有效预防冬季肥胖的5个习惯
寒冷的天气里越来越多的人喜欢宅在家中，致使大多数人都存在运动不足的状况。缺乏运动的生活习惯让原本就存在新陈代谢变慢的身体雪上加霜，发胖的问题愈发严重。...
预防肥胖2021-11-14
如果生活中的你存在这些问题，说明你离肥胖不远了
赘肉一点点累积的过程很难直观发现，但是通过生活习惯却能找到蛛丝马迹。如果不想朝着赘肉横生和肥胖的方向发展，请立即终止以下这些事情哦。...
预防肥胖2020-04-22
饮食减肥要避免这几个弯路，才能让你成功变瘦！
为什么别人能瘦自己却不行。为什么减肥会反弹？为什么减肥会半途而废？总结一些很容易导致减肥失败的原因，这些因素更贴近生活，也是减肥期间的致命伤。所以想要减肥瘦身就一...
预防肥胖2018-11-13
如何避免成为“油腻”的中年人？
最近这两年，“油腻中年”成为热门词汇。纵观网络，什么是“油腻”？“肥胖”似乎是当之无愧的第一条“罪状”。中年人为什么这么容易发胖？如何才能避免大腹便便的“油腻”感...
预防肥胖2018-09-28
秋季易发胖，预防秋季肥胖这5个方法最有效
没有了夏季的酷暑和食欲不佳。秋季的凉爽和胃口好转让人们开始发胖。如果未能在初秋季节及时的阻止肥胖的发生，很可能会让身材一直发福下去。...
预防肥胖2018-09-23
怎样缓解因为便秘和寒症导致的肥胖
大家是否有便秘、月经痛、寒症等症状。尤其是经常坐着工作的人，还会合并腰痛、肩酸等情况。长时间处于这样的病症中，就会出现内脏下垂、肌肉活力降低、新陈代谢变慢和血液循...
预防肥胖2018-09-18
提前做好几件事，避免入秋发胖
虽然已经立秋，但是夏日的炎热并没有消散。唯一的变化就是食欲有了好转，对于想保持身材的人来说，这并不是件好事，因为和脂肪的大战即将再次打响。...
预防肥胖2018-08-13
预防肥胖的七大关键时期
从她的体重经历当中，能总结出人生容易发胖的4大关键时期：...
预防肥胖2015-08-02
预防发胖的3个睡前习惯
明明晚餐吃的一样多，却有完全不会变胖的女性以及越来越胖的女性。虽然跟本身的体质也有关系，但是其实希望大家注目的是在回家後的行动。只是睡前的行动，就能成为易瘦体植了。...
预防肥胖2015-03-03
教你过年呆在家里不发胖的方法
吃好料又赖在家里，过年肯定变胖……这样的女性应该不少。不过。难得放长假，当然要家好好休息一下而不是来减肥吧。...
预防肥胖2015-02-03
防止生理期前水肿的5个方法
不少女生为了生理期前讨厌的水肿症状而困扰。水肿严重的话，整个人也看起来膨胀似的，所以多少都为此烦恼着呢。进入生理期後水肿状况也跟着减轻，可是还是希望能尽快退去才是。...
预防肥胖2014-11-16
教你预防松弛型肥胖的方法
虽然体重没变，但是看起来却很胖，胸部与臀部的肉下垂……等，是否偷偷抱持着这样的烦恼呢？下面教你预防松弛型肥胖的方法...
预防肥胖2014-09-14
贪吃甜食会招来脂肪肝
体检中，35岁的肖女士查出有轻度脂肪肝。她非常不解地问：“我很少吃肥肉、垃圾食品等，生活方式也算健康，怎么会得脂肪肝?”进一步了解发现，肖女士有一个小嗜好——“吃甜”，她的零食几乎都是各类甜品、糕点，饮料也是无糖不欢。这因此成了她得脂肪肝的祸根。...
预防肥胖2014-07-19
女性在婚后6个月内最容易发胖
结婚是件幸福的事，但也会给身材带来不利影响。近日，澳大利亚研究者发现，女性在婚后6个月左右体重最容易增长，平均半年增重约2.27公斤。...
预防肥胖2014-04-22
3个好习惯拒绝发胖
过年是中国人最重要的节日，它象征着一年的结束，新一年的开始，当然也免不了合家欢聚在一起享受各色丰盛大餐。你或许会抱着“过完年再减肥”的侥幸心理，但作为一名追求完美的女性，这种念头万万不能有。你会不自觉地放纵自己，让脸颊、腰围、四肢都胖一圈。即使过年，...
预防肥胖2014-02-09
假期容易发胖 5个坏习惯必须戒
年末，各种聚餐轮番上阵，不少的女性肯定都在想如何才能够大饱一餐又年末不发胖呢？下面的5个坏习惯一定要戒掉哦。 ...
预防肥胖2014-01-26
教你几招跨越冬季发胖陷阱
冬季，由于温度降低，人们需要吃多些食物来补充热量。但美食当前，我们总是忘我地享受，导致过多地进食。渐渐地就会有了凸起的小肚腩。还有哪些不易被注意的事项会影响我们的健康呢？让我们一起来看看吧。 ...
预防肥胖2014-01-25
防止久坐变胖的5种方法
现在社会中，大多数人工作都是几乎一整天坐在办公室，面对电脑。久坐导致身体容易变胖，下面介绍5种防止久坐变胖的方法。 ...
预防肥胖2014-01-19
教你三招 年节期间避免增肥
“年节长10斤，开春忙减肥”，是普遍现象。其实，体重上下波动，还不如稳定地胖着，当然更加比不上长期保持健康体重。介绍体重控制入门3招，帮助在增肥危险期控制体重，也可以作为节后减肥的热身。 ...
预防肥胖2014-01-16
防止减肥后复胖的8个方法
不管是山珍海味还是甜点都非常美味的食欲之秋中，你是否也觉得减肥是一件「苦差事」呢？ 的确，忍耐着不吃好吃的东西，在减肥的中途，不小心大吃了一顿之后开始自我厌恶…最讨厌了。 ...
预防肥胖2013-11-18