经常加班容易发胖
繁忙的工作使人不得不花费下班时间来完成，在给人们带来精神压力的同时，还会令身体发生一系列变化。近日，据美国“科技博客”网站报道，发表在《国际肥胖症研究期刊》上的一项最新研究成果显示，女性如果工作时间太长，体重增加的可能性会剧增。 ...
肥胖原因 2012-07-24
有胖朋友 变胖机率会增加57%
胖子悲催了 专家说和你交朋友也会变胖也别沮丧 其实有很多人愿意和你做朋友美国芝加哥洛约拉大学研究人员发现“近胖者胖”。研究共对近2000名学生进行了调查，调查发现，一个体重超标的学生，如果交了一个瘦朋友，那他/她日后瘦下来的可能性达到40%；如果他/她交一个身...
肥胖原因 2012-07-21
99.2%肥胖者都是酸性体质
夏天是个让人喜爱又伴随烦恼的季节，女孩们可以薄衫短裙一显身材而欢欣不已，然而也还有不少人在为了减肥而烦恼。在卖力减肥、满身大汗的同时，始终难以唤回自己想要的好身材。...
认识肥胖 2012-07-20
为什么我那么胖？ 告诉你13个原因
为什么我那么胖？告诉你可能的13个原因 ...
肥胖原因 2012-07-18
穿衣感觉紧绷最能让女性下决心减肥
日本一家网站日前做了一项关于减肥的调查，有25.3%的22岁至34岁女性称，在穿衣服感觉紧绷的时刻，最能够让自己下决心减肥。 ...
认识肥胖 2012-07-16
对号入座看你是哪种身材
“适合她的，不一定适合你；适合你的，不一定适合其他人。”这个道理同样适用于减肥。虽然一招吸脂可以扫尽满身肥肉，但是由于身材比例的差异，瘦身的重点自然不同。对照下面的比例图，看你是哪种身材，破译属于你自己的瘦身密码。 ...
认识肥胖 2012-07-15
夏天自我清肠排毒减肥法
传统中医告诫我们“欲无病，肠无渣，欲长寿，肠常清。” 今天让我们看看关于清肠的种种！典型的清肠方法到底有没有效？ ...
排毒清体 2012-07-13
25岁以后身材变胖的原因
中医认为：很多过了25岁后女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了，25岁之后要怎么减肥呢？一起来了解一下吧。 ...
肥胖原因 2012-06-16
图解久坐如何让我们变胖
图解久坐如何让你变胖...
肥胖原因 2012-06-12
夏天让你变胖的真正原因
高温和汗水确实很难忍受，所以如果你不能接受户外运动的话，有空调的健身房和泳池就是时候登场了。看，你没有不运动的借口了吧！ ...
肥胖原因 2012-06-10
拒绝肥胖其实很简单
1. 节食。当代营养学早就告诉人们，过饱、过多摄入肉食造成的肥胖，是一切疾病之源。热爱简单的素食，坚持烹调的清淡原则，学会细嚼慢咽，品尝食物的原味，杜绝暴饮暴食的恶习，就是修身的开始。 ...
预防肥胖 2012-06-04
细数对减肥毫无帮助的误区
尽情享受面食的乐趣还是只吃脱脂酸奶？想要瘦身的你到底应该吃什么？五花八门的说法，你都不知该听谁的了？闺蜜的？减肥书的？还是所谓的专家的？我们来看看哪些“听说”是对瘦身毫无帮助的误区 ...
减肥误区 2012-06-01
排宿便和减肥没有关系
运动减肥不能仅用体重秤去判断。运动后肌肉密度提升了，脂肪含量下降，所以可能看起来体重没有改变，开始两周可能体重反而会不降反升。但其实，体脂肪率降低了，腰细了，皮肤也变紧实了。...
减肥误区 2012-05-31
引起肥胖的只有脂肪和碳水化合物
“真正有营养的东西不容易增肥，营养差的东西才容易增肥。”食品科学博士范志红说，减肥要减的不是纯粹的水分，也不能减少蛋白质、维生素和矿物质，而是要减少脂肪、精白淀粉和各种糖，营养甚至要比以前要更好才行。 ...
肥胖原因 2012-05-31
周末长时间睡眠易发胖
随着生活节奏的加快，很多年轻人在繁忙的工作之余，不愿意放弃自己的娱乐时间，于是经常熬夜，睡眠不足。所以周末时会一觉睡到太阳下山才起床，认为这样就可以将平时缺少的睡眠补回来。但是根据日本有关睡眠的研讨会指出，周末的长时间睡眠只能起到反效果。 ...
肥胖原因 2012-05-30
人是怎么长胖的
人体内的脂肪堆积过多，能量就会过剩。当人们吃的能量多，而消耗的能量少，即出现能量过剩，过剩的能量就会转化成脂肪，储存于皮下、内脏等各处。人们每天都要摄入的三大基础营养物质——碳水化合物（淀粉）、蛋白质、油脂，在过剩的情况下，都可以变成脂肪储存起来。下...
肥胖原因 2012-05-29
引起便秘的不良生活习惯
引起便秘的不良生活习惯...
肥胖原因 2012-05-28
健康减肥的常识与误区
辣椒是可以帮助人体加快新陈代谢，燃烧脂肪，但是对肠胃伤害及其的大，要应人而异，如果火气本来比较大的，建议不要食用辣椒，那只会让你脾气更差。 ...
减肥误区 2012-05-28
那些年我们误会的减肥方法
人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应，如头晕、乏力、心慌等，对健康不利。但美国达拉斯健美运动中心堆帕博士研究认为，饭前1——2小时（即空腹）进行适度运动，如步行、跳舞、慢跑、骑自行车等，有助于减肥。这是由于此时体内无新的脂肪酸进...
减肥误区 2012-05-23
研究发现人在饭后3小时就会"发胖"
我们是如何在大餐后仅3小时就开始发胖的 ...
肥胖原因 2012-05-16