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认识肥胖

  • 盘点短期节食减肥的9大危害

    想要早日见到成效而进行“短期集中型节食”来减肥的人不在少数。然而,这种节食方法虽然能瘦下几斤,瘦身效果却无法保持,还可能会导致身心不健康。...

    认识肥胖2018-11-08
  • 胖人减体重就能少得病

    美国约有一半人口超重或肥胖,因体重过高导致人们患上多种身心疾病已成为一大难题。近日,美国科学家研究发现,尝试减掉5%~10%的体重,就可使代谢综合征风险降低两成。...

    认识肥胖2018-11-07
  • 短期快速减肥会对身体造成七种负面影响

    为了早点取得成果,应该有不少人曾参与过短期快速的减肥吧。可能减肥的初步效果会让你觉得很兴奋,其实你还不知道,快速减肥的背后有着非常多的危险,它会在不久的将来拖垮你...

    认识肥胖2018-11-04
  • 经常减肥,为何越来越胖?

    秋膘不知不觉长了起来。让人纳闷的是,经常减肥,为什么体重却莫名其妙地增加?甚至越来越“力不从心”,皮肤变差、偶尔冒出的痘痘好得越来越慢?医生提醒说,可能与新陈代谢...

    认识肥胖2018-11-02
  • 女性追求苗条身材的动力,其实与伴侣的吸引力有关

    一份美国佛罗里达州立大学的研究报告指出,女性追求苗条身材的动力,其实与伴侣的吸引力有关。当女性遇到丈夫吸引力比自己大时,会倾向努力减肥改善外表与饮食习惯。如果女性...

    认识肥胖2018-10-21
  • 你真的了解减肥这件事吗?

    减肥减肥,顾名思义是一个减掉肥胖的过程。所以它并不是减轻体重这么简单。...

    认识肥胖2018-10-18
  • 减肥时最应该关注的是体脂率而不是体重

    大家经常把减肥时体重的变化当做减肥是否成功的衡量标准。总是为了体重的增加、减少而亦喜亦忧。其实,减肥时体重本身并不重要,真正重要的是体内脂肪和肌肉的平衡。...

    认识肥胖2018-10-04
  • 警惕!体重和卒中有个关联曲线

    一项发表在《营养、代谢与心血管疾病》上的荟萃分析显示,体质指数(BMI=体重/身高的平方)与卒中事件风险之间存在关联,即BMI每增加5个单位,卒中风险增加10%。...

    认识肥胖2018-09-27
  • 为什么人到40岁后减肥会变得困难?

    为什么年轻的时候减肥容易,40岁之后减肥难呢?俄罗斯“健康生活网”盘点出4大导致减肥困难的原因,并给出了相应的解决方式。让我们一起来看看吧!...

    认识肥胖2018-09-20
  • 更年期女性为啥喝水都长胖?

    49岁的裘女士辛苦减肥半年,结果体重反弹,比减肥前更胖,“喝水都长胖”,带着很强的挫败感开始怀疑自己的方法和意志力。华中科技大学协和医院内分泌专家夏文芳教授解释,更年...

    认识肥胖2018-09-17
  • 这些常识减肥健身必须知道!

    仰卧起坐时,你上半身举起的是你自身65%的体重。90%的马拉松长跑运动员的腿都很细。人体重量增加1公斤时,你走路时膝盖就要多承受3公斤压力,跑步时膝盖就要多承受10公斤的压力。...

    认识肥胖2018-09-16
  • 肥胖五宗罪,越看越可怕

    肥胖不是平白无故发生的,所有事情的出现都是原因的,肥胖更是如此。如果生活习惯出现偏差,身材和健康状况就会出问题。这次说一说肥胖的五宗罪,是否你也在做?...

    认识肥胖2018-08-23
  • 减肥为什么有助糖尿病的治疗?

    减肥为什么有助糖尿病的治疗?新一期美国《细胞-代谢》杂志发表的一项研究给出了答案,这与胰岛贝塔细胞功能的改善有关。研究结果挑战了此前认为2型糖尿病患者的胰岛贝塔细...

    认识肥胖2018-08-04
  • 怎么判断自己是否有内脏脂肪?

    腰部肥胖:内脏脂肪位于腹腔之中,苹果型身材就是脂肪超标的首要标志。...

    认识肥胖2018-07-09
  • 科学家发现孤独与肥胖之间存在因果关系

    英媒称,科学家认为,肥胖这一流行病可能加剧了英国日益严重的孤独问题,因为他们发现这两种状况之间存在基因联系。...

    认识肥胖2018-07-09
  • 减肥总比别人难?也许是因为你比别人长得矮

    要做到对意大利冰淇淋、新鲜桃红葡萄酒、香气四溢的奶酪和烤架上滋滋作响的香肠视若无睹实属不易。费劲千辛万苦和这些食物说了再见,到头来,却还是无法达成减肥目标?如果你属于小个子女生,那么原因可能与你的身高有关。近日,美国《时尚》杂志报道称,从生物学角度考虑,...

    认识肥胖2018-06-16
  • 最新研究发现:肥胖的人不容易得传染病

    一项研究表明,肥胖者在传染病中存活的几率比体重过轻者高出两倍以上。   “肥胖悖论”延伸至肺炎,肥胖者患肺炎死亡的可能性会降低30%。...

    认识肥胖2018-05-31
  • 成功减肥后怎么反弹了?

    人们常说,减肥要“管得住嘴,迈得开腿”。有不少减肥者希望单纯靠控制饮食达到减肥效果,这种方法在短时间内虽会造成体重快速下降,但达到一定程度后,不仅减不下去,甚至很容易出现反弹。...

    认识肥胖2018-04-05
  • 减肥可改变人际关系?研究人员是这么说的……

    减肥手术可改变人的生活,它极大地影响人的体重变化和健康状况。但近日研究者发现,该手术还可能使人际关系发生变化。...

    认识肥胖2018-03-31
  • 减肥后脂肪去哪儿了?转化成二氧化碳和水排走

    你是否想过减肥成功后,失去的脂肪去了哪里?据外媒报道,澳大利亚新南韦尔斯大学2名科学家访问了150名医生、营养师及私人教练,想不到只有3名受访者(2%)能说出正确答案:脂肪在减肥过程中会转化成二氧化碳及水排走。...

    认识肥胖2018-03-25
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