上班族吃什么才能排毒
办公室的条件越来越舒适，现代化程度也越来越高。但英国一项最新研究发现，便捷的办公室里其实隐藏了许多健康“杀手”——辐射、噪音、粉尘等都可能危害人体。对于这些隐患，上班族没办法避免，但可以选择一些特定的食物来对抗办公室的这些污染“元凶”。...
排毒清体 2009-12-01减肥失败的6大误区
很多人认为，每天锻炼30分钟就可以改变身材。然而，在有氧运动过程中，你气喘吁吁挥汗如雨，可身上的赘肉却纹丝未动。这是为什么呢？美国《预防》杂志最近刊出的“减肥失败6大误区”，或许能帮你解答疑问。...
减肥误区 2009-11-29假期总是容易长胖 怎么办
不要和自己说“没关系，反正是假日”，因为它将直接导致之后几天里的暴饮暴食。...
预防肥胖 2009-11-27黄瓜、白菜都是排毒高手
苹果中含有大量膳食纤维，能起到清洗肠道、体内大扫除的作用；苹果中的果胶也能避免食物在肠内腐化，并促进胃肠道中的铅、汞、锰等重金属和毒素的排放。黑木耳“利五脏，宽肠胃”。...
排毒清体 2009-11-25
冬季不费力的排毒减肥法
为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美、充满活力，而有些人无论怎样节食、美体，身材、皮肤仍然看上去很糟糕？不要担心，通过下面一系列方案，就可排除毒素。...
排毒清体 2009-11-21如何保证饭后不发胖？
吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。...
预防肥胖 2009-11-20
减肥“三宗罪”你占了几项？
减肥减肥，不是痛苦万分减不下，就是备受打击越减越肥，伴随天气越来越冷，减肥愈发显得艰难，究竟应该怎么办？！其实减肥有三宗罪，下面咱们一起测测你占了几项...
肥胖原因 2009-11-12
10个案例告诉你为什么发胖？
每日早晨都争分夺秒的上班丽人，你会给全家熬好一锅粥，吃完再上班吗？估计不会！那你们中肯定有人会在街角的蛋糕店买上一块小蛋糕当早餐。你知道这份美味的蛋糕里含多少热量吗？...
肥胖原因 2009-11-11关于肥胖的八大“新发现”
少吃和多锻炼，真的如人们所想象的那样能减肥吗？最新研究表明，基因、压力、病毒，甚至配偶的体重，都可能引起肥胖。以下就是研究人员有关身材和肥胖所得出的出人意料的最新看法。 ...
认识肥胖 2009-11-11排毒瘦身食物 帮肝肾肠排毒
很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病、应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么;很多人都选择洗肠、吃药来排毒，却不知道那实在是一个严重的错误。西医认为人体内脂肪、糖、蛋白质等物质新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。你准备如何...
排毒清体 2009-11-10
青春期减肥不伤身的3个要点
青春期是成长的关键时期，需要补充多种营养元素和能量，而对于女孩子在这个时期的特殊性往往又容易引起营养过剩造成早期肥胖。如何在这个时期既营养补充全面有不引起肥胖需要把握以下三个关键点。...
认识肥胖 2009-11-07
女人最该减肥的6个部位
很多美丽达人们整天只是想着减肥、瘦身，拼命要将自己塑造成骷髅身材。但，女人的性感远远不止于此，最美丽的身体也并不在于本身体态的胖瘦。女人性感的秘密就是身上那些最性感的局部，它们才是你最应该注意的地方...
认识肥胖 2009-11-07女性荷尔蒙对减肥的重要性
“荷尔蒙能裁决细胞应燃烧分解多少食物，释放多少能量，也能决定身体细胞要不要产生乳汁、毛发、分泌物或其他新陈代谢产物。对女性来说，荷尔蒙能控制其发育、生殖、衰老甚至性感度。”在近日拜耳先灵药业举办的首届媒体健康沙龙上，复旦大学附属妇产科医院医疗副院长华...
认识肥胖 2009-11-03美味自制果汁 排毒又瘦身
吃蔬果餐能减肥这个很多人都知道，原来不同的蔬果搭配做成的蔬果餐有排毒减肥的功能，既健康美味又能帮助你健康瘦身。下面就给你介绍四种不同蔬果搭配而做成的健康美味的数果餐，让你自己在家里也能做来排毒减肥，健康瘦身。...
排毒清体 2009-11-02七日瘦身汤
七日瘦身汤又被称为“巫婆汤”，七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。减肥ing网为您详细介绍七日瘦身汤的做法、配方以及减肥效果...
减肥百科 2018-08-22苦瓜苹果汁减肥法
苦瓜苹果汁减肥法是北京电视台主持人王芳的独家秘笈，用碳酸苹果汁饮料加苦瓜减肥，完全可以让人踏踏实实地享受碳酸饮料的美味了。...
减肥百科 2009-10-31良好的饮食习惯 防止发胖
良好的饮食习惯 防止发胖...
预防肥胖 2009-10-30减肥反弹的原因有三种
减肥反弹的原因第一种是采用了错误的减肥方式，减去的是水分而非脂肪，只要一停药并补充水分，体重自然会重新上升，这种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中最为常见。更严重的是，不仅减肥成果付之东流，对身体还会造成极大伤害，比如电解质紊乱等；...
肥胖原因 2009-10-30防止肥胖掌握11个关键期
肥胖已成为人类的公害。有关专家的研究表明，人类面临着肥胖的十一个关键时期，正确认识并在特定的时间段做好防“胖”于未然的工作，远远小于因减肥带来的众多困扰。...
预防肥胖 2009-10-30减肥新语汇：关注你的“体脂肪率”
什么是体脂肪率？体脂肪率就是指身体成分中，脂肪组织所占的比率。成年女性的体脂肪率应该在17%—24%之间，过高的体脂肪率不但会导致肥胖，更会导致高血压、糖尿病等慢性疾病。因此若想清楚知道被你减去的到底是什么，应该以体脂肪率来判定，这绝对比固执于体重秤上的1...
认识肥胖 2009-10-28