如何穿衣服看起来显瘦?
下面这些穿衣搭配法，不论你的身高、体型、体重，都相当适用，只要跟着穿，保证看起来更瘦5kg！ ...
显瘦搭配 2011-08-30
揭露常见的减肥误区
您的想法和习惯是否是肥胖的原因？不管您信不信，减肥最大的障碍可能是您自身对于饮食的错误认识。要想知道您的想法是否是减肥成功的障碍，阅读以下论断，根据自己的看法判断正误。然后，阅读每种论断下面的简单讨论，了解真实的情况，您就知道这些说法是不是有用了。 ...
减肥误区 2011-08-22
女人长胖就这3大时期
15岁以后的女生，由于体内的生长荷尔蒙停止分泌，女性荷尔蒙开始增多，臀部、大腿外侧、胸部、脖子周围的皮下脂肪开始积聚，这些部位会在短时间内突然增大。 ...
肥胖原因 2011-08-20
人体容易发胖的主要原因
您可曾想过，为什么对许多人（尤其是三十岁以上的人）来说，体重的增加似乎不可避免。这是因为人体的效率实在太高了！人体处于静止状态时，不会消耗太多能量；而在运动时，又会以惊人的高效率将食物转化为动能。 ...
肥胖原因 2011-08-19
脂肪分布在哪里？
脂肪（又称脂肪组织）分布于人体的多个部位。一般而言，脂肪位于皮肤下方（皮下脂肪）。也有一些脂肪分布于两个肾脏的顶部。其他部位是否含有脂肪与性别有关...
认识肥胖 2011-08-19
女人结婚后容易变胖
美国最新的一项研究发现，结婚的女性通常会比没有结婚的女性重4 磅，而如果生了宝宝，平均会多重9 磅。...
肥胖原因 2011-08-19
导致你多吃发胖的十种原因
当你面对一餐美食，禁不住胃口大开，直至吃撑后，你一定会悔恨没有控制好自己的食欲和食量，于是决心下一餐少吃或不吃，或者还要给自己制定一项“当日热量消耗”的运动计划，来抵消摄取过多的热量。 ...
肥胖原因 2011-08-17
减肥中常见的错误想法
减肥的过程步步为艰，看似光明，但眼前又是一片黑暗，然而，愈是接近黑暗，这也代表了光明就在不远的前方。 或许，你会在减重最痛苦的时刻，告诉自己...「算了！明天再减吧！」但明天永远有着明天，减重之路将会遥遥无期。 事实上，减重之钥一直就掌握在你自己的手里，...
减肥误区 2011-08-10
给肥胖男的着装建议
对肥胖男来说最有效、最彻底的办法是通过合理饮食和锻炼减去多余体重。你开始掉秤之日即是衣服合体之时，随着尝试新装束和新形象的冲动不断增长，你的信心也会与日剧增。 ...
显瘦搭配 2011-08-08
10个最常被误解的减肥常识
你已经清楚知道要减肥就要少吃多动，也知道要小心高热量食物、每天要喝2000cc的水...。可是效果好像不怎麽好，体重一直降不下来，怎麽会这样呢？很有可能是你的减肥知识只对了一半。...
减肥误区 2011-08-04
影响新陈代谢的因素
减肥的人都常常听到一句话：要提高你的新陈代谢率，代谢率下降了，就会形成易胖难瘦的体质，哪怕吃的东西很少，也瘦不下去。...
认识肥胖 2011-08-01
易胖体质的4种类型
可藉由摄取热量密度低的食物，如蔬菜、水果，并增加运动量。 ...
肥胖原因 2011-07-29
脂肪细胞在人体内的一天
现在刚过上午10点，我的主人正坐在自己的小办公室里，仔细翻阅着电子邮件。而我正挤在他的肝脏旁边，认真搜寻着他早饭后的代谢残留物——早上他吃了一块店里买的巧克力松饼，喝了一杯维他命饮料。...
认识肥胖 2011-07-27
教你如何减少卡路里
卡路里是热量的单位，有大卡与小卡之分，1大卡相当于在一个标准大气压下，把1公斤水提高摄氏1度所需的热量；1大卡等于1,000小卡。热量来自食物，吃东西时，人体新陈代谢的化学作用把食物分解，转换成能量。我们日常种种活动从呼吸到跑马拉松，都靠燃烧热量来推动。...
认识肥胖 2011-07-27
6个生活习惯使你变胖
很多上班族都说自己已经开始控进食量了，为什么还一直发胖。就是不明白为什么自己喝水也长肉？难道是体质的问题？告诉你这不是什么体质的问题，而你自己的问题。在生活中一些你不注意的小生活习惯就是致肥原因，要想减肥就得先了解了致肥有原因...
肥胖原因 2011-07-27
形成肥胖的主要原因
肥胖的原因主要是能量摄入大于消耗，多余能量转化为脂肪贮存在脂肪细胞。众多肥胖者，往往出现多食，不节制。在大量人群调查中发现，肥胖者的胃口都很好，似乎对食物怀有特殊的感情，看见食物就会有强烈的进食欲望，进食速度明显快于一般人，进食量也比一般人多。另外，...
肥胖原因 2011-07-26
减肥与热量的那点事
写这篇文章前，我几乎整整一年没离开过书桌。用餐时大多是把碟子放在键盘上，眼睛盯着电脑屏幕，一旦上网或专心工作就废寝忘食，吃东西难得吃过头。 ...
认识肥胖 2011-07-26
研究称女儿胖瘦随母亲
想知道你的女朋友将来变成什么样子吗？看看你的丈母娘就知道了。据英国《每日邮报》7月17日报道，一项最新研究表明，女儿会越长越像母亲，尤其是身材比例方面。 ...
认识肥胖 2011-07-25
四种因素会导致水肿肥胖
“婴儿肥”也有真假性，有些“婴儿肥”其实是人体的水肿。血液中的水分在身体组织中流动，当淋巴系统出现阻滞时，未排出的多余水分就自然而然被遗留在了细胞组织中，这就造成了身体的水肿或者说浮肿。以下四种因素会导致这些非天生的“婴儿肥”。 ...
肥胖原因 2011-07-25
丰满MM超显瘦搭配25款
丰满MM超显瘦搭配25款 ...
显瘦搭配 2011-07-20