盘点短期节食减肥的9大危害
想要早日见到成效而进行“短期集中型节食”来减肥的人不在少数。然而，这种节食方法虽然能瘦下几斤，瘦身效果却无法保持，还可能会导致身心不健康。...
认识肥胖2018-11-08
胖人减体重就能少得病
美国约有一半人口超重或肥胖，因体重过高导致人们患上多种身心疾病已成为一大难题。近日，美国科学家研究发现，尝试减掉5%~10%的体重，就可使代谢综合征风险降低两成。...
认识肥胖2018-11-07
短期快速减肥会对身体造成七种负面影响
为了早点取得成果，应该有不少人曾参与过短期快速的减肥吧。可能减肥的初步效果会让你觉得很兴奋，其实你还不知道，快速减肥的背后有着非常多的危险，它会在不久的将来拖垮你...
认识肥胖2018-11-04
经常减肥，为何越来越胖？
秋膘不知不觉长了起来。让人纳闷的是，经常减肥，为什么体重却莫名其妙地增加？甚至越来越“力不从心”，皮肤变差、偶尔冒出的痘痘好得越来越慢？医生提醒说，可能与新陈代谢...
认识肥胖2018-11-02
女性追求苗条身材的动力，其实与伴侣的吸引力有关
一份美国佛罗里达州立大学的研究报告指出，女性追求苗条身材的动力，其实与伴侣的吸引力有关。当女性遇到丈夫吸引力比自己大时，会倾向努力减肥改善外表与饮食习惯。如果女性...
认识肥胖2018-10-21
你真的了解减肥这件事吗？
减肥减肥，顾名思义是一个减掉肥胖的过程。所以它并不是减轻体重这么简单。...
认识肥胖2018-10-18
减肥时最应该关注的是体脂率而不是体重
大家经常把减肥时体重的变化当做减肥是否成功的衡量标准。总是为了体重的增加、减少而亦喜亦忧。其实，减肥时体重本身并不重要，真正重要的是体内脂肪和肌肉的平衡。...
认识肥胖2018-10-04
警惕！体重和卒中有个关联曲线
一项发表在《营养、代谢与心血管疾病》上的荟萃分析显示，体质指数（BMI=体重/身高的平方）与卒中事件风险之间存在关联，即BMI每增加5个单位，卒中风险增加10%。...
认识肥胖2018-09-27
为什么人到40岁后减肥会变得困难？
为什么年轻的时候减肥容易，40岁之后减肥难呢？俄罗斯“健康生活网”盘点出4大导致减肥困难的原因，并给出了相应的解决方式。让我们一起来看看吧!...
认识肥胖2018-09-20
更年期女性为啥喝水都长胖？
49岁的裘女士辛苦减肥半年，结果体重反弹，比减肥前更胖，“喝水都长胖”，带着很强的挫败感开始怀疑自己的方法和意志力。华中科技大学协和医院内分泌专家夏文芳教授解释，更年...
认识肥胖2018-09-17