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预防肥胖

  • 饮食减肥要避免这几个弯路,才能让你成功变瘦!

    为什么别人能瘦自己却不行。为什么减肥会反弹?为什么减肥会半途而废?总结一些很容易导致减肥失败的原因,这些因素更贴近生活,也是减肥期间的致命伤。所以想要减肥瘦身就一...

    预防肥胖2018-11-13
  • 如何避免成为“油腻”的中年人?

    最近这两年,“油腻中年”成为热门词汇。纵观网络,什么是“油腻”?“肥胖”似乎是当之无愧的第一条“罪状”。中年人为什么这么容易发胖?如何才能避免大腹便便的“油腻”感...

    预防肥胖2018-09-28
  • 秋季易发胖,预防秋季肥胖这5个方法最有效

    没有了夏季的酷暑和食欲不佳。秋季的凉爽和胃口好转让人们开始发胖。如果未能在初秋季节及时的阻止肥胖的发生,很可能会让身材一直发福下去。...

    预防肥胖2018-09-23
  • 怎样缓解因为便秘和寒症导致的肥胖

    大家是否有便秘、月经痛、寒症等症状。尤其是经常坐着工作的人,还会合并腰痛、肩酸等情况。长时间处于这样的病症中,就会出现内脏下垂、肌肉活力降低、新陈代谢变慢和血液循...

    预防肥胖2018-09-18
  • 提前做好几件事,避免入秋发胖

    虽然已经立秋,但是夏日的炎热并没有消散。唯一的变化就是食欲有了好转,对于想保持身材的人来说,这并不是件好事,因为和脂肪的大战即将再次打响。...

    预防肥胖2018-08-13
  • 预防肥胖的七大关键时期

    从她的体重经历当中,能总结出人生容易发胖的4大关键时期:...

    预防肥胖2015-08-02
  • 预防发胖的3个睡前习惯

     明明晚餐吃的一样多,却有完全不会变胖的女性以及越来越胖的女性。虽然跟本身的体质也有关系,但是其实希望大家注目的是在回家後的行动。只是睡前的行动,就能成为易瘦体植了。...

    预防肥胖2015-03-03
  • 教你过年呆在家里不发胖的方法

    吃好料又赖在家里,过年肯定变胖……这样的女性应该不少。不过。难得放长假,当然要家好好休息一下而不是来减肥吧。...

    预防肥胖2015-02-03
  • 防止生理期前水肿的5个方法

    不少女生为了生理期前讨厌的水肿症状而困扰。水肿严重的话,整个人也看起来膨胀似的,所以多少都为此烦恼着呢。进入生理期後水肿状况也跟着减轻,可是还是希望能尽快退去才是。...

    预防肥胖2014-11-16
  • 教你预防松弛型肥胖的方法

    虽然体重没变,但是看起来却很胖,胸部与臀部的肉下垂……等,是否偷偷抱持着这样的烦恼呢?下面教你预防松弛型肥胖的方法...

    预防肥胖2014-09-14
  • 贪吃甜食会招来脂肪肝

    体检中,35岁的肖女士查出有轻度脂肪肝。她非常不解地问:“我很少吃肥肉、垃圾食品等,生活方式也算健康,怎么会得脂肪肝?”进一步了解发现,肖女士有一个小嗜好——“吃甜”,她的零食几乎都是各类甜品、糕点,饮料也是无糖不欢。这因此成了她得脂肪肝的祸根。...

    预防肥胖2014-07-19
  • 女性在婚后6个月内最容易发胖

    结婚是件幸福的事,但也会给身材带来不利影响。近日,澳大利亚研究者发现,女性在婚后6个月左右体重最容易增长,平均半年增重约2.27公斤。...

    预防肥胖2014-04-22
  • 3个好习惯拒绝发胖

    过年是中国人最重要的节日,它象征着一年的结束,新一年的开始,当然也免不了合家欢聚在一起享受各色丰盛大餐。你或许会抱着“过完年再减肥”的侥幸心理,但作为一名追求完美的女性,这种念头万万不能有。你会不自觉地放纵自己,让脸颊、腰围、四肢都胖一圈。即使过年,...

    预防肥胖2014-02-09
  • 假期容易发胖 5个坏习惯必须戒

      年末,各种聚餐轮番上阵,不少的女性肯定都在想如何才能够大饱一餐又年末不发胖呢?下面的5个坏习惯一定要戒掉哦。 ...

    预防肥胖2014-01-26
  • 教你几招跨越冬季发胖陷阱

    冬季,由于温度降低,人们需要吃多些食物来补充热量。但美食当前,我们总是忘我地享受,导致过多地进食。渐渐地就会有了凸起的小肚腩。还有哪些不易被注意的事项会影响我们的健康呢?让我们一起来看看吧。 ...

    预防肥胖2014-01-25
  • 防止久坐变胖的5种方法

    现在社会中,大多数人工作都是几乎一整天坐在办公室,面对电脑。久坐导致身体容易变胖,下面介绍5种防止久坐变胖的方法。 ...

    预防肥胖2014-01-19
  • 教你三招 年节期间避免增肥

    “年节长10斤,开春忙减肥”,是普遍现象。其实,体重上下波动,还不如稳定地胖着,当然更加比不上长期保持健康体重。介绍体重控制入门3招,帮助在增肥危险期控制体重,也可以作为节后减肥的热身。 ...

    预防肥胖2014-01-16
  • 防止减肥后复胖的8个方法

    不管是山珍海味还是甜点都非常美味的食欲之秋中,你是否也觉得减肥是一件「苦差事」呢?   的确,忍耐着不吃好吃的东西,在减肥的中途,不小心大吃了一顿之后开始自我厌恶…最讨厌了。 ...

    预防肥胖2013-11-18
  • 4个方法防止周末发胖

     有多少人的减肥计划是在周末被毁于一旦?朋友聚会的美食当前,吃还是不吃?或者窝在沙发上看碟片,不搭配点薯片可乐什么的,简直对不起自己的周末时光。所以,我们给你4个方法,让你的周末晚餐更健康,对于减肥来说,坚持就是胜利,不要让周末粉碎了你5天的努力哦! ...

    预防肥胖2013-03-24
  • 每天只睡5小时一周胖2斤

    据英国《每日邮报》报道,一晚只睡5小时的人,一周之内可能增重约2斤。因为睡眠不好的情况下,人们早餐会吃得少,但零食吃得多,缺乏睡眠还会减缓新陈代谢,导致身体消耗更少的卡路里,从而变胖。 ...

    预防肥胖2013-03-16
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