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认识肥胖

  • 盘点短期节食减肥的9大危害

    想要早日见到成效而进行“短期集中型节食”来减肥的人不在少数。然而,这种节食方法虽然能瘦下几斤,瘦身效果却无法保持,还可能会导致身心不健康。...

    认识肥胖2018-11-08
  • 胖人减体重就能少得病

    美国约有一半人口超重或肥胖,因体重过高导致人们患上多种身心疾病已成为一大难题。近日,美国科学家研究发现,尝试减掉5%~10%的体重,就可使代谢综合征风险降低两成。...

    认识肥胖2018-11-07
  • 短期快速减肥会对身体造成七种负面影响

    为了早点取得成果,应该有不少人曾参与过短期快速的减肥吧。可能减肥的初步效果会让你觉得很兴奋,其实你还不知道,快速减肥的背后有着非常多的危险,它会在不久的将来拖垮你...

    认识肥胖2018-11-04
  • 经常减肥,为何越来越胖?

    秋膘不知不觉长了起来。让人纳闷的是,经常减肥,为什么体重却莫名其妙地增加?甚至越来越“力不从心”,皮肤变差、偶尔冒出的痘痘好得越来越慢?医生提醒说,可能与新陈代谢...

    认识肥胖2018-11-02
  • 女性追求苗条身材的动力,其实与伴侣的吸引力有关

    一份美国佛罗里达州立大学的研究报告指出,女性追求苗条身材的动力,其实与伴侣的吸引力有关。当女性遇到丈夫吸引力比自己大时,会倾向努力减肥改善外表与饮食习惯。如果女性...

    认识肥胖2018-10-21
  • 你真的了解减肥这件事吗?

    减肥减肥,顾名思义是一个减掉肥胖的过程。所以它并不是减轻体重这么简单。...

    认识肥胖2018-10-18
  • 减肥时最应该关注的是体脂率而不是体重

    大家经常把减肥时体重的变化当做减肥是否成功的衡量标准。总是为了体重的增加、减少而亦喜亦忧。其实,减肥时体重本身并不重要,真正重要的是体内脂肪和肌肉的平衡。...

    认识肥胖2018-10-04
  • 警惕!体重和卒中有个关联曲线

    一项发表在《营养、代谢与心血管疾病》上的荟萃分析显示,体质指数(BMI=体重/身高的平方)与卒中事件风险之间存在关联,即BMI每增加5个单位,卒中风险增加10%。...

    认识肥胖2018-09-27
  • 为什么人到40岁后减肥会变得困难?

    为什么年轻的时候减肥容易,40岁之后减肥难呢?俄罗斯“健康生活网”盘点出4大导致减肥困难的原因,并给出了相应的解决方式。让我们一起来看看吧!...

    认识肥胖2018-09-20
  • 更年期女性为啥喝水都长胖?

    49岁的裘女士辛苦减肥半年,结果体重反弹,比减肥前更胖,“喝水都长胖”,带着很强的挫败感开始怀疑自己的方法和意志力。华中科技大学协和医院内分泌专家夏文芳教授解释,更年...

    认识肥胖2018-09-17
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