导致发胖的6个生活习惯
每个人摄取的食物所含的热量好比是收入，被消耗代谢掉的好比是指出，那么脂肪就是存款。收入多而支出少，存款就多，摄入的热量多而消耗掉的少，就必然积累脂肪。很多人觉得自己吃得够少了，可还是胖，就是减不下来。...
肥胖原因 2011-07-10
夏季减肥常见三大误区
不少MM已经把希望寄托在夏天，心想“夏天天气炎热，总会不知不觉就瘦的”，并且因此而衍生了多种减肥理论，但是，据专家分析，这些理所当然的夏日减肥论大部分都是错误的，如果不及时纠正，后果很严重！...
减肥误区 2011-07-10
排毒早餐别少了燕麦
早餐是饮食排毒的第一站，上班族如果没时间做复杂的早餐，不妨学学下面这些简易的做法，既能填饱肚子，还能保证营养，更可以有效排毒。 ...
排毒清体 2010-04-12吃反式脂肪最易长肚子
美国一项最新研究表明，如果膳食中有较高的反式脂肪，即便你吃得不多，照样会有发胖危险。...
预防肥胖 2010-04-10吃新鲜果蔬排毒最健康
排毒是世界性的热门话题。理由是环境及食物的污染重，垃圾食品太多等等。有人甚至要“洗肠排毒”，最常见的则是排毒食品或保健品。...
排毒清体 2010-04-10苹果多嚼几口更排毒
苹果怎样吃才更营养健康？第四军医大学西京医院营养科主任赵长海说，一个苹果（约150克）用15分钟吃完最好，慢吃苹果有利于排出重金属，而且更有益于肠道健康。...
排毒清体 2010-04-04最科学的春季排毒时间表
为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。...
排毒清体 2010-04-03身体排毒应常吃这4样
受外界环境污染、以及排便不畅等影响，人体内往往聚集一些“垃圾”，如粉尘、重金属等。常吃下面四样，有利于及时清除体内垃圾，给身体排排毒。...
排毒清体 2010-03-29
8种食物扫光体内废物
人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”，而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力，但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时，废物不能及时排出时，就会影响健康。以下8种食物有助排出人体的多种“毒素”。 ...
排毒清体 2010-03-27
矮胖女孩必学穿衣经(组图)
导读："三无"女孩贝蒂如今为我们成功的修改了对美的理解，《Ugly Betty》已经成为了一种流行现象，胖女孩也有春天，贝蒂的扮演者Ferrera如今的成就已经让她迅速走红，拉美女性的魅力让观众们刮目相看。...
显瘦搭配 2010-03-16减肥排毒须“6多2少”
想成功减肥，排毒必不可少。排毒，只要你遵循“六多二少”，必能排清毒素。大家不妨试试下面的排毒妙招！巧排毒素，巧瘦身。你准备好了吗？...
排毒清体 2010-03-13
五步排毒法 轻松排毒瘦身
体内积累太多的毒素就会让人长痘、口腔溃疡、便秘，甚至造成肥胖，如何排毒成为了人们关心的话题。我们应该如何排毒清肠，帮身体释放毒素呢？下面就教你排毒方法——五步排毒法，根据自己的具体情况从里到外进行排毒清肠，将毒素排出之余轻松瘦身。 ...
排毒清体 2010-03-07体温与减肥之间的关系
测试人体新陈代谢速度最简便的方法就是量体温。体温越高，说明你的新陈代谢速度越快。在拉丁语中，腹部的含义就是“太阳聚集的地方”。这说明很早之前，人们就意识到了太阳能量与人类基本构造之间的紧密关系。我们对体温驾驭得越好，对能量的消化、吸收和消耗就越有效。...
认识肥胖 2010-03-03一生中最爱发胖的三个时间段
如今，减肥瘦身已成女性一种追求。其实在女性的一生中有三个时间段最容易发胖，若能控制住体重，则不易成为胖女。...
认识肥胖 2010-03-01吃饭速度与肥胖之间的关系
日本研究者认为狼吞虎咽可能使患肥胖症的危险性足足增加两倍。...
认识肥胖 2010-02-25为啥减了又肥？告诉你五个原因
大多数人减了再肥，肥了再减。谁也不想这样反反复复，不过我们却出奇擅长做这种事。有些人甚至一辈子都在肥与不肥间循环往复，衣柜里的衣服从小号到中号、到大号，到超大号一应俱全。这是个多让人灰心的循环呐！而且，我这里指的还不是一两斤上下的小变化，我指的是10-5...
肥胖原因 2010-02-24中国人减肥存在四大误区
日前，国际生命科学学会中国肥胖问题工作组的一项涉及京沪穗三市的调查显示，减肥人群普遍存在四个误区。...
减肥误区 2010-02-24减肥失败的五个原因
减肥失败的五个原因 大多数在三个月内就放弃减肥这个想法，原因是他们看不到结果。为什么他们会减肥失败呢 ...
认识肥胖 2010-02-12不可不知的7大减肥误区
你节食，你锻炼。为什么你的肚皮上还是有救生圈呢？正因为以下这些普通的小陷阱...
减肥误区 2010-02-11
全面解密脂肪 减肥事半功倍
体重已经不是衡量是否健康的标准了。你可以体重微微超标，但是不能让不该多长脂肪的地方长出多余的脂肪。有些脂肪的位置是非常危险的。靠近肝脏和其他腹腔器官的脂肪堆积最为可怕。...
认识肥胖 2010-02-10