排清体内毒素有哪些方法
都市生活忙碌，饮食不定时，压力又大，往往很容易在身体内积聚了毒素。即使如何用力做运动等方法，都是达到效果。要快速排清体内毒素，到底有哪些方法可以实行?以下3招就能解决毒素问题。 ...
排毒清体 2012-02-23
是什么让你胖？食物？
天气转暖，轻薄的衣物让身上的赘肉无处藏身，塑身减重也变得刻不容缓起来。然而，我们所熟悉的许多减肥方法却未必真的健康、有效。要记住，你怎么对身体，身体就会怎么对你。想要一副好身材，你要做的不是克扣，而是投资！ ...
肥胖原因 2012-02-22
节后必吃的清肠排毒食物
节后清肠，最需要以内养外，通过食物排毒润肠，调理肠胃和身心。下面看看专家为我们推荐的节后必吃的常见食物，这些能降脂清肠的素食，将让你更加苗条靓丽...
排毒清体 2012-02-10
为什么屋子太乱人易长胖
新年伊始，“微胖界”、“肥胖界”人士应打醒精神，重新出发：非但要拾掇好家居环境，更重要的是要“高标准严要求”地对自己狠一点，这样才能活得更健康漂亮 ...
肥胖原因 2012-02-05
五类人最容易变胖
减肥很简单：少吃多锻炼。但为什么很多人就是做不到呢？答案也许要从人性深处寻找。 ...
肥胖原因 2012-02-03
几条穿搭显瘦建议
春节期间，很多爱美的MM终难抵制美食的诱惑，加上春节期间的各种聚会和不规律饮食习惯，对比体重秤上的数字，很多人都头疼不已。节食减肥，并非一日之功。时尚人士们提出了几条穿搭建议，可以让你用最简单的办法对抗小肉肉的困扰。 ...
显瘦搭配 2012-02-03
我们为何会变胖 寻找肥胖起因
为什么会有肥胖症？一个明显、老生常谈但又真实的答案就是我们吃太多高热量食物并且没有进行足够的运动消耗它。要是我们的意志力更强大，这个问题便迎刃而解了。但是，问题并不是那么简单。 ...
肥胖原因 2012-02-01
6个简单小办法防止发胖
大吃大喝的春节过去了，身上增加的赘肉一定让你很头疼吧！节后应该如何减肥呢？现在是时候开始你的春季减肥塑身计划了。...
预防肥胖 2012-02-01
怎样穿衣搭配才显苗条
怎样穿，才苗条？你的衣柜里或许就藏着那些让你看上去更苗条的衣服呢！ ...
显瘦搭配 2012-01-30
室内温度高能否导致肥胖
英美两国广泛的肥胖现象可以归咎于很多原因：基因、饮食和缺乏运动都被人所熟知。英国研究人员认为他们发现了新的因素--家内和工作环境中的恒温。 ...
肥胖原因 2012-01-28
8款日系瘦脸卷发推荐
这位MM的发量比较少，选了螺旋卷发。这种卷发比较内敛，不会特别蓬松，给人乖巧的印象，很适合治愈系的女孩。 ...
显瘦发型 2012-01-27
瘦身要记得纠正这些误区
在瘦身的过程中存在着很多误区，不走出这些误区，只能越减越肥，甚至会对身体造成伤害。 ...
减肥误区 2012-01-24
多出汗能减肥是误区
高温让人们吃够苦头，可有些丰满的MM却暗自狂喜，要想瘦就要多出汗，平时不想动没汗可出，现在坐着不动都一身汗，这样的机会到哪里找，并且还言之凿凿地拿出证据：1克汗能消耗580卡的热。...
减肥误区 2012-01-21
多吃萝卜扫净肠胃脏东西
现代研究表明：萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素，能有规律地使肠管紧张度增高、肠蠕动增强，缩短食物在肠道的存留时间，利于食物代谢及废物的排出，不用节食而达到节食的功效。...
排毒清体 2012-01-18
7个细节毁掉你身体
饿了才吃：生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4-5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性溃疡。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础。...
肥胖原因 2012-01-16
常便秘可能是内脏脂肪太多
当内脏脂肪堆积过多时，一方面会形成水桶腰、将军肚等造成身材不美观的问题；另一方面，内脏长期堆积过多脂肪会影响消化功能，导致内分泌紊乱，还增加了患高血脂、高血压、脂肪肝等疾病的机会。...
肥胖原因 2012-01-16
10个错误的减肥观念
近日，美国《时代》杂志特别撰文，为志在纤体的人们纠正了10个错误的减肥观念。 ...
减肥误区 2012-01-15
适合冬天排毒的食物
姜：生姜辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，排除毒素，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。 ...
排毒清体 2012-01-12
为什么冬天容易长胖?
冬天人容易发胖主要是因为缺乏运动和膳食结构的不合理。 每天抽出半个小时或每周三次，每次两个小时时间做适量运动消耗一下脂肪。不需要太剧烈，慢跑或打打羽毛球都可以有很好效果。 ...
肥胖原因 2012-01-11
肥胖会带来哪些危害
很多人认为人长得太胖只是影响美观，其实肥胖也是病。1997年世界卫生组织就宣布，肥胖是一种病。世界卫生组织在2002年世界健康报告中，将肥胖列为慢性病的主要危险因素。肥胖已成为发达国家以及部分发展中国家所共同面临的导致早死、致残，影响生活质量和增加财政负担的...
肥胖危害 2012-01-05