肥成功的因素之一。 ...
肥胖原因 2011-09-30
五大发胖的困素-失控的胰岛素
当您摄取米饭，面条，果汁，水果，甜点这类碳水化合物，身体会制造出胰岛素以便把葡萄糖带入细胞燃烧以产生能量，一旦您摄取的量(碳水化合物)过多，胰岛素就会把多余的葡萄糖转化成肝糖，送到肝脏和肌肉贮存可是如果您是重度的米饭爱用者，疯狂的面食呼噜声拥抱者，那么...
肥胖原因 2011-09-23
瘦身必备十种排毒食品
体内积聚过多毒素也是造成肥胖的一个重要原因。那么，要怎样消除便秘呢？其实，很多食物都有排毒减肥的功效。下面小编给你推荐10种排毒减肥食品，彻底消除便秘，夏季才能轻松瘦哦！ ...
排毒清体 2011-09-18
疯狂减肥，减掉的是什么？
每年夏天减肥都是一干爱美的女性最重视的问题。今年夏天这个群体性事件格外热闹：“芙蓉姐姐都瘦了，你还好意思胖吗？”“要么瘦，要么死”“好女不过百”……类似狠话到处可见。 ...
减肥误区 2011-09-17
秋冬避开几大减肥"陷阱"
到了秋冬季美食一箩筐，怎么可能忍得住不大开吃戒。冬天不长膘，爱吃没烦恼。只要避开以下几大陷阱，让你打赢冬季减肥战！ ...
肥胖原因 2011-09-14
身体各部位脂肪过多的危害
据国外媒体报道，体重增加几磅，从外表看可能并不明显，但是在精确分析它对人体造成的破坏时，却会发现很大不同。从这张扫描对照图片上，你可以清楚地看到超重给器官、骨骼和肌肉造成了什么后果。 ...
肥胖危害 2011-09-13
小诀窍 如何遮掩小凸肚
避免太过紧身的上衣。这会让你一层层的肉肉更明显。你该做的是选择合身而非紧身的上衣。 ...
显瘦搭配 2011-09-10
让你发胖的8个真凶
喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每女人的爱好， 虽然肚子饱了，但什么还能面不改色心不跳的吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿如果长期空腹食用将导致恶性循环。...
肥胖原因 2011-09-07
9个拯救发胖的捷径
不用实行严格的节制饮食疗法,也不需进行汗流浃背的身体锻炼,捷径只是需要你遵循身体的需求法则,并将你的爱心一点点奉献给它。慢慢坚持,一天,一周,一个月??身体回报给你的将是健康、美丽、充满活力的动人身姿。 ...
预防肥胖 2011-09-02
女性下半身发胖的原因
下半身肥胖问题一直困扰着女性，因为女性都知道双腿发胖是很难减。而且到秋冬季节，又是穿牛仔裤的季节，如果双腿变粗，穿起牛仔裤来也不好看。到底下半身为什么容易发胖，就留意以下几个导致双腿发胖的原因。 ...
肥胖原因 2011-09-01
超美的瘦脸发型推荐
每位MM的发型是不是都留着刘海呢，你都只把它往旁边带吗？现在更好地利用你的刘海，让你瞬间小脸吧。根据脸型修剪出适当的弧度的齐刘海，运用刘海遮住额头，有效地将额头和脸蛋的比例打破，能够更好地达到小脸的效果。记住最佳的刘海长度，是在眉毛下，睫毛上哦。整理刘...
显瘦发型 2011-08-31