腰围三尺三寿命短三年
科研人员警告称，腰围过粗会使预期寿命缩短，无论男女皆是如此。研究发现，在剔除身体质量指数（BMI）、吸烟、饮酒和运动等因素影响后，腰围过粗的人因心脏病、呼吸系统疾病、癌症而死亡的风险升高。与那些腰围较小的人相比，腰围粗的人早亡风险更大。...
瘦腰 2014-06-25
盘点6种有效运动 帮助恢复夏季美腿
提到蜂窝织炎，也许很多女孩会感到陌生。但提起腿部成片的小红点，则可能引起大部分女孩的共鸣。因为腿部的“小红点”不少爱美女孩不得不放弃靓丽的短裙，而选择将腿部遮挡起来。下面盘点6种有助摆脱蜂窝织炎，恢复细嫩腿部皮肤的运动。...
瘦腿 2014-06-23
美容瘦身：送自己一张好看的脸庞
脸上最重要的是眼睛、鼻子、嘴等五官，但是有的时候，五官都很好看，可却称不上是美人。这时大概的原因可以从面部线条上找出。面部线条简单的说是面部的形态和轮廓，一般最好看的脸形是瓜子脸和鹅蛋脸。事实上，面部线条对决定一个人的气质和印象起重要的作用。即使是五官明...
瘦脸 2014-06-23
8种美肌食物让你告别油田脸
油腻的肌肤质感会让人散发出一种亲和力趋近于零的消极气场，所以在夏天，对抗皮脂问题就显得非常棘手和必要。看似单纯的出油不但会影响肌肤外观，还可能带来一系列的附加问题，比如肌肤氧化黯沉、毛孔粗大、触感粗糙以及痘痘。控油护理刻不容缓，但你知道吗，比起单纯的涂涂...
瘦脸 2014-06-23
教你夏日7天轻松瘦小腹 美丽一夏
夏季来临，很多爱美女孩早已换上清凉透薄的服装准备清凉一夏，但腹部的小赘肉难免使她们感到困扰。下面教你一周瘦腹，获得完美身材。 为减掉腹部赘肉，体操练习是必不可少的环节，以下5个练习看似简单，但只要每天坚持便可获得不一样的效果。...
腹部减肥 2014-06-21
速学瘦脸妙招 打造完美V脸
想必每个女孩的都想拥有一张完美的脸型，为自己增添一丝自信与魅力，但是对于婴儿肥、国字脸、圆形脸的女孩来说，不仅是一件苦恼的事情。当然，要想摆脱这些并非一定要去整容，我们只需掌握几种瘦脸的妙招，便可打造完美的V脸。快与小编一起看看吧！...
瘦脸 2014-06-21
教你正确洗脸法 轻松减龄不是梦
女性常常会在意别人对自己年龄的看法，而脸部则是显示年龄的重要部位。从脸部来看，有些女性的脸会比真实年纪年轻许多。洗脸方式会给外观年龄带来一定影响。...
瘦脸 2014-06-19
教你如何练出完美胸型
预备备…伏地挺身一起来！不少女生听到伏地挺身就花容失色，虽然知道可以训练胸肌及手臂耐力，但女性的胸肌通常较男性弱，练起来颇为辛苦，也会觉得必要性不高。...
丰胸 2014-06-18
女神美腿进化论 五招伸展必杀技
每当看到超模、明星那又长又直的美腿，总让你羡慕不已吗？尤其夏天要到了，看着网拍上一件件春夏短裤短裙，啊～～好想穿啊！！！（呐喊）...
瘦腿 2014-06-16
先洗浴后洗脸有助改善多种肌肤问题
对于每天都要做好几遍的洗脸，大概没有多少人会特别注意。然而，其实晚上洗脸的方法和肌肤干燥、敏感肌、长痘、肌肤易出油等脸部问题息息相关。特别是肌肤为敏感肌或者干燥肌的诸位，更是要好好审视一下自己的洗脸方法，多少会有些帮助的。下面介绍正确的洗脸方法的相关知...
瘦脸 2014-06-15
10个窍门让你拥有光滑双腿
没有什么比礼服或裙装下透出的毛茸茸的腿更让人觉得绝望了，光滑、柔软的腿是夏季美丽的必备武器。值得庆幸的是，有很多种快速脱毛的办法可 以帮助你轻松去除多余毛发，大多数脱毛工作可以在家进行，只有少部分需要专业的美容师来帮忙。外媒为我们总结了一些提示，这些提示将...
瘦腿 2014-06-12
7种超简单生活守则 打造筷子美腿
如果需要坐在地板上的话，最好能将双腿伸直。坐着的时候尽量坐在坐垫上。每坐30分钟后，就起身走动，将能预防双腿变形与骨盆歪斜的问题。...
瘦腿 2014-06-08
上班族臀部变肥大的原因
屁股变宽或是大腿肉向外发展，有没有觉得「身材变差～」呢? 因为种种原因所造成的下半身烦恼，其实每天的“那个”习惯正是导致不管怎麽保养都无法见效的元凶！...
臀部减肥 2014-06-08
超简单手臂和大腿的减肥操
仔细想想，一天中大部份的时间都是在办公室渡过的。8小时工作制的人，变成一天中有1/3的时间都待在办公室。如果再加个班，可能一天中一半的时间，都得耗在办公室！...
瘦手臂 2014-06-08
四种类型肚腩瘦腹有诀窍
现在很多人整形坐在电脑前，缺少运动，因此腹部容易出现赘肉，赘肉一旦出现就很难减掉，今天我们来了解下不同的肚腩的瘦腹方法。...
腹部减肥 2014-06-07
专家总结腹部赘肉难减的八大原因
多余的腹部脂肪是心脏病、糖尿病的潜在风险。但想甩掉啤酒肚可没那么简单，常常有人半途而废。美国《时代周刊》近日刊文，介绍了腹部脂肪难减的几大原因，帮你找出问题所在。...
腹部减肥 2014-06-07
喝红豆水有助消肿瘦脸
近日有女明星在网上公开脸尖秘诀，称喝红豆水能消下半身水肿、瘦成V型脸。对此，台湾《康健》杂志刊文指出，红豆的利水功效确实不容小觑。...
瘦脸 2014-06-07
四种类型肚腩瘦腹诀窍
现在很多人整形坐在电脑前，缺少运动，因此腹部容易出现赘肉，赘肉一旦出现就很难减掉，今天我们来了解下不同的肚腩的瘦腹方法。...
腹部减肥 2014-06-05
教你三种简易运动练就纤细美腿
大腿脂肪易堆积、腿部易浮肿、肌肉力量低下、腿型不直、膝盖多肉……女性们关于腿的烦恼真是无穷无尽。而且，因为夏天穿得较为单薄，会非常在意男性的目光。要是可以的话，真想立刻就拥有模特那样的纤细美腿。下面介绍了三种不会耽搁你时间的简易有效的美腿运动。...
瘦腿 2014-06-04
夏日紧急瘦手臂 4招快速打造“竹竿臂”
日常生活中我们很少有机会运动到手部肌肉。如果平时没有锻炼，身材纤瘦的女生手臂肌肉一样软软的，特别是上臂拜拜肉，动起来显出松弛让人信心全无。短袖上阵的季节，肉肉臂再也没有可以躲藏的地方。赶紧动起来，抓紧时间紧致手臂线条。小编分享瘦手臂简易瑜伽运动和饮食注意...
瘦手臂 2014-06-02